RDV santé – Les ateliers "Prendre du temps pour soi : relaxation et initiation à la sophrologie" – 24-02-2026 – Gelos

Découvrez des techniques de respiration et des exercices simples pour un moment de détente physique et mentale. Cette pratique permet d’apprendre à libérer les tensions du quotidien. Animé par Cynthia Chaussonnet, intervenante en sophrologie et relaxation, Communauté d’Agglomération Pau Béarn Pyrénées

Discover breathing techniques and simple exercises for a moment of physical and mental relaxation. This practice helps you to release the tensions of everyday life. Led by Cynthia Chaussonnet, sophrology and relaxation instructor, Communauté d?Agglomération Pau Béarn Pyrénées

Entdecken Sie Atemtechniken und einfache Übungen für einen Moment der körperlichen und geistigen Entspannung. Mit dieser Praxis können Sie lernen, die Spannungen des Alltags zu lösen. Geleitet von Cynthia Chaussonnet, Sophrologie- und Entspannungsberaterin, Communauté d'Agglomération Pau Béarn Pyrénées

Ontdek ademhalingstechnieken en eenvoudige oefeningen voor een moment van fysieke en mentale ontspanning. Deze oefening helpt je om de spanningen van het dagelijks leven los te laten. Onder leiding van Cynthia Chaussonnet, ontspanningstherapeute, Communauté d'Agglomération Pau Béarn Pyrénées

Descubra técnicas de respiración y ejercicios sencillos para disfrutar de un momento de relajación física y mental. Esta práctica le ayudará a liberar las tensiones de la vida cotidiana. Dirigido por Cynthia Chaussonnet, terapeuta de relajación, Communauté d'Agglomération Pau Béarn Pyrénées

Scoprite le tecniche di respirazione e i semplici esercizi per un momento di rilassamento fisico e mentale. Questa pratica aiuta a sciogliere le tensioni della vita quotidiana. Condotto da Cynthia Chaussonnet, terapista del rilassamento, Communauté d'Agglomération Pau Béarn Pyrénées