Atelier sophrologie : améliorer son sommeil – activité seniors – Sainte-Gemme-la-Plaine

Un atelier pour améliorer la qualité de votre sommeil grâce à la sophrologie : repérer les facteurs qui perturbent votre sommeil, apprendre à favoriser un endormissement paisible… Ateliers animés par Bénédicte Yvernogeau, sophrologue. Inscription auprès de la Communauté de communes Sud Vendée Littoral 10€ le cycle de 4 séances

A workshop to improve the quality of your sleep through sophrology: identify the factors that disturb your sleep, learn how to help you fall asleep peacefully? Workshops led by sophrologist Bénédicte Yvernogeau. Registration with the Communauté de communes Sud Vendée Littoral 10? per cycle of 4 sessions

Ein Workshop zur Verbesserung der Schlafqualität mithilfe von Sophrologie : erkennen Sie die Faktoren, die Ihren Schlaf stören, lernen, wie man ein friedliches Einschlafen fördert Die Workshops werden von der Sophrologin Bénédicte Yvernogeau geleitet. Anmeldung bei der Communauté de communes Sud Vendée Littoral 10? der Zyklus von 4 Sitzungen

Een workshop om de kwaliteit van je slaap te verbeteren met behulp van sofrologie: identificeer de factoren die je slaap verstoren, leren hoe je rustig in slaap valt? Workshops geleid door sofrologiste Bénédicte Yvernogeau. Inschrijving bij de Communauté de communes Sud Vendée Littoral 10 voor een cyclus van 4 sessies

Un taller para mejorar la calidad del sueño a través de la sofrología: identifique los factores que perturban su sueño, aprender a conciliar el sueño plácidamente.. Talleres dirigidos por la sofróloga Bénédicte Yvernogeau. Inscripción en la Communauté de communes Sud Vendée Littoral 10 por un ciclo de 4 sesiones

Un workshop per migliorare la qualità del sonno utilizzando la sofrologia: individuare i fattori che disturbano il sonno, imparare ad addormentarsi serenamente? Laboratori condotti dalla sofrologa Bénédicte Yvernogeau. Iscrizione presso la Communauté de communes Sud Vendée Littoral 10 per un ciclo di 4 sessioni