Nicole Ferembach-Danses et Pilates – Fouesnant

Pédagogue du mouvement depuis plus de 35 ans, je favorise un encadrement personnalisé et une approche créative qui stimule la pleine conscience corporelle et le plaisir du geste. Le Pilates et la danse par l’approche Franklin®, développe une meilleure connaissance biomécanique et sensorielle de votre corps lors de vos activités sportives et de vos mouvements du quotidien. Le Pilates – Une méthode douce Respirez en harmonie avec le mouvement pour allonger les muscles, relâcher les tensions, aligner et renforcer la colonne vertébrale, assouplir les articulations et rétablir une posture optimale grâce à un travail précis et en profondeur. Fusion Danse-Pilates Dansez tout en vous entrainant, développez une posture dynamique et stimulez votre sensibilité artistique et musicale La méthode Franklin® Explorez les liens entre le corps et le cerveau. Ressentir, Comprendre et Imaginer pour améliorer la qualité des mouvements et permettre des changements positifs et durables pour votre bien-être. Une approche innovante, qui s’appuie sur une synthèse originale entre image mentale, mouvement et anatomie vécue. • Cours en salle et en ligne en petits groupes, en solo ou duo • Cours adaptés pour seniors, futures mamans, sportifs, danseurs… • Sur rendez-vous à votre domicile, en entreprise • Ateliers thématiques Franklin® pour la marche, la course, le golf, le travail, etc… • Plateforme de réservation en ligne • Vidéothèque Inscription sur réservation ouverte toute l’année.

As a movement educator for over 35 years, I promote personalized coaching and a creative approach that stimulates full body awareness and the pleasure of movement. Pilates and dance through the Franklin® approach, develops a better biomechanical and sensory knowledge of your body during your sports activities and your daily movements. Pilates – A gentle method Breathe in harmony with movement to lengthen muscles, release tension, align and strengthen the spine, soften joints and restore optimal posture through precise, deep work. Dance-Pilates Fusion Dance while you train, develop a dynamic posture and stimulate your artistic and musical sensibility The Franklin® Method Explore the links between the body and the brain. Feel, Understand and Imagine to improve the quality of movement and allow positive and lasting changes for your well-being. An innovative approach, based on an original synthesis between mental image, movement and lived anatomy. – Indoor and online classes in small groups, solo or duo – Classes adapted for seniors, future mothers, athletes, dancers.. – By appointment at your home, in your company – Franklin® thematic workshops for walking, running, golf, work, etc.. – Online reservation platform – Video library Registration on reservation open all year long.

Als Bewegungspädagogin mit mehr als 35 Jahren Erfahrung fördere ich eine persönliche Betreuung und einen kreativen Ansatz, der das volle Körperbewusstsein und die Freude an der Bewegung stimuliert. Pilates und Tanz durch den Franklin®-Ansatz, entwickelt eine bessere biomechanische und sensorische Kenntnis Ihres Körpers bei Ihren sportlichen Aktivitäten und alltäglichen Bewegungen. Pilates – Eine sanfte Methode Atmen Sie im Einklang mit der Bewegung, um die Muskeln zu verlängern, Verspannungen zu lösen, die Wirbelsäule auszurichten und zu stärken, die Gelenke zu lockern und eine optimale Körperhaltung durch präzise und tiefgehende Arbeit wiederherzustellen. Fusion Tanzen-Pilates Tanzen Sie, während Sie trainieren, entwickeln Sie eine dynamische Körperhaltung und fördern Sie Ihr künstlerisches und musikalisches Empfinden Die Franklin-Methode® Erforschen Sie die Verbindungen zwischen Körper und Gehirn. Fühlen, Verstehen und Vorstellen, um die Qualität der Bewegungen zu verbessern und positive und dauerhafte Veränderungen für Ihr Wohlbefinden zu ermöglichen. Ein innovativer Ansatz, der sich auf eine originelle Synthese aus mentalem Bild, Bewegung und erlebter Anatomie stützt. – Kurse in Räumen und online in kleinen Gruppen, allein oder zu zweit – Angepasste Kurse für Senioren, werdende Mütter, Sportler, Tänzer.. – Nach Terminvereinbarung bei Ihnen zu Hause, in Unternehmen – Thematische Franklin®-Workshops für Gehen, Laufen, Golf, Arbeit, etc.. – Online-Plattform für Buchungen – Videothek Anmeldung auf Vorbestellung ganzjährig geöffnet.

Als bewegingspedagoog voor meer dan 35 jaar, geef ik de voorkeur aan een persoonlijke coaching en een creatieve aanpak die het volledige lichaamsbewustzijn en het plezier van bewegen stimuleert. Pilates en dans via de Franklin® benadering, ontwikkelt een betere biomechanische en sensorische kennis van uw lichaam tijdens uw sportactiviteiten en uw dagelijkse bewegingen. Pilates – Een zachte methode Adem in harmonie met beweging om spieren te verlengen, spanning los te laten, de wervelkolom uit te lijnen en te versterken, gewrichten te verzachten en een optimale houding te herstellen door nauwkeurig, diepgaand werk. Dans-Pilates Fusie Dans terwijl je traint, ontwikkel een dynamische houding en stimuleer je artistieke en muzikale gevoeligheid De Franklin® Methode Verken de banden tussen het lichaam en de hersenen. Voelen, begrijpen en verbeelden om de kwaliteit van de beweging te verbeteren en positieve en blijvende veranderingen voor uw welzijn mogelijk te maken. Een vernieuwende aanpak, gebaseerd op een originele synthese tussen mentaal beeld, beweging en doorleefde anatomie. – Indoor en online lessen in kleine groepen, solo of duo – Aangepaste lessen voor senioren, aanstaande moeders, atleten, dansers.. – Op afspraak bij u thuis, in uw bedrijf – Franklin® thematische workshops voor wandelen, hardlopen, golf, werk, enz.. – Online boekingsplatform – Videotheek Inschrijving op reservering het hele jaar geopend.

Como pedagoga del movimiento desde hace más de 35 años, estoy a favor de un coaching personalizado y de un enfoque creativo que estimula la conciencia corporal plena y el placer del movimiento. Pilates y danza a través del enfoque Franklin®, desarrolla un mejor conocimiento biomecánico y sensorial de su cuerpo durante sus actividades deportivas y sus movimientos diarios. Pilates – Un método suave Respira en armonía con el movimiento para alargar los músculos, liberar la tensión, alinear y fortalecer la columna vertebral, suavizar las articulaciones y restaurar la postura óptima mediante un trabajo preciso y profundo. Fusión de danza y pilates Baila mientras entrenas, desarrolla una postura dinámica y estimula tu sensibilidad artística y musical El Método Franklin Explora los vínculos entre el cuerpo y el cerebro. Sentir, Comprender e Imaginar para mejorar la calidad del movimiento y permitir cambios positivos y duraderos para su bienestar. Un enfoque innovador, basado en una síntesis original entre la imagen mental, el movimiento y la anatomía vivida. ? clases en interiores y en línea en pequeños grupos, en solitario o en dúo ? clases adaptadas para personas mayores, futuras madres, deportistas, bailarines? ? con cita previa en su domicilio, en su empresa ? talleres temáticos Franklin® para caminar, correr, jugar al golf, trabajar, etc plataforma de reservas en línea videoteca Inscripción en la reserva abierta todo el año.

Come pedagogo del movimento da oltre 35 anni, favorisco un coaching personalizzato e un approccio creativo che stimola la piena consapevolezza del corpo e il piacere del movimento. Il Pilates e la danza attraverso l'approccio Franklin® sviluppano una migliore conoscenza biomeccanica e sensoriale del corpo durante le attività sportive e i movimenti quotidiani. Pilates – Un metodo dolce Respirare in armonia con il movimento per allungare i muscoli, sciogliere le tensioni, allineare e rafforzare la colonna vertebrale, ammorbidire le articolazioni e ripristinare una postura ottimale attraverso un lavoro preciso e profondo. Danza-Pilates Fusion Danzare mentre ci si allena, sviluppare una postura dinamica e stimolare la sensibilità artistica e musicale Il Metodo Franklin Esplorare i legami tra il corpo e il cervello. Sentire, capire e immaginare per migliorare la qualità del movimento e consentire cambiamenti positivi e duraturi per il vostro benessere. Un approccio innovativo, basato su una sintesi originale tra immagine mentale, movimento e anatomia vissuta. lezioni indoor e online in piccoli gruppi, da soli o in duo classi adatte ad anziani, future mamme, atleti, ballerini? su appuntamento a casa vostra, nella vostra azienda workshop Franklin® a tema per camminare, correre, giocare a golf, lavorare, ecc? piattaforma di prenotazione online biblioteca video Iscrizione su prenotazione aperta tutto l'anno.