Association BEVIA – Marche nordique – Saint-Gengoux-le-National

Sur la Côte Chalonnaise, venez marcher et découvrir tout au long de la balade la beauté du paysage. Possibilité d'initiation et de perfectionnement à la marche nordique hors compétition. En cas de fortes chaleurs, le cours ou la balade de marche nordique a lieu le matin et en forêt. La marche nordique fait travailler plus de 80% des muscles de l'organisme alors pourquoi s'en priver! Les enfants à partir de 1,17m peuvent se joindre à vous. NOUVEAU : initiation ou perfectionnement à la marche nordique avec prêt de bâtons (4 paires de batons sont disponibles et sont à réserver). Cela intéressera les personnes qui veulent marcher tout en découvrant le paysage ou apprendre ou revoir les mouvements de base de la marche nordique. Nous pratiquaons ce sport dans un esprit de détente et non pas de compétition. Le rythme de chacun(e) est respecté. #Saint Gengoux le national #marche #marche nordique

Come and walk along the Côte Chalonnaise and discover the beauty of the landscape along the way. Nordic walking can be learnt and perfected on a non-competitive basis. In hot weather, the Nordic walking course or walk takes place in the morning and in the forest. Nordic walking works more than 80% of the body's muscles, so why deprive yourself! Children as tall as 1.17m are welcome to join you. NEW: introductory or advanced Nordic walking lessons with loan of poles (4 pairs of poles are available and must be booked in advance). This will appeal to people who want to walk while discovering the countryside or learn or review the basic movements of Nordic walking. We practise this sport in a spirit of relaxation and not competition. Everyone's pace is respected. #Saint Gengoux le national #walking #Nordic Walking

An der Côte Chalonnaise können Sie wandern und während des Spaziergangs die Schönheit der Landschaft entdecken. Möglichkeit zur Einführung und Perfektionierung des Nordic Walking außerhalb von Wettkämpfen. Bei großer Hitze findet der Nordic-Walking-Kurs oder die Wanderung am Vormittag und im Wald statt. Beim Nordic Walking werden mehr als 80 % der Muskeln des Körpers trainiert, warum also darauf verzichten? Kinder ab 1,17 m können mitmachen. NEU: Einführung oder Verbesserung des Nordic Walking mit Leih-Stöcken (4 Paar Stöcke stehen zur Verfügung und müssen reserviert werden). Dies ist für Personen interessant, die wandern und dabei die Landschaft entdecken oder die Grundbewegungen des Nordic Walking erlernen oder wiederholen möchten. Wir praktizieren diesen Sport in einem Geist der Entspannung und nicht des Wettbewerbs. Der Rhythmus jeder/jedes Einzelnen wird respektiert. #Saint Gengoux le national #Walking #Nordic Walking

Kom wandelen langs de Côte Chalonnaise en ontdek onderweg de schoonheid van het landschap. Nordic walking kan worden geleerd en geperfectioneerd op een niet-competitieve basis. Bij warm weer vindt de nordic walking cursus of wandeling 's ochtends en in het bos plaats. Nordic walking werkt op meer dan 80% van de spieren van het lichaam, dus waarom zou je jezelf dat ontzeggen! Kinderen vanaf 1,17 m zijn welkom om mee te doen. NIEUW: inleidende of gevorderde nordic walking lessen met bruikleen van stokken (4 paar stokken zijn beschikbaar en moeten van tevoren worden gereserveerd). Dit zal mensen aanspreken die willen wandelen terwijl ze de natuur ontdekken of de basisbewegingen van nordic walking willen leren of herhalen. We beoefenen deze sport in een geest van ontspanning, niet van competitie. Ieders tempo wordt gerespecteerd. #Saint Gengoux le national #Wandelen #Nordic Walking

Venga a caminar por la Côte Chalonnaise y descubra la belleza del paisaje a su paso. La marcha nórdica se puede aprender y perfeccionar de forma no competitiva. Cuando hace calor, el curso o paseo de marcha nórdica se realiza por la mañana y en el bosque. La marcha nórdica hace trabajar más del 80% de los músculos del cuerpo, así que ¡para qué privarse! Los niños de hasta 1,17 m de estatura son bienvenidos. NOVEDAD: clases de iniciación o perfeccionamiento a la marcha nórdica con préstamo de bastones (hay 4 pares de bastones disponibles y deben reservarse con antelación). Esta oferta se dirige a las personas que desean caminar descubriendo el campo o aprender o repasar los movimientos básicos de la marcha nórdica. Practicamos este deporte en un espíritu de relajación y no de competición. Se respeta el ritmo de cada uno. #Saint Gengoux le national #Senderismo #marcha nórdica

Venite a camminare lungo la Côte Chalonnaise e scoprite la bellezza del paesaggio lungo il percorso. Il nordic walking può essere appreso e perfezionato su base non competitiva. Nella stagione calda, il corso o la passeggiata di nordic walking si svolgono al mattino e nella foresta. Il nordic walking fa lavorare più dell'80% dei muscoli del corpo, quindi perché privarsene? I bambini alti fino a 1,17 m sono i benvenuti. NOVITÀ: lezioni di nordic walking introduttive o avanzate con prestito di bastoncini (sono disponibili 4 paia di bastoncini, da prenotare in anticipo). Questo corso si rivolge a chi vuole camminare scoprendo la campagna o imparare o rivedere i movimenti di base del nordic walking. Questo sport viene praticato in uno spirito di relax e non di competizione. Il ritmo di ognuno è rispettato. #Saint Gengoux le national #Camminare #Camminata nordica