Sophie Enault – Yoga en Cotentin – Cherbourg-en-Cotentin

ATELIERS DE YOGA ET MEDITATION : Organisés une fois par mois à l'auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l'abbaye) Tarif : 20 € l'atelier de yoga de 2h / 15€ l'atelier de méditation d'1h30. Pour plus de détails : https://yogaencotentin.fr/actualites/ STAGES DE YOGA : moments privilégiés pour approfondir un thème lié à la pratique du yoga, lieu : auberge de jeunesse de Cherbourg (rue de l'abbaye), durée : 3h , tarif : 30€. Pour plus de détails : https://yogaencotentin.fr/actualites/ COURS A DOMICILE : Profitez d'un temps pour soi, pour se ressourcer, se recentrer à travers une séance de hatha-yoga chez vous ou sur votre lieu de vacances seul, en famille ou entre ami(e)s. Le Hatha-Yoga est une forme douce de yoga accès sur des postures adaptables à vos possibilités. La conscience à la respiration permet une détente profonde dans les postures et permet également de mobiliser l'énergie pour y rester confortablement. La pratique amène le mental à se poser pour revenir à plus de disponibilité à soi-même. Des temps de Pranayama ( discipline du souffle), de relaxation et de méditation peuvent être proposés. Ces cours seront personnalisés en fonction de vos besoins. Je suis professeure de yoga sur Cherbourg depuis 2008 et formée à l'Ecole Française de Yoga de paris (formation sur 4 ans). Je me déplace sur rendez-vous. Tarif du cours d'1h individuel 50€, 10€ par personne supplémentaire + forfait déplacement possible en fonction du déplacement.

Cours à domicile

YOGA AND MEDITATION WORKSHOPS: Held once a month at the Cherbourg youth hostel (rue de l'abbaye) Price: 20? for a 2h yoga workshop / 15? for a 1h30 meditation workshop. Further details: https://yogaencotentin.fr/actualites/ YOGA WORKSHOPS: privileged moments to deepen a theme linked to the practice of yoga, venue: Cherbourg youth hostel (rue de l'abbaye), duration: 3h , price: 30? For further details: https://yogaencotentin.fr/actualites/ AT HOME COURSES: Take time out for yourself, to recharge your batteries and refocus through a hatha yoga session at home or at your vacation destination, alone, with family or friends. Hatha yoga is a gentle form of yoga based on postures that can be adapted to your own personal needs. Awareness of the breath enables deep relaxation in the postures, and mobilizes energy to stay comfortably in them. The practice brings the mind to rest, to return to greater availability to oneself. Pranayama (breath discipline), relaxation and meditation can also be included. These classes are tailored to your needs. I've been a yoga teacher in Cherbourg since 2008 and trained at the Ecole Française de Yoga in Paris (4-year course). I can come to you by appointment. Price for a 1-hour individual class: 50? per person, 10? per additional person + flat-rate travel fee, depending on travel requirements.

Cours à domicile

YOGA- UND MEDITATIONSWORKSHOPS: Einmal im Monat in der Jugendherberge von Cherbourg (rue de l'abbaye). Preis: 20 ? für einen 2-stündigen Yoga-Workshop / 15 ? für einen Meditations-Workshop von 1,5 Stunden. Für weitere Informationen: https://yogaencotentin.fr/actualites/ YOGA-STAGE: Besondere Momente, um ein Thema im Zusammenhang mit der Yogapraxis zu vertiefen, Ort: Jugendherberge Cherbourg (rue de l'abbaye), Dauer: 3 Stunden, Preis: 30 ? Weitere Informationen: https://yogaencotentin.fr/actualites/ KURSE ZU HAUSE: Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um neue Energie zu tanken und sich durch eine Hatha-Yoga-Sitzung bei sich zu Hause oder an Ihrem Urlaubsort zu zentrieren, allein, mit der Familie oder unter Freunden. Hatha-Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, bei der die Körperhaltungen an Ihre Möglichkeiten angepasst werden. Das Bewusstsein für die Atmung ermöglicht eine tiefe Entspannung in den Stellungen und mobilisiert auch die Energie, um bequem in ihnen zu bleiben. Die Praxis führt dazu, dass der Geist zur Ruhe kommt, um zu mehr Verfügbarkeit für sich selbst zurückzukehren. Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation können ebenfalls angeboten werden. Diese Kurse werden auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Ich bin seit 2008 Yogalehrerin in Cherbourg und habe meine Ausbildung an der Ecole Française de Yoga in Paris absolviert (4-jährige Ausbildung). Ich komme nach Vereinbarung zu Ihnen. Preis für eine Stunde Einzelunterricht 50?, 10? für jede weitere Person + Reisekostenpauschale je nach Anreise möglich.

Cours à domicile

YOGA- EN MEDITATIEWORKSHOPS: Eén keer per maand in de jeugdherberg van Cherbourg (rue de l'abbaye) Prijs: 20? voor een yogaworkshop van 2 uur / 15? voor een meditatieworkshop van 1 uur 30 1u30 meditatie workshop. Voor meer informatie: https://yogaencotentin.fr/actualites/ YOGA WORKSHOPS: speciale momenten om een thema te verkennen dat verband houdt met de beoefening van yoga, locatie: jeugdherberg Cherbourg (rue de l'abbaye), duur: 3 uur, kosten: 30? Voor meer informatie: https://yogaencotentin.fr/actualites/ CURSUSSEN THUIS: Neem de tijd om nieuwe energie op te doen en je te heroriënteren door middel van een hatha yogasessie thuis of op je vakantiebestemming, alleen, met je familie of met vrienden. Hatha yoga is een zachte vorm van yoga gebaseerd op houdingen die aan jou kunnen worden aangepast. Bewustzijn van de ademhaling zorgt voor diepe ontspanning in de houdingen en helpt ook om de energie te mobiliseren die nodig is om comfortabel in de houdingen te blijven. De beoefening helpt de geest tot rust te komen en meer beschikbaar te worden voor jezelf. Pranayama (ademdiscipline), ontspanning en meditatie kunnen ook worden opgenomen. Deze lessen worden afgestemd op jouw behoeften. Ik ben sinds 2008 yogadocent in Cherbourg en heb mijn opleiding gevolgd aan de Ecole Française de Yoga in Parijs (4-jarige opleiding). Ik kan op afspraak naar je toe komen. Prijs voor een individuele les van 1 uur: €50, €10 voor elke extra persoon + reiskosten kunnen van toepassing zijn, afhankelijk van het aantal personen.

Cours à domicile

TALLERES DE YOGA Y MEDITACIÓN: organizados una vez al mes en el albergue juvenil de Cherburgo (rue de l'abbaye) Precio: 20? por taller de yoga de 2h / 15? por taller de meditación de 1h30 taller de meditación de 1h30. Para más detalles: https://yogaencotentin.fr/actualites/ TALLERES DE YOGA: momentos especiales para explorar un tema relacionado con la práctica del yoga, lugar: albergue juvenil de Cherburgo (rue de l'abbaye), duración: 3 horas, precio: 30? Para más detalles: https://yogaencotentin.fr/actualites/ CURSOS A DOMICILIO: Tómate un tiempo para recargar las pilas y volver a concentrarte con una sesión de hatha yoga en casa o en tu destino de vacaciones, solo, en familia o con amigos. El hatha yoga es una forma suave de yoga basada en posturas que pueden adaptarse a cada persona. La conciencia de la respiración permite una relajación profunda en las posturas y también ayuda a movilizar la energía necesaria para permanecer cómodamente en ellas. La práctica ayuda a la mente a calmarse y a estar más disponible para uno mismo. También pueden incluirse el pranayama (disciplina de la respiración), la relajación y la meditación. Estas clases se adaptarán a sus necesidades. Soy profesora de yoga en Cherburgo desde 2008 y me formé en la Escuela Francesa de Yoga de París (4 años de formación). Puedo desplazarme con cita previa. Precio de una clase individual de 1 hora: 50 euros, 10 euros por cada persona adicional + gastos de desplazamiento que pueden aplicarse en función del número de personas que viajen.

Cours à domicile

LABORATORI DI YOGA E MEDITAZIONE: organizzati una volta al mese presso l'ostello della gioventù di Cherbourg (rue de l'abbaye) Prezzo: 20? per un laboratorio di yoga di 2 ore / 15? per un laboratorio di meditazione di 1h30 laboratorio di meditazione di 1h30. Per maggiori dettagli: https://yogaencotentin.fr/actualites/ WORKSHOP DI YOGA: momenti speciali per approfondire un tema legato alla pratica dello yoga, sede: ostello della gioventù di Cherbourg (rue de l'abbaye), durata: 3 ore, costo: 30? Per maggiori dettagli: https://yogaencotentin.fr/actualites/ CORSI A CASA: prendetevi un po' di tempo per fare il pieno di energia e concentrarvi attraverso una sessione di hatha yoga a casa o nel luogo di vacanza, da soli, in famiglia o con gli amici. L'hatha yoga è una forma di yoga dolce basata su posture che possono essere adattate a seconda delle esigenze. La consapevolezza del respiro consente un rilassamento profondo nelle posizioni e aiuta a mobilitare l'energia necessaria per rimanere comodamente in esse. La pratica aiuta la mente a stabilizzarsi e a diventare più disponibile verso se stessa. Possono essere inclusi anche il Pranayama (disciplina del respiro), il rilassamento e la meditazione. Queste lezioni saranno adattate alle vostre esigenze. Sono insegnante di yoga a Cherbourg dal 2008 e mi sono formata all'Ecole Française de Yoga di Parigi (corso di 4 anni). Posso venire da voi su appuntamento. Prezzo per una lezione individuale di 1 ora: 50 €, 10 € per ogni persona in più + spese di viaggio a seconda del numero di persone che viaggiano.

Cours à domicile