Les mardis cocooning – Saint-Gonlay

Tous les mardis de septembre et de novembre, de 19h à 20h, le Saperlipopette Bar accueille Alexia pour les mardis cocooning avec du yin yoga, respiration et voyage sonore. "Dans une ambiance douce et enveloppante, je vous propose une pratique de Yin Yoga accompagnée par les vibrations de mes instruments : Harmonium indien, Kochi, Guitare et Bols tibétains. Cette pratique en apparence physique est une invitation à l'introspection, à la reconnexion à soi et à ses besoins. Un espace pour détendre les tissus profonds du corps et simplement…ETRE." N'oubliez pas votre tapis et vos coussins. Sur inscription. Payant.

Every Tuesday in September and November, from 7:00 p.m. to 8:00 p.m., the Saperlipopette Bar welcomes Alexia for “Cozy Tuesdays” featuring Yin Yoga, breathing exercises, and a sound journey. "In a gentle, enveloping atmosphere, I invite you to a Yin Yoga session accompanied by the vibrations of my instruments: Indian harmonium, Kochi, guitar, and Tibetan singing bowls. This practice, though seemingly physical, is an invitation to introspection, to reconnecting with yourself and your needs. A space to relax the body’s deep tissues and simply… BE.” Don’t forget your mat and cushions. Registration required. Fee applies.

Jeden Dienstag im September und November von 19:00 bis 20:00 Uhr empfängt die Saperlipopette Bar Alexia zu den „Cocooning-Dienstagen“ mit Yin-Yoga, Atemübungen und Klangreisen. „In einer sanften und einhüllenden Atmosphäre biete ich euch eine Yin-Yoga-Praxis an, begleitet von den Klängen meiner Instrumente: indisches Harmonium, Kochi, Gitarre und tibetische Klangschalen. Diese auf den ersten Blick körperliche Praxis ist eine Einladung zur Selbstbeobachtung, zur Wiederverbindung mit sich selbst und den eigenen Bedürfnissen. Ein Raum, um das tiefe Gewebe des Körpers zu entspannen und einfach … ZU SEIN.“ Vergessen Sie nicht Ihre Matte und Ihre Kissen. Anmeldung erforderlich. Kostenpflichtig.

Elke dinsdag in september en november, van 19.00 tot 20.00 uur, verwelkomt de Saperlipopette Bar Alexia voor de ‘cocooning-dinsdagen’ met yin-yoga, ademhalingsoefeningen en een klankreis. "In een zachte en omhullende sfeer bied ik je een Yin Yoga-sessie aan, begeleid door de klanken van mijn instrumenten: een Indiaas harmonium, een Kochi, een gitaar en Tibetaanse klankschalen. Deze beoefening, die op het eerste gezicht fysiek lijkt, is een uitnodiging tot introspectie, tot het opnieuw verbinding maken met jezelf en je behoeften. Een ruimte om de diepe weefsels van het lichaam te ontspannen en gewoon… TE ZIJN.” Vergeet je matje en kussens niet. Op inschrijving. Tegen betaling.

Todos los martes de septiembre y noviembre, de 19:00 a 20:00, el Saperlipopette Bar da la bienvenida a Alexia para las «martes de relajación» con yin yoga, respiración y viaje sonoro. «En un ambiente suave y acogedor, os propongo una sesión de Yin Yoga acompañada por las vibraciones de mis instrumentos: armonio indio, kochi, guitarra y cuencos tibetanos. Esta práctica, aparentemente física, es una invitación a la introspección, a la reconexión con uno mismo y con las propias necesidades. Un espacio para relajar los tejidos profundos del cuerpo y, simplemente… SER». No olvidéis vuestra esterilla y vuestros cojines. Con inscripción previa. De pago.

Ogni martedì di settembre e novembre, dalle 19:00 alle 20:00, il Saperlipopette Bar ospita Alexia per i martedì di benessere con yin yoga, respirazione e viaggio sonoro. "In un'atmosfera dolce e avvolgente, vi propongo una pratica di Yin Yoga accompagnata dalle vibrazioni dei miei strumenti: armonium indiano, Kochi, chitarra e campane tibetane. Questa pratica, apparentemente fisica, è un invito all’introspezione, al ricongiungimento con se stessi e con i propri bisogni. Uno spazio per distendere i tessuti profondi del corpo e semplicemente… ESSERE.” Non dimenticate il tappetino e i cuscini. Su iscrizione. A pagamento.