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YOGA SENIOR – Nozay

Un yoga accessible à tous, idéal pour mieux vieillir. Il soulage les articulations, améliore le sommeil, réduit stress et anxiété. Recommandé pour les seniors, il agit en douceur sur le corps et l’esprit. Seniors Gratuit Sur inscription

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ATELIER : DÉCOUVRIR EXCEL – Nozay

Besoin d’aide dans l’utilisation des outils bureautiques ? Le Cybercentre vous accompagne dans la découverte d’Excel pour comprendre les bases et pratiquer grâce à une série d’exercices. Tout public Gratuit Sur inscription

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BOUGER EN DOUCEUR – Nozay

François Chéré, éducateur sportif, s’adapte à vos envies et vos capacités pour vous proposer des activités de plein air ou à l’abri. Gagnez en souplesse et en bonne humeur ! Seniors Gratuit Sur inscription

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