Marche afghane en rose – 12-09-2026

Cette année, on prépare votre octobre rose en avance. Vous êtes inscrit(e)s à une course ou une marche rose pour soutenir la lutte contre le cancer du sein ? Je vous propose une préparation à ces deux activités avec une initiation à la marche afghane pour apprendre à les pratiquer sans efforts. C'est aussi une technique pour vous permettre de retourner marcher suite à un traumatisme du corps ou de l'esprit.

This year, we’re getting a head start on your Pink October. Have you signed up for a Pink Run or Walk to support the fight against breast cancer? I’m offering a preparation program for both of these activities, including an introduction to Afghan walking so you can learn to do them effortlessly. It’s also a technique that can help you get back to walking after experiencing physical or emotional trauma.

Dieses Jahr bereiten wir Ihren „Rosa Oktober“ schon im Voraus vor. Haben Sie sich für einen Lauf oder einen „rosa“ Spaziergang angemeldet, um den Kampf gegen Brustkrebs zu unterstützen? Ich biete Ihnen eine Vorbereitung auf diese beiden Aktivitäten mit einer Einführung in den afghanischen Gang an, damit Sie lernen, diese mühelos auszuführen. Diese Technik ermöglicht es Ihnen auch, nach einem körperlichen oder seelischen Trauma wieder mit dem Gehen zu beginnen.

Dit jaar bereiden we jullie ‘Roze Oktober’ alvast voor. Hebben jullie je ingeschreven voor een roze hardloop- of wandeltocht om de strijd tegen borstkanker te steunen? Ik bied jullie een voorbereiding op deze twee activiteiten aan, met een introductie tot de Afghaanse looptechniek, zodat jullie deze moeiteloos onder de knie krijgen. Het is ook een techniek die je helpt om weer te gaan wandelen na een lichamelijk of geestelijk trauma.

Este año, nos adelantamos a preparar vuestro «Octubre Rosa». ¿Os habéis inscrito en una carrera o una marcha rosa para apoyar la lucha contra el cáncer de mama? Os propongo una preparación para estas dos actividades con una iniciación a la marcha afgana para aprender a practicarlas sin esfuerzo. También es una técnica que os permitirá volver a caminar tras haber sufrido un trauma físico o emocional.

Quest’anno ci prepariamo in anticipo per il vostro “Ottobre rosa”. Siete iscritti a una corsa o a una marcia rosa per sostenere la lotta contro il cancro al seno? Vi propongo un programma di preparazione a queste due attività con un'introduzione alla camminata afghana per imparare a praticarle senza sforzo. È anche una tecnica che vi permetterà di tornare a camminare dopo aver subito un trauma fisico o psicologico.