Séances personnalisées, chaque séance est adaptée à vos besoins. Senior, sportifs, convalescents, personne en situatiuon de handicap, personne désireuse de s'entretenir ou de mincir, personne atteinte de pathologie, malade longue durée (obésité, diabète, asthme, avc, rhumatisme, parkinson ….). Le plateau : renforcement musculaire, machines cardio , rollshaper drainage lymphatique, pressothérapie.
A pied, les accompagnateurs en montagne vous feront sortir des sentiers pour vous offrir un regard privilégié sur l'exceptionnel. Partons en famille ou en groupe, au rythme de vos pas découvrir l'Aveyron. Direction l'Aubrac, les Grands Causses, les Cévennes, Les rougiers de Camares et de Marcillac, Les gorges du Tarn…
Au départ de l’Office de Tourisme de Sauveterre-de-Rouergue, partez à la découverte de la vallée du Mergou et des paysages autour de la bastide. Ce circuit de 11 km dure environ 3 h et présente un dénivelé positif de 360 m. Plusieurs variantes permettent d’adapter la balade : 5 km
Les Vignerons du Garlaban et du Golfe d'Amour est une cave coopérative modernisée en 2018. Fiers d'être le vignoble AOP Côtes de Provence aux portes de Marseille. Découvrez le Rolle, un blanc harmonieux, les rosés Caladoc et les rouges, Caladoc, Carbernet, Grenache et Merlot. Une coopérative intensément Provence. Au pied
L’association Sports Détente et Loisirs propose plusieurs cours de gym et de pilates à la salle omnisports de Réquista, à partir du lundi 7 septembre 2026. Renforcement musculaire, cardio et circuit-training : Lundi de 19h à 20h Et/ou jeudi de 20h20 à 21h20 Mobilité et stretching : Jeudi de 19h15
Trois équipes sont chargées d’élucider des énigmes de différents niveaux pour percer ensemble le mystère de la mallette sensorielle. L’activité fait appel à tous les sens des élèves et encourage l’interaction et le travail en équipe. L’atelier, entièrement bilingue, est particulièrement adapté pour des classes franco-allemandes.
L’association Gym Détente du Réquistanais propose des séances de gym pour tous à la salle omnisports de Réquista. Trois rendez-vous sont proposés chaque semaine : Lundi de 14h à 15h Jeudi de 9h30 à 10h30 Vendredi de 10h à 11h La reprise des cours aura lieu le lundi 14 septembre