Danser sous la pluie – Plouarzel

« La vie est comme un arc en ciel, il lui faut de la pluie et du soleil pour que ses couleurs apparaissent. » Arunachala Ramaiya. Lucie vous invite à « Danser sous la pluie » avec elle et propose des petits moments de pause pour prendre soin de soi et se détendre, dans la douceur,la légèreté et la magie de l'instant. . Yoga ludique et relaxation parents/enfant La séance se construit autour d'un thème(les saisons, la nature, la mer, la forêt, les animaux, les émotions, les vacances…) avec une histoires et/ou un conte, des comptines accompagnés de postures de yoga et d'auto massages ludiques, des activités d'éveil et sensorielles, des jeux de relaxation et de souffle. Elle se termine par un temps de relaxation. Une petite pause pour prendre soin de soi et s'amuser avec d'autres enfants et en famille. Quelques bienfaits : – Prendre conscience de son corps – Renforcer l'estime de soi – Apporter détente et bien être – Accueillir ses émotions et ses ressentis . Massage parents/enfants Dans ce massage en duo, les enfants découvrent le massage d'une manière ludique autour d'une petite histoire et des jeux sensoriels et d'éveil. Le massage se pratique habillé et assis avec des mouvements doux, effectués dans le dos, les épaules, les bras et la tête. ​Un doux moment d'échanges, de partage et de bien être en famille Quelques bienfaits : – Renforcer l'estime et la confiance en soi – Libère les tensions – Apprendre à respecter son corps et celui des autres – Favoriser la communication et l'empathie

"Life is like a rainbow, it needs rain and sunshine for its colors to appear." Arunachala Ramaiya. Lucie invites you to "Dance in the rain" with her, and offers small moments of pause for self-care and relaxation, in the gentleness, lightness and magic of the moment. . Playful yoga and relaxation for parents and children The session is built around a theme (the seasons, nature, the sea, the forest, animals, emotions, vacations…) with a story and/or tale, nursery rhymes accompanied by yoga postures and playful self-massages, awakening and sensory activities, relaxation and breath games. It ends with a time of relaxation. A little break to take care of yourself and have fun with other children and your family. Some benefits: – Body awareness – Strengthen self-esteem – Relaxation and well-being – Embrace your emotions and feelings . Parent/child massage In this duo massage, children discover massage in a playful way, through a short story and sensory and awakening games. The massage is performed while dressed and seated, with gentle movements of the back, shoulders, arms and head. a gentle moment of exchange, sharing and well-being for the whole family Some benefits : – Reinforces self-esteem and self-confidence – Release tension – Learn to respect your own body and that of others – Promotes communication and empathy

"Das Leben ist wie ein Regenbogen, er braucht Regen und Sonnenschein, damit seine Farben erscheinen." Arunachala Ramaiya. Lucie lädt Sie ein, mit ihr "im Regen zu tanzen" und bietet Ihnen kleine Pausen an, in denen Sie sich um sich selbst kümmern und sich entspannen können, in der Sanftheit, der Leichtigkeit und der Magie des Augenblicks. . Spielerisches Yoga und Entspannung für Eltern und Kind Die Sitzung ist um ein Thema herum aufgebaut (Jahreszeiten, Natur, Meer, Wald, Tiere, Emotionen, Urlaub…) mit einer Geschichte und/oder einem Märchen, Kinderreimen, begleitet von Yogastellungen und spielerischen Selbstmassagen, Wahrnehmungs- und Sinnesübungen, Entspannungs- und Atemspielen. Sie endet mit einer Entspannungsphase. Eine kleine Pause, um sich um sich selbst zu kümmern und Spaß mit anderen Kindern und der Familie zu haben. Einige Vorteile : – Ein Bewusstsein für den eigenen Körper entwickeln – Das Selbstwertgefühl stärken – Für Entspannung und Wohlbefinden sorgen – Seine Emotionen und Gefühle annehmen . Eltern-Kind-Massage Bei dieser Massage zu zweit entdecken die Kinder die Massage auf spielerische Weise rund um eine kleine Geschichte sowie Sinnes- und Wahrnehmungsspiele. Die Massage wird bekleidet und im Sitzen mit sanften Bewegungen durchgeführt, die am Rücken, an den Schultern, an den Armen und am Kopf ausgeführt werden. ein süßer Moment des Austauschs, des Teilens und des Wohlbefindens für die ganze Familie Einige Vorteile : – Stärkt das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen – Spannungen lösen – Lernen, den eigenen Körper und den der anderen zu respektieren – Kommunikation und Einfühlungsvermögen fördern

"Het leven is als een regenboog, het heeft regen en zonneschijn nodig om zijn kleuren te laten verschijnen" Arunachala Ramaiya. Lucie nodigt je uit om met haar te "Dansen in de regen", en biedt korte pauzes om voor jezelf te zorgen en te ontspannen, in de zachtheid, lichtheid en magie van het moment. . Speelse yoga en ontspanning voor ouders en kinderen De sessie is opgebouwd rond een thema (de seizoenen, de natuur, de zee, het bos, dieren, emoties, vakantie, enz.) met een verhaal en/of een vertelling, kinderliedjes begeleid door yogahoudingen en speelse zelfmassages, bewustmakings- en zintuiglijke activiteiten, ontspannings- en ademhalingsspelletjes. Het eindigt met een moment van ontspanning. Een korte pauze om voor jezelf te zorgen en plezier te maken met andere kinderen en je familie. Enkele voordelen : – Lichaamsbewustzijn – Eigenwaarde opbouwen – Ontspanning en welzijn – Emoties en gevoelens omarmen . Ouder/kind massage In deze duomassage ontdekken kinderen massage op een speelse manier aan de hand van een kort verhaal en zintuiglijke en bewustmakingsspelletjes. De massage wordt gekleed en zittend uitgevoerd, met zachte bewegingen op de rug, schouders, armen en het hoofd. een zacht moment van uitwisseling, delen en welzijn voor het hele gezin Enkele voordelen: – Eigenwaarde en zelfvertrouwen vergroten – Laat spanning los – Leer je eigen lichaam en dat van anderen te respecteren – Stimuleert communicatie en empathie

"La vida es como un arco iris, necesita lluvia y sol para que aparezcan sus colores" Arunachala Ramaiya. Lucie te invita a "Bailar bajo la lluvia" con ella, y te ofrece breves pausas para cuidarte y relajarte, en la dulzura, la ligereza y la magia del momento. . Yoga lúdico y relajación para padres e hijos La sesión se articula en torno a un tema (las estaciones, la naturaleza, el mar, el bosque, los animales, las emociones, las vacaciones, etc.) con una historia y/o un cuento, canciones infantiles acompañadas de posturas de yoga y automasajes lúdicos, actividades de despertar y sensoriales, juegos de relajación y respiración. Termina con un momento de relajación. Una pequeña pausa para cuidarse y divertirse con otros niños y su familia. Algunos de los beneficios : – Conciencia corporal – Refuerzo de la autoestima – Relajación y bienestar – Abrazar sus emociones y sentimientos . Masaje para padres e hijos En este masaje a dúo, los niños descubren el masaje de forma lúdica a través de un cuento corto y juegos sensoriales y de despertar. El masaje se realiza vestido y sentado, con movimientos suaves en la espalda, los hombros, los brazos y la cabeza. un suave momento de intercambio, de compartir y de bienestar para toda la familia Algunos beneficios: – Reforzar la autoestima y la confianza en uno mismo – Liberar tensiones – Aprender a respetar el propio cuerpo y el de los demás – Fomenta la comunicación y la empatía

"La vita è come un arcobaleno, ha bisogno di pioggia e di sole per far apparire i suoi colori" Arunachala Ramaiya. Lucie vi invita a "Danzare sotto la pioggia" con lei e vi offre brevi pause per prendervi cura di voi stessi e rilassarvi, nella dolcezza, nella leggerezza e nella magia del momento. . Yoga ludico e rilassamento per genitori e bambini La sessione è costruita intorno a un tema (le stagioni, la natura, il mare, il bosco, gli animali, le emozioni, le vacanze…) con una storia e/o un racconto, filastrocche accompagnate da posizioni yoga e automassaggi ludici, attività di risveglio e sensoriali, giochi di rilassamento e respirazione. Si conclude con un momento di relax. Una breve pausa per prendersi cura di sé e divertirsi con gli altri bambini e la famiglia. Alcuni dei benefici: – Consapevolezza del corpo – Costruire l'autostima – Rilassamento e benessere – Accogliere le proprie emozioni e i propri sentimenti . Massaggio genitore/bambino In questo massaggio di coppia, i bambini scoprono il massaggio in modo giocoso attraverso una breve storia e giochi sensoriali e di risveglio. Il massaggio viene eseguito da vestiti e seduti, con movimenti delicati su schiena, spalle, braccia e testa. un dolce momento di scambio, condivisione e benessere per tutta la famiglia Alcuni benefici: – Aumentare l'autostima e la fiducia in se stessi – Rilasciare le tensioni – Imparare a rispettare il proprio corpo e quello degli altri – Favorisce la comunicazione e l'empatia