SOPHROLOGIE SENIORS – Nozay

Atelier animé par Cindy Laurent, sophrologue. La sophrologie accompagne le changement et stimule l’activité cérébrale par la concentration et la mémorisation. Des mouvements adaptables pour tous et des exercices de respiration sont au coeur de la pratique. La méthode dynamise le « positif », aide à mieux gérer la douleur, le stress… Se pratique en position debout et/ou assise, tenue décontractée, sans tapis. Entrée libre Sans inscription

Workshop led by Cindy Laurent, sophrologist. Sophrology accompanies change and stimulates brain activity through concentration and memorization. Movements that can be adapted for everyone and breathing exercises are at the heart of the practice. The method energizes the "positive", and helps to manage pain and stress more effectively? Can be practiced standing and/or seated, in casual clothing, without a mat. Free admission No registration required

Workshop unter der Leitung von Cindy Laurent, Sophrologin. Die Sophrologie begleitet die Veränderung und stimuliert die Gehirnaktivität durch Konzentration und Gedächtnis. Für alle geeignete Bewegungen und Atemübungen stehen im Mittelpunkt der Praxis. Die Methode dynamisiert das "Positive", hilft, mit Schmerzen und Stress besser umzugehen? Die Übungen werden im Stehen und/oder Sitzen, in lockerer Kleidung und ohne Matte durchgeführt. Freier Eintritt Ohne Anmeldung

Geleid door Cindy Laurent, sofrologiste. Sofrologie ondersteunt verandering en stimuleert hersenactiviteit door concentratie en geheugen. Bewegingen die voor iedereen kunnen worden aangepast en ademhalingsoefeningen vormen de kern van de beoefening. De methode geeft het "positieve" energie en helpt pijn en stress effectiever te beheersen De methode wordt staand en/of zittend beoefend, in vrijetijdskleding, zonder mat. Gratis toegang Geen registratie nodig

A cargo de Cindy Laurent, sofróloga. La sofrología favorece el cambio y estimula la actividad cerebral a través de la concentración y la memoria. Los movimientos adaptados a cada persona y los ejercicios de respiración constituyen el núcleo de la práctica. El método dinamiza lo "positivo" y ayuda a gestionar mejor el dolor y el estrés Se practica de pie y/o sentado, con ropa informal y sin esterilla. Entrada gratuita No es necesario inscribirse

Condotto da Cindy Laurent, sofrologa. La sofrologia favorisce il cambiamento e stimola l'attività cerebrale attraverso la concentrazione e la memoria. Movimenti adattabili a tutti ed esercizi di respirazione sono al centro della pratica. Il metodo energizza il "positivo" e aiuta a gestire meglio il dolore e lo stress Si pratica in piedi e/o seduti, in abbigliamento casual, senza tappetino. Ingresso libero Non è richiesta l'iscrizione