N°25 Kilomètre vertical du Bergout – Accous

C‘est un kilomètre vertical tout en puissance proposé au départ de Jouers. Soutenu dès le départ, le sentier grimpe droit, puis en lacets après la piste. Terreux, il peut être glissant sur les feuilles humides. De rares portions de récupération imposent une bonne gestion de l’effort. Après la piste, les 170 derniers mètres sont plus réguliers. Penser à bien s’échauffer avant le départ, au risque de s'épuiser rapidement !

This is a red-blooded vertical kilometre for you. It's steep from the outset and the path climbs to the right then twists and turns after the piste. It's muddy so watch out for slippery damp leaves. Few opportunities to recover mean you have to balance your effort well.

Dieser kraftvolle vertikale Kilometer wird von Jouers aus angeboten. Der Weg führt von Anfang an steil bergauf, dann in Serpentinen über die Piste. Der Weg ist erdig und kann auf feuchtem Laub rutschig sein. Seltene Erholungsphasen erfordern ein gutes Management der Anstrengungen. Nach der Piste sind die letzten 170 Meter gleichmäßiger. Denken Sie daran, sich vor dem Start gut aufzuwärmen, da sonst die Gefahr besteht, dass Sie schnell erschöpft sind!

Dit is een krachtige verticale kilometer aangeboden aan het begin van Jouers. Vanaf het begin klimt het pad recht omhoog, om vervolgens na het spoor te kronkelen. Het pad is aards en kan glad zijn op natte bladeren. Zeldzame hersteltrajecten vereisen een goed inspanningsbeheer. Na de baan zijn de laatste 170 meter regelmatiger. Vergeet niet goed op te warmen voor de start, anders kan je energie snel opraken!

Se trata de un kilómetro vertical lleno de potencia. Pronunciado desde el principio, el sendero sube recto y luego haciendo zigzag después de la pista. Este camino de tierra puede ser resbaladizo por las hojas húmedas. Los escasos tramos de recuperación obligan a gestionar eficazmente el esfuerzo.

Si tratta di un potente chilometro verticale offerto all'inizio di Jouers. Sostenuto fin dall'inizio, il sentiero sale dritto, poi si attorciglia e si trasforma dopo la pista. Il sentiero è terroso e può essere scivoloso sulle foglie bagnate. Le sezioni di recupero rare richiedono una buona gestione degli sforzi. Dopo la pista, gli ultimi 170 metri sono più regolari. Ricordate di riscaldarvi bene prima della partenza, altrimenti sarete rapidamente esausti!