Rando club Creutzwald – Creutzwald

Découvrir, partager, rencontrer… c’est ça l’esprit de la randonnée. En adhérant au Rando Club de Creutzwald vous intégrez un club ou règnent la convivialité, l’entraide et la qualité d’encadrement. Notre objectif est de vous faire aimer la randonnée en la pratiquant en toute sécurité et sans compétition. Quel que soit votre niveau, nos animateurs vous proposent une variété de randonnées pédestres. Notre club est affilié à la fédération française de randonnée pédestre. Au sein de notre association en dehors des marches dominicales toutes les deux semaines , nous pratiquons la marche nordique le mardi à 14h au départ du parking du lac, le VTT le mercredi à 9h au départ du dojo du Garang, la marche cool et rando santé, marche adaptée, ouverte aux personnes sédentaires présentant une pathologie ou en reprise d'activité après un problème de santé, encadrée par des animateurs formés Rando santé le jeudi à 14h au départ du parking du lac et la marche rapide le vendredi a 9h au départ du parking Zac Warndt Sud. Cette dernière aussi nommée marche sportive est une activité qui se pratique à un rythme plus soutenu, le souffle, l'endurance et presque tous les muscles du corps sont travaillés. N’hésitez pas à venir partager ces bons moments de détente dans un superbe environnement naturel. La pratique de ce sport tout en douceur vous permettra de bouger pour rester en forme et chassera le stress de la vie quotidienne. Comme le rappelle le dicton : " Un jour de sentier, c’est huit jours de santé". À bientôt sur les chemins….

Discovering, sharing, meeting… that's the spirit of hiking. When you join the Rando Club de Creutzwald, you become part of a club where conviviality, mutual aid and quality of supervision reign. Our aim is to make you enjoy hiking in complete safety and without competition. Whatever your level, our instructors offer you a variety of walks. Our club is affiliated to the French hiking federation. Within our association, apart from the Sunday walks every two weeks, we practice Nordic walking on Tuesday at 2pm from the lake car park, mountain biking on Wednesday at 9am from the Garang dojo, cool walking and health walking, adapted walking, open to sedentary people with a pathology or who are returning to activity after a health problem, supervised by trained instructors Health walking on Thursday at 2pm from the lake car park and fast walking on Friday at 9am from the Zac Warndt Sud car park. The latter, also called sport walking, is an activity that is practiced at a more sustained rhythm, the breath, endurance and almost all the muscles of the body are worked. Do not hesitate to come and share these good moments of relaxation in a superb natural environment. The practice of this sport in a gentle way will allow you to move to stay in shape and chase away the stress of everyday life. As the saying goes: "One day on the trail is eight days of health". See you soon on the trails….

Entdecken, teilen, treffen… das ist der Geist des Wanderns. Wenn Sie dem Rando Club de Creutzwald beitreten, werden Sie Teil eines Vereins, in dem Geselligkeit, gegenseitige Hilfe und eine gute Betreuung herrschen. Unser Ziel ist es, Ihnen das Wandern schmackhaft zu machen, indem wir es in aller Sicherheit und ohne Wettbewerb praktizieren. Unabhängig von Ihrem Niveau bieten Ihnen unsere Betreuer eine Vielzahl von Wandertouren an. Unser Verein ist Mitglied des französischen Wanderverbands (Fédération française de randonnée pédestre). Neben den sonntäglichen Wanderungen alle zwei Wochen praktizieren wir Nordic Walking dienstags um 14 Uhr ab dem Parkplatz am See, Mountainbiking mittwochs um 9 Uhr ab dem Dojo des Garang, Cool Walking und Gesundheitswandern, eine angepasste Wanderung, die für Personen mit sitzender Lebensweise, die eine Krankheit haben oder nach einem Gesundheitsproblem wieder aktiv werden möchten, geeignet ist und von ausgebildeten Rando-Gesundheitsanimateuren donnerstags um 14 Uhr ab dem Parkplatz am See und Schnellwandern freitags um 9 Uhr ab dem Parkplatz Zac Warndt Sud betreut wird. Letzteres wird auch als sportliches Gehen bezeichnet und ist eine Aktivität, die in einem schnelleren Tempo ausgeübt wird, bei der Atem, Ausdauer und fast alle Muskeln des Körpers trainiert werden. Zögern Sie nicht, diese schönen Momente der Entspannung in einer wunderschönen natürlichen Umgebung zu teilen. Die Ausübung dieses sanften Sports ermöglicht es Ihnen, sich zu bewegen, um in Form zu bleiben, und vertreibt den Stress des Alltags. Wie das Sprichwort sagt: "Ein Tag auf dem Wanderweg ist acht Tage Gesundheit". Bis bald auf den Pfaden….

Ontdekken, delen, ontmoeten… dat is de geest van het wandelen. Door lid te worden van de Rando Club de Creutzwald maakt u deel uit van een club waar gezelligheid, onderlinge hulp en kwaliteitsbegeleiding heersen. Ons doel is u van het wandelen te laten houden door het in alle veiligheid en zonder competitie te beoefenen. Wat uw niveau ook is, onze instructeurs bieden verschillende wandelingen aan. Onze club is aangesloten bij de Franse wandelfederatie. Binnen onze vereniging beoefenen wij, naast de tweewekelijkse zondagse wandelingen, Nordic Walking op dinsdag om 14 uur vanaf de parkeerplaats bij het meer, mountainbiken op woensdag om 9 uur vanaf de Garang dojo, cool walking en health walking, aangepast wandelen, open voor mensen met een ziekte of die hun activiteit hervatten na een gezondheidsprobleem, onder begeleiding van opgeleide instructeurs voor health walking op donderdag om 14 uur vanaf de parkeerplaats bij het meer, en stevig wandelen op vrijdag om 9 uur vanaf de parkeerplaats bij Zuid-Warndt Zac. Dit laatste, ook wel sportief wandelen genoemd, is een activiteit die in een meer volgehouden ritme wordt beoefend, waarbij de ademhaling, het uithoudingsvermogen en bijna alle spieren van het lichaam worden getraind. Aarzel niet om deze goede momenten van ontspanning in een prachtige natuurlijke omgeving te komen delen. De beoefening van deze zachte sport laat je bewegen om in vorm te blijven en verjaagt de stress van het dagelijkse leven. Zoals het gezegde luidt: "Een dag op het spoor is acht dagen gezondheid". Tot ziens op de trails….

Descubrir, compartir, conocer… ese es el espíritu del senderismo. Al unirse al Rando Club de Creutzwald, pasará a formar parte de un club en el que reinan la convivencia, la ayuda mutua y la supervisión de calidad. Nuestro objetivo es que te guste el senderismo practicándolo con total seguridad y sin competencia. Sea cual sea tu nivel, nuestros instructores te ofrecen una gran variedad de paseos. Nuestro club está afiliado a la Federación Francesa de Senderismo. Dentro de nuestra asociación, además de las caminatas quincenales de los domingos, practicamos la marcha nórdica los martes a las 14:00 horas con salida desde el aparcamiento del lago, la bicicleta de montaña los miércoles a las 9:00 horas con salida desde el dojo Garang, la marcha fría y la marcha saludable, la marcha adaptada, abierta a personas sedentarias con alguna patología o que reanudan la actividad después de un problema de salud, supervisada por monitores de marcha saludable formados, los jueves a las 14:00 horas con salida desde el aparcamiento del lago, y la marcha rápida los viernes a las 9:00 horas con salida desde el aparcamiento de South Warndt Zac. Esta última, también conocida como marcha deportiva, es una actividad que se practica a un ritmo más sostenido, donde se trabaja la respiración, la resistencia y casi todos los músculos del cuerpo. No dude en venir a compartir estos buenos momentos de relax en un entorno natural inmejorable. La práctica de este suave deporte le permitirá moverse para mantenerse en forma y ahuyentará el estrés de la vida cotidiana. Como dice el refrán: "Un día de camino son ocho días de salud". Nos vemos pronto en los senderos….

Scoprire, condividere, incontrare: questo è lo spirito dell'escursionismo. Entrando a far parte del Rando Club di Creutzwald, entrerete a far parte di un club dove regnano la convivialità, l'aiuto reciproco e una supervisione di qualità. Il nostro obiettivo è farvi amare l'escursionismo praticandolo in tutta sicurezza e senza competizione. Qualunque sia il vostro livello, i nostri istruttori offrono una varietà di passeggiate. Il nostro club è affiliato alla Federazione francese di escursionismo. All'interno della nostra associazione, oltre alle passeggiate domenicali con cadenza quindicinale, pratichiamo il nordic walking il martedì alle 14.00 con partenza dal parcheggio del lago, la mountain bike il mercoledì alle 9.00 con partenza dal dojo di Garang, il cool walking e l'health walking, la camminata adattata, aperta a persone sedentarie con patologie o che riprendono l'attività dopo un problema di salute, sotto la supervisione di istruttori qualificati di health walking, il giovedì alle 14.00 con partenza dal parcheggio del lago, e la camminata a passo sostenuto il venerdì alle 9.00 con partenza dal parcheggio del South Warndt Zac. Quest'ultima, nota anche come camminata sportiva, è un'attività praticata a ritmi più sostenuti, in cui si lavora sul fiato, sulla resistenza e su quasi tutti i muscoli del corpo. Non esitate a venire a condividere questi bei momenti di relax in un ambiente naturale superbo. La pratica di questo sport dolce vi permetterà di muovervi per rimanere in forma e scaccerà lo stress della vita quotidiana. Come dice il proverbio: "Un giorno di cammino è otto giorni di salute". A presto sui sentieri….