Bien-être et mouvement : gymnastique, randonnées pédestres, pilates, relaxation/bien-être – Saint-Jacut-de-la-Mer

Nathalie Bourgin, diplômée d'Etat des Métiers de la Forme, est relaxologue certifiée. Passionnée de nature, de techniques de bien-être, de danses et de rencontres, elle propose depuis 15 ans des cours de bien-être imprégnés de ses formations assidues en anatomie et mouvement : pilates, massage, relaxation, réflexologie. Des séjours bien-être sont également proposés en privilégiant des espaces naturels remarquables, des sites permettant une déconnexion et un dépaysement. À l'Abbaye de Saint-Jacut-de-la-Mer : # Séjour forme & bien-être du 30 mai au 1 er juin 2025 et 17 au 19 octobre 2025 180€ + 35€ frais de salle (hors hébergement) programme : randonnées pédestre sur le GR34, ateliers corporels : Pilates, relaxation, réveil matinal (au jardin ou sur la plage) + séance individuelle en réflexologie plantaire # Séjour Théâtre & Bien-être Du 4 au 6 Juillet 2025 thématique des 4 éléments le corps & l’expression eau terre feu air. Atelier Bien-être réveil matinal. Pilates au jardin/ plage – Ateliers de mouvements dansés relaxation Atelier théâtre expression et jeux d'improvisation – lectures à voix hautes – mini scènes duo, trio, travail de chœur , avec Sarah Mirante, comédienne et conteuse. # Stage de danse et bal concert "Folk trad" avec le groupe Parasol, Gérard Godon et Samuel Theze, accordéon chromatique et clarinette Du 25 et 26 Octobre 2025 2 demi-journées et Bal le samedi soir à partir de 21h Tarifs = 60€ l'intégralité – ou 40€ stage et bal 1/2 journée – ou 12€ le bal # Les autres stages : – Cours de cuisine végétarienne en forêt de Brocéliande et la Presqu'ile de Rhuys – Forme & bien-être, massage à l'Abbaye de Rhuys Toute l'année, des cours hebdomadaires sont proposés à l'espace salle Armorique à Rennes.

Nathalie Bourgin is a certified relaxologist with a State Diploma in Fitness Professions. Passionate about nature, wellness techniques, dance and meeting new people, she has been offering wellness courses for 15 years, based on her extensive training in anatomy and movement: pilates, massage, relaxation, reflexology. We also offer wellness breaks in remarkable natural areas, in places where you can unwind and get away from it all. At Saint-Jacut-de-la-Mer Abbey: # Fitness & well-being stay from May 30 to June 1, 2025 and October 17 to 19, 2025 180? + 35? room charges (excluding accommodation) program: hiking on the GR34, body workshops: Pilates, relaxation, morning wake-up (in the garden or on the beach) + individual foot reflexology session # Theater & Wellness Stay July 4 to 6, 2025 4 elements theme: body & expression water earth fire air. Wellness workshop morning wake-up call. Pilates in the garden/beach – Relaxation dance movement workshops Theater workshop expression and improvisation games – readings aloud – mini scenes duo, trio, choir work, with Sarah Mirante, actress and storyteller. # Dance workshop and "Folk trad" ball concert with the group Parasol, Gérard Godon and Samuel Theze, chromatic accordion and clarinet October 25 and 26, 2025 2 half-days and Ball on Saturday evening from 9 p.m Prices = 60? full day – or 40? 1/2 day course and ball – or 12? ball # Other courses : – Vegetarian cooking courses in the Brocéliande forest and the Presqu'ile de Rhuys – Fitness & well-being, massage at Abbaye de Rhuys All year round, weekly classes are held at Espace Salle Armorique in Rennes.

Nathalie Bourgin ist staatlich geprüfte Entspannungstherapeutin und besitzt ein Diplom für Fitnessberufe. Sie ist eine leidenschaftliche Anhängerin der Natur, von Wellness-Techniken, Tänzen und Begegnungen und bietet seit 15 Jahren Wellnesskurse an, die von ihren fleißigen Fortbildungen in Anatomie und Bewegung geprägt sind: Pilates, Massage, Entspannung, Reflexologie. Auch Wellness-Aufenthalte werden angeboten, wobei bemerkenswerte Naturräume und Orte, an denen man abschalten und den Alltag hinter sich lassen kann, bevorzugt werden. In der Abtei von Saint-Jacut-de-la-Mer : # Fitness- und Wellnessaufenthalt vom 30. Mai bis 1. Juni 2025 und vom 17. bis 19. Oktober 2025 180 ? + 35 ? Raumkosten (ohne Unterkunft) programm: Wandern auf dem GR34, Körperworkshops: Pilates, Entspannung, morgendliches Aufwachen (im Garten oder am Strand) + individuelle Fußreflexzonenmassage # Aufenthalt Theater & Wellness Vom 4. bis 6. Juli 2025 Thema der 4 Elemente Körper & Ausdruck Wasser Erde Feuer Luft. Wellness-Workshop: Aufwachen am Morgen. Pilates im Garten/am Strand – Workshops zu tänzerischen Bewegungen Entspannung Theaterworkshop Ausdruck und Improvisationsspiele – Vorlesen – Miniszenen duo, Trio, Chorarbeit , mit Sarah Mirante, Schauspielerin und Geschichtenerzählerin. # Tanzkurs und Bal-Konzert "Folk Trad" mit der Gruppe Parasol, Gérard Godon und Samuel Theze, chromatisches Akkordeon und Klarinette Vom 25. und 26. Oktober 2025 2 halbe Tage und Tanz am Samstagabend ab 21 Uhr Tarife = 60? für das gesamte Programm – oder 40? für Workshop und Ball 1/2 Tag – oder 12? für den Ball # Die anderen Praktika : – Vegetarischer Kochkurs im Wald von Brocéliande und die Halbinsel Rhuys – Fitness & Wellness, Massage in der Abtei von Rhuys Das ganze Jahr über werden wöchentliche Kurse im Raum Armorique in Rennes angeboten.

Nathalie Bourgin is een gediplomeerd relaxologe met een staatsdiploma fitness. Gepassioneerd door de natuur, wellness-technieken, dans en het ontmoeten van nieuwe mensen, biedt ze al 15 jaar wellness-cursussen aan, gebaseerd op haar uitgebreide opleiding in anatomie en beweging: pilates, massage, ontspanning en reflexologie. Er worden ook wellnessbreaks aangeboden die zich richten op opmerkelijke natuurgebieden en locaties die de kans bieden om te ontspannen en er even helemaal tussenuit te zijn. In de abdij van Saint-Jacut-de-la-Mer: # Fitness & welzijn van 30 mei tot 1 juni 2025 en van 17 tot 19 oktober 2025 180 € + 35 € kamerkosten (exclusief verblijf) programma: wandelingen op de GR34, lichaamsworkshops: Pilates, ontspanning, ochtendwake (in de tuin of op het strand) + individuele voetreflexologie # Theater & Welzijn Verblijf Van 4 tot 6 juli 2025 thema van de 4 elementen het lichaam & expressie water aarde vuur lucht. Welzijnsworkshop in de vroege ochtend. Pilates in de tuin/strand – Ontspanningsdans bewegingsworkshops Theaterworkshop expressie en improvisatiespelen – voorlezen – miniscènes duetten, trio's, koorwerk, met Sarah Mirante, actrice en verhalenvertelster. # Dansworkshop en balconcert "Folk trad met de groep Parasol, Gérard Godon en Samuel Theze, chromatische accordeon en klarinet 25 en 26 oktober 2025 2 halve dagen en bal op zaterdagavond vanaf 21.00 uur Prijzen = 60? voor de hele cursus – of 40? voor de halve dag cursus en bal – of 12? voor het bal # Andere cursussen : – Vegetarische kookcursus in het bos van Brocéliande en het Presqu'ile de Rhuys – Fitness & welzijn, massage bij Abbaye de Rhuys Het hele jaar door worden er wekelijkse lessen gegeven in de fitnessruimte Armorique in Rennes.

Nathalie Bourgin es relajóloga diplomada por el Estado en Profesiones del Fitness. Apasionada de la naturaleza, las técnicas de bienestar, la danza y los encuentros, lleva 15 años ofreciendo cursos de bienestar basados en su amplia formación en anatomía y movimiento: pilates, masajes, relajación y reflexología. También se proponen estancias de bienestar en espacios naturales y lugares excepcionales para desconectar y evadirse. En la abadía de Saint-Jacut-de-la-Mer: # Estancia de bienestar del 30 de mayo al 1 de junio de 2025 y del 17 al 19 de octubre de 2025 180? + 35? de gastos de estancia (alojamiento no incluido) programa: paseos por el GR34, talleres corporales: Pilates, relajación, despertar matinal (en el jardín o en la playa) + sesión individual de reflexología podal # Estancia Teatro y Bienestar Del 4 al 6 de julio 2025 tema de los 4 elementos el cuerpo & expresión agua tierra fuego aire. Taller de bienestar por la mañana temprano. Pilates en el jardín/playa – Talleres de relajación danza movimiento Taller de teatro juegos de expresión e improvisación – lecturas en voz alta – mini escenas dúos, tríos, trabajo en coro, con Sarah Mirante, actriz y narradora. # Taller de danza y concierto de baile "Folk trad con el grupo Parasol, Gérard Godon y Samuel Theze, acordeón cromático y clarinete 25 y 26 de octubre de 2025 2 medias jornadas y Baile el sábado por la noche a partir de las 21h00 Precios = 60? para el curso completo – o 40? para el curso de medio día y el baile – o 12? para el baile # Otros cursos : – Curso de cocina vegetariana en el bosque de Brocéliande y la Presqu'ile de Rhuys – Fitness y bienestar, masajes en la Abadía de Rhuys Durante todo el año, se imparten clases semanales en el gimnasio Armorique de Rennes.

Nathalie Bourgin è una rilassatrice certificata con diploma di Stato in Professioni del Fitness. Appassionata di natura, tecniche di benessere, danza e incontro con nuove persone, da 15 anni propone corsi di benessere basati sulla sua vasta formazione in anatomia e movimento: pilates, massaggio, rilassamento e riflessologia. Vengono offerti anche soggiorni benessere, incentrati su aree e siti naturali di rilievo che offrono la possibilità di staccare la spina e di allontanarsi da tutto. All'Abbazia di Saint-Jacut-de-la-Mer: # Soggiorno fitness e benessere dal 30 maggio al 1° giugno 2025 e dal 17 al 19 ottobre 2025 180? + 35? spese di camera (escluso l'alloggio) programma: passeggiate sul GR34, laboratori per il corpo: pilates, rilassamento, risveglio mattutino (in giardino o sulla spiaggia) + sessione individuale di riflessologia plantare # Soggiorno Teatro & Benessere Dal 4 al 6 luglio 2025 tema dei 4 elementi il corpo e l'espressione acqua terra fuoco aria. Laboratorio di benessere al mattino presto. Pilates in giardino/spiaggia – Laboratori di movimento e danza rilassante Laboratorio teatrale giochi di espressione e improvvisazione – letture ad alta voce – mini scene lavoro in duo, trio, coro, con Sarah Mirante, attrice e narratrice. # Laboratorio di danza e concerto di ballo "Folk trad" con il gruppo Parasol, Gérard Godon e Samuel Theze, fisarmonica cromatica e clarinetto 25 e 26 ottobre 2025 2 mezze giornate e ballo il sabato sera dalle 21.00 Prezzi = 60? per l'intero corso – o 40? per il corso di mezza giornata e il ballo – o 12? per il ballo # Altri corsi: – Corso di cucina vegetariana nella foresta di Brocéliande e nella Presqu'ile de Rhuys – Fitness e benessere, massaggi all'Abbazia di Rhuys Tutto l'anno si tengono lezioni settimanali presso la palestra Armorique di Rennes.