Arbre Etoilé – Myriam – Relaxation et Marche Afghane – Huisnes-sur-Mer

Praticienne en bien-être (sophro-relaxation et massage) depuis 2006, je vous propose de vivre un moment de ressourcement au coeur d'une nature enchanteresse autour de la Baie (Beauvoir, plage de Dragey, Bois d'Ardennes et étang de St-Hilaire du Harcouët). Venez découvrir la marche afghane qui allie les bienfaits de la marche à ceux de la respiration synchronisée. Tradition d'origine nomade et afghane, cette pratique devient un véritable outil de bien-être en Occident. Elle permet de relâcher les tensions corporelles et d'apaiser son mental mais aussi de gagner en vitalité et de recontacter ses ressources intérieures tout en s'adaptant au monde extérieur. Pendant mes séances, les temps de marche sont ponctués de temps de relaxation dynamique et se terminent par un moment de relaxation guidée ou méditation. Vous pouvez compléter ces marches par des séances de sophrologie ou des visites guidées, étant aussi guide-conférencière (depuis 1988). Pour qui ? individuels et groupes constitués. Où ? Autour du Mont Saint-Michel. "Goûter le beau et se relaxer pour ensoleiller sa vie !"

Wellness practitioner (sophro-relaxation and massage) since 2006, I invite you to experience a moment of rejuvenation in the heart of enchanting nature around the Bay (Beauvoir, Dragey beach, Bois d'Ardennes and St-Hilaire du Harcouët pond). Come and discover Afghani walking, which combines the benefits of walking with those of synchronized breathing. A tradition of nomadic Afghan origin, this practice has become a veritable tool for well-being in the West. It not only releases bodily tension and calms the mind, but also boosts vitality and reconnects the body with its inner resources, while adapting to the outside world. During my sessions, walking times are punctuated by times of dynamic relaxation, ending with a moment of guided relaxation or meditation. You can complement these walks with sophrology sessions or guided tours, as I'm also a tour guide (since 1988). For whom? Individuals and groups. Where? Around Mont Saint-Michel. "Taste the beauty and relax to brighten up your life!

Als Wellness-Praktikerin (Sophro-Relaxation und Massage) seit 2006 biete ich Ihnen an, einen Moment der Erholung inmitten einer zauberhaften Natur rund um die Bucht (Beauvoir, Strand von Dragey, Bois d'Ardennes und Teich von St-Hilaire du Harcouët) zu erleben. Entdecken Sie das afghanische Gehen, das die Vorteile des Gehens mit denen der synchronisierten Atmung verbindet. Diese ursprünglich nomadische und afghanische Tradition wird im Westen zu einem echten Instrument des Wohlbefindens. Sie ermöglicht es, körperliche Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen, aber auch an Vitalität zu gewinnen und seine inneren Ressourcen wieder zu kontaktieren, während man sich an die Außenwelt anpasst. Während meiner Sitzungen werden die Gehzeiten von dynamischen Entspannungsphasen unterbrochen und mit einer geführten Entspannung oder Meditation abgeschlossen. Sie können diese Spaziergänge durch Sophrologie-Sitzungen oder Führungen ergänzen, da ich auch Fremdenführerin bin (seit 1988). Für wen? Einzelpersonen und Gruppen. Wo: Rund um den Mont Saint-Michel. "Das Schöne schmecken und sich entspannen, um sein Leben sonniger zu gestalten!"

Als wellness-beoefenaar (ontspanningstherapie en massage) sinds 2006, nodig ik je uit om een moment van verjonging te beleven in het hart van het betoverende platteland rond de baai (Beauvoir, strand van Dragey, Ardense bossen en het meer van St-Hilaire du Harcouët). Kom kennismaken met Afghan walking, dat de voordelen van wandelen combineert met die van synchroon ademen. Deze van oorsprong Afghaanse nomadentraditie is in het Westen een echt hulpmiddel voor het welzijn geworden. Het is een manier om lichamelijke spanning los te laten en de geest tot rust te brengen, maar ook om de vitaliteit te verhogen en weer contact te maken met de innerlijke bronnen terwijl je je aanpast aan de buitenwereld. Tijdens mijn sessies worden de wandelingen onderbroken door periodes van dynamische ontspanning en eindigen met een moment van geleide ontspanning of meditatie. Je kunt deze wandelingen aanvullen met sessies ontspanningstherapie of rondleidingen, want ik ben ook gids (sinds 1988). Voor wie? Individuen en groepen. Waar? Rond de Mont Saint-Michel. "Proef de schoonheid en ontspan om je leven op te fleuren!

Como profesional del bienestar (terapias de relajación y masajes) desde 2006, le invito a vivir un momento de rejuvenecimiento en el corazón de los encantadores paisajes que rodean la bahía (Beauvoir, playa de Dragey, bosques de las Ardenas y lago de St-Hilaire du Harcouët). Venga a descubrir la marcha afgana, que combina los beneficios de la marcha con los de la respiración sincronizada. Tradición de origen nómada afgano, esta práctica se ha convertido en Occidente en una auténtica herramienta de bienestar. Permite liberar las tensiones corporales y calmar la mente, así como aumentar la vitalidad y reconectar con los recursos interiores adaptándose al mundo exterior. Durante mis sesiones, los paseos se interrumpen con periodos de relajación dinámica y terminan con un momento de relajación guiada o meditación. Puede complementar estos paseos con sesiones de terapia de relajación o visitas guiadas, ya que también soy guía turístico (desde 1988). ¿Para quién? Particulares y grupos. ¿Dónde? En los alrededores del Monte Saint-Michel. "Saborea la belleza y relájate para alegrarte la vida"

Come operatore del benessere (terapia di rilassamento e massaggio) dal 2006, vi invito a vivere un momento di ringiovanimento nel cuore dell'incantevole campagna intorno alla Baia (Beauvoir, spiaggia di Dragey, boschi delle Ardenne e lago di St-Hilaire du Harcouët). Venite a scoprire la camminata afgana, che unisce i benefici della camminata a quelli della respirazione sincronizzata. Tradizione di origine nomade afghana, questa pratica è diventata un vero e proprio strumento di benessere in Occidente. È un modo per sciogliere le tensioni corporee e calmare la mente, oltre che per aumentare la vitalità e riconnettersi con le risorse interiori adattandosi al mondo esterno. Durante le mie sedute, le passeggiate sono intervallate da periodi di rilassamento dinamico e si concludono con un momento di rilassamento guidato o di meditazione. È possibile integrare queste passeggiate con sessioni di terapia di rilassamento o visite guidate, dato che sono anche una guida turistica (dal 1988). Per chi: singoli e gruppi. Dove? Nei dintorni di Mont Saint-Michel. "Assaporate la bellezza e rilassatevi per rallegrare la vostra vita!