Printemps du Yoga Equinoxe – Joué-sur-Erdre

Une journée de yoga pour expérimenter et pratiquer de façon douce et apaisante, écouter son corps avec l’enseignement de postures appropriées, des exercices de respiration, des temps de méditation, découvrir le Yoga du son et la pratique des mantras, vivre une journée pour écouter le soi profond dans un voyage intérieur. Vous serez accompagnés par des professeurs de Yoga expérimentés : Marina Chauvigné, Valérie Vogelweith, Chloé Mortelette, Christian Jadeau. La journée se conclura avec Ganesh pour une découverte du chant kirtan avec Ganesh.. Planning de la journée (modifiable) Matin : 10h à 10h 30 cercle d’ouverture 10h 30 à 11h30 : Hatha Yoga – Asanas avec Marina 11h30 11h45 pause 11h45 12h30 : Méditation relaxation avec Christian 12h30 : Déjeuner partagé, temps pour soi Après-Midi : 14h à 16h00 : Ateliers yoga de l’énergie, yoga du son avec Valérie et Chloé 16h à 16 45 pause 16h 45 à 18h 30 Chants Mantras, kirtan avec Ganesh 18h30 19 h cercle de clôture Participation : Journée complète : 30 € (tarif solidaire : 25 €) Possibilité de venir uniquement à la pratique des chants de mantra avec Ganesh à 16h45 : 10 € *Les personnes inscrites aux cours du samedi matin à Trans ne paient pas pour la matinée

A day of yoga to experience and practice in a gentle and soothing way, to listen to your body with the teaching of appropriate postures, breathing exercises, meditation times, to discover the yoga of sound and the practice of mantras, to experience a day to listen to your deepest self on an inner journey. You'll be accompanied by experienced yoga teachers: Marina Chauvigné, Valérie Vogelweith, Chloé Mortelette, Christian Jadeau. The day concludes with Ganesh for a discovery of kirtan chanting with Ganesh… Schedule for the day (subject to change) Morning : 10 a.m. to 10:30 a.m. opening circle 10:30 am to 11:30 am: Hatha Yoga ? Asanas with Marina 11h30 11h45 break 11.45am to 12.30pm: Relaxation meditation with Christian 12:30 pm: Shared lunch, time for yourself Afternoon : 2 to 4 pm: Energy yoga and sound yoga workshops with Valérie and Chloé 16h to 16 45 break 4:45 pm to 6:30 pm Mantra chanting, kirtan with Ganesh 6:30 pm 7 pm closing circle Price : Full day: 30 ? (solidarity rate: 25 ?) Possibility of coming only for mantra chanting with Ganesh at 4:45 pm: 10 ? *Those registered for Saturday morning classes at Trans do not pay for the morning

Ein Yogatag, um auf sanfte und beruhigende Weise zu experimentieren und zu praktizieren, auf seinen Körper zu hören mit dem Unterrichten von geeigneten Haltungen, Atemübungen, Meditationszeiten, das Yoga des Klangs und die Praxis der Mantras zu entdecken, einen Tag zu erleben, um auf einer inneren Reise dem tiefen Selbst zu lauschen. Sie werden von erfahrenen Yogalehrern begleitet: Marina Chauvigné, Valérie Vogelweith, Chloé Mortelette, Christian Jadeau. Der Tag wird mit Ganesh abgeschlossen, um den Kirtan-Gesang mit Ganesh zu entdecken… Tagesplan (veränderbar) Morgens : 10:00 bis 10:30 Uhr Eröffnungskreis 10.30 bis 11.30 Uhr: Hatha Yoga ? Asanas mit Marina 11.30 11.45 Pause 11.45 12.30 Uhr: Meditation Entspannung mit Christian 12.30 Uhr: Gemeinsames Mittagessen, Zeit für sich selbst Nachmittags : 14.00 bis 16.00 Uhr: Workshops Yoga der Energie, Yoga des Klangs mit Valerie und Chloé 16.00 bis 16.45 Uhr Pause 16.45 bis 18.30 Uhr Mantra-Singen, Kirtan mit Ganesh 18.30 19.00 Uhr Abschlusskreis Teilnahme : Ganzer Tag: 30 ? (solidarischer Tarif: 25 ?) Möglichkeit, nur zum Praktizieren der Mantra-Gesänge mit Ganesh um 16.45 Uhr zu kommen: 10 ? *Personen, die sich für die Kurse am Samstagmorgen in Trans angemeldet haben, zahlen nicht für den Vormittag

Een dag yoga om te ervaren en te beoefenen op een zachte en rustgevende manier, luisterend naar je lichaam door het aanleren van de juiste houdingen, ademhalingsoefeningen, meditatietijd, het ontdekken van de yoga van geluid en het beoefenen van mantra's, het ervaren van een dag om te luisteren naar je diepste zelf op een innerlijke reis. Je wordt begeleid door ervaren yogadocenten: Marina Chauvigné, Valérie Vogelweith, Chloé Mortelette en Christian Jadeau. De dag wordt afgesloten met het ontdekken van kirtan chanten met Ganesh. Dagindeling (onder voorbehoud) Ochtend : 10.00 tot 10.30 uur: Openingscirkel 10.30 tot 11.30 uur: Hatha Yoga ? Asana's met Marina 11u30 11u45 pauze 11.45u – 12.30u: Ontspanningsmeditatie met Christian 12.30u: Gezamenlijke lunch, tijd voor jezelf Namiddag : 14u tot 16u: Energie yoga en klank yoga workshops met Valérie en Chloé 16.00 tot 16.45 uur pauze 16.45-18.30 Mantra chanten, kirtan met Ganesh 18.30 tot 19.00 uur afsluitende kring Prijs : Hele dag: ? 30 (solidariteitstarief: ? 25) Mogelijkheid om alleen te komen voor de mantra chanting met Ganesh om 16.45u: 10 ? *Wie ingeschreven staat voor de zaterdagochtendlessen bij Trans betaalt niet voor de ochtend

Un día de yoga para experimentar y practicar de forma suave y relajante, escuchando tu cuerpo a través de la enseñanza de posturas adecuadas, ejercicios de respiración, tiempo de meditación, descubriendo el yoga del sonido y la práctica de mantras, experimentando un día para escuchar tu yo más profundo en un viaje interior. Le acompañarán profesores de yoga experimentados: Marina Chauvigné, Valérie Vogelweith, Chloé Mortelette y Christian Jadeau. La jornada concluirá con el descubrimiento del canto kirtan con Ganesh. Programa del día (sujeto a cambios) Mañana : 10am a 10:30am círculo de apertura 10h30 a 11h30: Hatha Yoga ? Asanas con Marina 11h30 11h45 pausa 11h45 a 12h30: Meditación de relajación con Christian 12h30: Comida compartida, tiempo para ti mismo Tarde : 14h a 16h: Talleres de yoga energético y yoga sonoro con Valérie y Chloé pausa de 16:00 a 16:45 16.45 h a 18.30 h Canto de mantras, kirtan con Ganesh 18.30 a 19.00 h: círculo de clausura Precio : Día completo: 30€ (tarifa solidaria: 25€) Opción de venir sólo para el canto de mantras con Ganesh a las 16.45 h: 10 € *Los inscritos en las clases del sábado por la mañana en Trans no pagan por la mañana

Una giornata di yoga da sperimentare e praticare in modo dolce e rilassante, ascoltando il proprio corpo attraverso l'insegnamento di posture appropriate, esercizi di respirazione, momenti di meditazione, scoprendo lo yoga del suono e la pratica dei mantra, vivendo una giornata di ascolto del proprio sé più profondo in un viaggio interiore. Sarete accompagnati da insegnanti di yoga esperti: Marina Chauvigné, Valérie Vogelweith, Chloé Mortelette e Christian Jadeau. La giornata si concluderà con la scoperta di Ganesh e il canto kirtan con Ganesh. Programma della giornata (soggetto a modifiche) Mattina : dalle 10.00 alle 10.30 cerchio di apertura dalle 10.30 alle 11.30: Hatha Yoga? Asana con Marina 11.30 – 11.45 pausa 11.45-12.30: Meditazione di rilassamento con Christian 12.30: Pranzo condiviso, tempo per se stessi Pomeriggio: dalle 14.00 alle 16.00: workshop di yoga energetico e yoga del suono con Valérie e Chloé dalle 16.00 alle 16.45 pausa dalle 16.45 alle 18.30: canto di mantra, kirtan con Ganesh 18.30-19.00 cerchio di chiusura Prezzo : Giornata intera: ? 30 (tariffa solidale: ? 25) Possibilità di venire solo per il canto del mantra con Ganesh alle 16.45: 10 ? *Gli iscritti alle lezioni del sabato mattina al Trans non pagano per la mattina