RESTER SEREIN QUAND TOUT S’ACCÉLÈRE – 17-05-2025 – Montpellier

Stage de méditation au centre à Montpellier et sur YouTube Le samedi 17 mai de 10:00 à 13:00 avec Loan Tran Il est facile de se laisser emporter par le tourbillon du quotidien. Quand les journées s’enchaînent à toute vitesse et que les obligations s’accumulent, garder l’esprit clair et le cœur paisible devient un vrai défi. Cet événement de méditation vous propose un retour à l’essentiel : ralentir, respirer, se recentrer. À travers des séances guidées et des pratiques de pleine conscience, vous apprendrez à apaiser votre esprit et à cultiver une sérénité durable, même dans les périodes les plus chargées. Des outils simples, concrets et puissants pour rester ancré et présent, quel que soit le rythme du monde autour de vous. Ouvert à tous, débutants comme pratiquants plus avancés. Venez faire une pause ressourçante… et repartir avec plus de clarté, d’équilibre et de joie. Loan Tran pratique le bouddhisme kadampa depuis 2011. Touchée par la profondeur de cette sagesse, elle s’attache à la transmettre de manière claire et accessible, en lien direct avec les défis de la vie moderne. Samedi 17 mai 10h-11h15 | 11h45-13h

Meditation workshop at the Montpellier center and on YouTube Saturday May 17 from 10:00 to 13:00 with Loan Tran It's easy to get caught up in the hustle and bustle of everyday life. When the days are fast-paced and obligations pile up, keeping a clear mind and a peaceful heart becomes a real challenge. This meditation event takes you back to basics: slowing down, breathing, refocusing. Through guided sessions and mindfulness practices, you'll learn to calm your mind and cultivate lasting serenity, even in the busiest of times. Simple, practical and powerful tools for staying grounded and present, whatever the pace of the world around you. Open to beginners and advanced practitioners alike. Come and take a rejuvenating break? and leave with greater clarity, balance and joy. Loan Tran has been practicing Kadampa Buddhism since 2011. Touched by the depth of this wisdom, she strives to transmit it in a clear and accessible way, directly relevant to the challenges of modern life. Saturday May 17th 10am-11.15am | 11.45am-1pm

Meditationskurs im Zentrum in Montpellier und auf YouTube Am Samstag, den 17. Mai von 10:00 bis 13:00 Uhr mit Loan Tran Es ist leicht, sich vom Strudel des Alltags mitreißen zu lassen. Wenn die Tage wie im Flug vergehen und sich die Verpflichtungen häufen, wird es zu einer echten Herausforderung, einen klaren Geist und ein friedliches Herz zu bewahren. Diese Meditationsveranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit, sich auf das Wesentliche zu besinnen: verlangsamen, atmen, zentrieren. In geführten Sitzungen und Achtsamkeitsübungen lernen Sie, Ihren Geist zu beruhigen und selbst in hektischen Zeiten eine dauerhafte Gelassenheit zu entwickeln. Einfache, konkrete und kraftvolle Werkzeuge, um geerdet und präsent zu bleiben, egal wie schnell die Welt um Sie herum ist. Offen für alle, Anfänger und Fortgeschrittene. Machen Sie eine erholsame Pause und gehen Sie mit mehr Klarheit, Ausgeglichenheit und Freude nach Hause. Loan Tran praktiziert seit 2011 den Kadampa-Buddhismus. Sie ist von der Tiefe dieser Weisheit berührt und bemüht sich, sie auf klare und verständliche Weise zu vermitteln, die in direktem Zusammenhang mit den Herausforderungen des modernen Lebens steht. Samstag, 17. Mai 10:00-11:15 Uhr | 11:45-13:00 Uhr

Meditatie workshop in het Montpellier centrum en op YouTube Zaterdag 17 mei van 10:00 tot 13:00 uur met Loan Tran Het is makkelijk om verstrikt te raken in de drukte van alledag. Als de dagen voorbij vliegen en de verplichtingen zich opstapelen, wordt het een echte uitdaging om een heldere geest en een vredig hart te houden. Dit meditatie evenement brengt je terug naar de basis: vertragen, ademen, herfocussen. Door middel van geleide sessies en mindfulnessoefeningen leer je je geest te kalmeren en blijvende sereniteit te cultiveren, zelfs in de drukste tijden. Eenvoudige, praktische en krachtige hulpmiddelen om geaard en aanwezig te blijven, ongeacht het tempo van de wereld om je heen. Open voor iedereen, zowel beginners als gevorderden. Kom en neem een verjongende pauze en vertrek met meer helderheid, balans en vreugde. Loan Tran beoefent Kadampaboeddhisme sinds 2011. Geraakt door de diepte van deze wijsheid, streeft ze ernaar deze op een heldere en toegankelijke manier over te brengen, in directe relatie tot de uitdagingen van het moderne leven. Zaterdag 17 mei 10.00-11.15 uur | 11.45-11.00 uur

Taller de meditación en el centro de Montpellier y en YouTube Sábado 17 de mayo de 10:00 a 13:00 con Loan Tran Es fácil dejarse atrapar por el ajetreo de la vida cotidiana. Cuando los días pasan deprisa y las obligaciones se acumulan, mantener la mente despejada y el corazón en paz se convierte en un verdadero reto. Este evento de meditación te lleva de vuelta a lo básico: reducir la velocidad, respirar, volver a centrarse. A través de sesiones guiadas y prácticas de atención plena, aprenderás a calmar tu mente y a cultivar una serenidad duradera, incluso en los momentos más ajetreados. Herramientas sencillas, prácticas y poderosas para mantener los pies en la tierra y estar presente, sea cual sea el ritmo del mundo que te rodea. Abierto a todos, principiantes y avanzados por igual. Venga y tómese un descanso rejuvenecedor… y salga con mayor claridad, equilibrio y alegría. Loan Tran practica el budismo kadampa desde 2011. Conmovida por la profundidad de esta sabiduría, se esfuerza por transmitirla de forma clara y accesible, en relación directa con los retos de la vida moderna. Sábado 17 de mayo 10.00-11.15 h | 11.45-13.00 h

Laboratorio di meditazione presso il centro di Montpellier e su YouTube Sabato 17 maggio dalle 10:00 alle 13:00 con Loan Tran È facile farsi prendere dalla frenesia della vita quotidiana. Quando le giornate scorrono veloci e gli impegni si accumulano, mantenere la mente lucida e il cuore sereno diventa una vera sfida. Questo evento di meditazione vi riporta alle basi: rallentare, respirare, concentrarsi. Attraverso sessioni guidate e pratiche di mindfulness, imparerete a calmare la mente e a coltivare una serenità duratura, anche nei momenti più impegnativi. Strumenti semplici, pratici e potenti per rimanere radicati e presenti, indipendentemente dal ritmo del mondo che vi circonda. Aperto a tutti, principianti e avanzati. Venite a fare una pausa rigenerante e ripartite con maggiore chiarezza, equilibrio e gioia. Loan Tran pratica il buddismo Kadampa dal 2011. Toccata dalla profondità di questa saggezza, si sforza di trasmetterla in modo chiaro e accessibile, in diretta relazione con le sfide della vita moderna. Sabato 17 maggio 10.00-11.15 | 11.45-13.00