Ô fil 2 l'Ô – sortie longe-côte – Cabourg

Le longe côte est une marche que l'on effectue dans la mer avec l'eau à hauteur. Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire, favorise la circulation sanguine et améliore l’équilibre et l’endurance. C’est également une activité bienfaisante et relaxante qui se pratique en plein air.

Longe côte is a walk that you take in the sea with the water at your height. It strengthens muscles and the cardiovascular system without traumatizing joints, promotes blood circulation and improves balance and endurance. It's also a beneficial, relaxing activity that can be practised in the open air.

Longieren ist ein Spaziergang, den man im Meer mit dem Wasser auf gleicher Höhe durchführt. Es stärkt die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System, ohne die Gelenke zu verletzen, fördert die Durchblutung und verbessert das Gleichgewicht und die Ausdauer. Außerdem ist es eine wohltuende und entspannende Aktivität, die im Freien ausgeübt wird.

Longe côte is een wandeling die je in zee maakt met het water op je hoogte. Het versterkt de spieren en het cardiovasculaire systeem zonder de gewrichten te beschadigen, bevordert de bloedsomloop en verbetert het evenwicht en het uithoudingsvermogen. Het is ook een heilzame en ontspannende activiteit die je in de buitenlucht kunt doen.

Longe côte es un paseo que se realiza en el mar con el agua a tu altura. Fortalece los músculos y el sistema cardiovascular sin dañar las articulaciones, favorece la circulación sanguínea y mejora el equilibrio y la resistencia. También es una actividad beneficiosa y relajante que se puede hacer al aire libre.

La Longe côte è una camminata che si fa in mare con l'acqua alla propria altezza. Rafforza i muscoli e il sistema cardiovascolare senza danneggiare le articolazioni, favorisce la circolazione sanguigna e migliora l'equilibrio e la resistenza. È anche un'attività benefica e rilassante che si può fare all'aria aperta.