Nautisurf Saint-Malo – Aquajogging en mer – Saint-Malo

L'aquajogging en mer est une activité unique. Entouré d’une ceinture flottante qui maintient debout dans l’eau profonde, vous reproduisez le mouvement de la course à pied, sans prendre appui avec le sol, plus ou moins vite selon votre condition physique. Activité d’endurance unique, qui se pratique en MER ou en PISCINE. Elle est idéale pour se mettre ou se remettre au sport en douceur et sans douleur. Cette activité est devenue une alternative populaire à la course sur terre pour les athlètes et les amateurs de fitness qui recherchent une activité d'entraînement à faible impact sur les articulations. ? Avec la résistance de l'eau, le travail effectué augmente considérablement. Naturellement, les quatre muscles abdominaux et tous les muscles agissent de manière isométrique pour maintenir la posture correcte du corps.

Aquajogging in the sea is a unique activity. Surrounded by a floating belt that keeps you upright in the deep water, you reproduce the movement of running, without taking support from the ground, more or less quickly according to your physical condition. This is a unique endurance activity, which can be practiced in the sea or in the swimming pool. It is ideal for getting into or back into sport gently and painlessly. This activity has become a popular alternative to running on land for athletes and fitness enthusiasts looking for a low impact training activity on the joints. ? With the resistance of the water, the work done increases considerably. Naturally, all four abdominal muscles and all muscles act isometrically to maintain the correct body posture.

Aquajogging im Meer ist eine einzigartige Aktivität. Umgeben von einem Schwimmgürtel, der Sie im tiefen Wasser aufrecht hält, machen Sie die Bewegung des Laufens nach, ohne sich mit dem Boden abzustützen, und zwar je nach Ihrer körperlichen Verfassung schneller oder langsamer. Eine einzigartige Ausdaueraktivität, die im MEER oder im SCHWIMMBAD ausgeübt werden kann. Sie ist ideal, um sanft und schmerzfrei mit dem Sport zu beginnen oder wieder einzusteigen. Diese Aktivität ist zu einer beliebten Alternative zum Laufen an Land für Sportler und Fitnessbegeisterte geworden, die eine Trainingsaktivität mit geringen Auswirkungen auf die Gelenke suchen. ? Mit dem Wasserwiderstand erhöht sich die geleistete Arbeit erheblich. Natürlich agieren die vier Bauchmuskeln und alle Muskeln isometrisch, um die korrekte Körperhaltung zu erhalten.

Aquajogging in zee is een unieke activiteit. Omgeven door een drijvende band die je rechtop houdt in het diepe water, reproduceer je meer of minder snel de beweging van het rennen, zonder steun van de grond, afhankelijk van je fysieke conditie. Een unieke uithoudingsactiviteit, die kan worden beoefend in de ZEE of in het ZWEMBAD. Het is ideaal om voorzichtig en pijnloos te beginnen of terug te keren in de sport. Deze activiteit is een populair alternatief geworden voor hardlopen op het land voor atleten en fitnessliefhebbers die op zoek zijn naar een weinig belastende trainingsactiviteit voor de gewrichten. ? Met de weerstand van het water neemt de verrichte arbeid aanzienlijk toe. Natuurlijk werken alle vier de buikspieren en alle spieren isometrisch om de juiste lichaamshouding te handhaven.

El aquajogging en el mar es una actividad única. Rodeado de un cinturón flotante que te mantiene erguido en las aguas profundas, reproduces el movimiento de correr, sin apoyo del suelo, más o menos rápido según tu condición física. Se trata de una actividad de resistencia única, que puede practicarse en el mar o en la piscina. Es ideal para empezar o volver a hacer deporte con suavidad y sin dolor. Esta actividad se ha convertido en una alternativa popular a la carrera en tierra para los atletas y entusiastas del fitness que buscan una actividad de entrenamiento de bajo impacto para las articulaciones. ? Con la resistencia del agua, el trabajo realizado aumenta considerablemente. Naturalmente, los cuatro músculos abdominales y todos los músculos actúan de forma isométrica para mantener la postura correcta del cuerpo.

L'acquagym in mare è un'attività unica. Circondati da una cintura galleggiante che vi mantiene in posizione eretta nell'acqua profonda, riproducete il movimento della corsa, senza alcun sostegno da parte del terreno, più o meno velocemente a seconda delle vostre condizioni fisiche. Si tratta di un'attività di resistenza unica, che può essere praticata in mare o in piscina. È ideale per entrare o rientrare nello sport in modo dolce e senza dolore. Questa attività è diventata un'alternativa popolare alla corsa su terra per gli atleti e gli appassionati di fitness che cercano un allenamento a basso impatto per le articolazioni. ? Con la resistenza dell'acqua, il lavoro compiuto aumenta notevolmente. Naturalmente, tutti e quattro i muscoli addominali e tutti i muscoli agiscono in modo isometrico per mantenere la corretta postura del corpo.