SOPHRO-BALADE – 20-12-2025 – Lamalou-les-Bains

La Sophro-Balade est une randonnée, proposée(sur inscription préalable – en cas de mauvais temps séance en salle ). Elle permet une parenthèse dans sa semaine et son quotidien, l'idée étant de développer son écoute autant intérieur qu'extérieure. Dans la nature, chacun pourra peut-être développer sa sensorialité, libérer ses tensions inutiles, lâcher prise avec une alternance de marche et de pratique sophrologique. Le rdv est fixé au Centre. Chacun devra être équipé de chaussures de marche, de vêtements confortables et d'un petit coussin ou d'une couverture pour pouvoir s'asseoir confortablement dans la nature.

The Sophro-Balade is a hike, proposed (with prior registration – in case of bad weather session in room). It allows a parenthesis in its week and its daily life, the idea being to develop its listening as well interior as external. In the nature, each one will be able to develop his sensoriality, to release his useless tensions, to let go with an alternation of walk and sophrological practice. The meeting point is fixed at the Center. Everyone should be equipped with walking shoes, comfortable clothes and a small cushion or blanket to sit comfortably in nature.

Die Sophro-Balade ist eine Wanderung, die (nach vorheriger Anmeldung – bei schlechtem Wetter im Saal) angeboten wird. Sie ermöglicht eine Auszeit von der Woche und dem Alltag, wobei es darum geht, sowohl nach innen als auch nach außen zu hören. In der Natur kann jeder seine Sinneswahrnehmung entwickeln, unnötige Spannungen lösen und loslassen, indem er abwechselnd spazieren geht und Sophrologie praktiziert. Der Treffpunkt ist im Zentrum. Jeder sollte Wanderschuhe, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen oder eine Decke mitbringen, um sich in der Natur bequem hinsetzen zu können.

De Sophro-Balade is een wandeling, voorgesteld (op voorschrift – bij slecht weer zitting in zaal). De week en het dagblad staan een parenteel toe, met de bedoeling het luisteren zowel naar binnen als naar buiten te ontwikkelen. In de natuur zal ieder zijn zintuiglijkheid kunnen ontwikkelen, zijn nutteloze spanningen loslaten, loslaten met een afwisseling van wandelen en sofrologische oefening. Het trefpunt is in het centrum. Iedereen moet zijn uitgerust met wandelschoenen, comfortabele kleding en een klein kussen of deken om comfortabel in de natuur te kunnen zitten.

El Sophro-Balade es una caminata, propuesta (en la inscripción preliminar – en caso de sesión de mal tiempo en la habitación). Permite un paréntesis en su semana y su diario, la idea es desarrollar su escucha tanto interior como exterior. En la naturaleza, cada uno podrá desarrollar su sensorialidad, liberar sus tensiones inútiles, soltarse con una alternancia de paseo y práctica sofrológica. El punto de encuentro es en el Centro. Todos deben ir equipados con zapatos para caminar, ropa cómoda y un pequeño cojín o manta para sentarse cómodamente en la naturaleza.

La Sophro-Balade è un'escursione, proposta (su iscrizione preliminare – in caso di maltempo seduta in camera). Si concede una parentesi nella sua settimana e nel suo quotidiano, con l'idea di sviluppare l'ascolto sia interno che esterno. Nella natura, ognuno potrà sviluppare la propria sensorialità, sciogliere le tensioni inutili, lasciarsi andare con un'alternanza di camminate e pratiche sofrologiche. Il punto di incontro è presso il Centro. Ognuno dovrebbe essere equipaggiato con scarpe da trekking, abiti comodi e un piccolo cuscino o una coperta per sedersi comodamente nella natura.