Trail d'Aqui – Sébrazac – Sébrazac

Vous traversez le village avant de débuter avec le chemin des écoliers, joli monotrace où la majorité d’entre vous marchera. On atteint rapidement le Bousquet et on démarre un magnifique cirque en léger faux plat montant. La vue est belle, mais le sera davantage au-dessus dans quelques minutes. km 3,5, changement de cap et vous débutez une difficile montée d’1km et 100 D+ soit du 10% de moyenne ! Au sommet, c’est du sauvage. À fleur de falaise, vous courrez à l’aplomb du cirque avec le Bousquet en bas. C’est beau, c’est joueur, c’est sauvage ! Le causse de Sébrazac au km 5 offre un changement radical : place aux chemins carrossables. Les plus en forme vont pouvoir dérouler leurs foulées… Alaux, Fontacyrade et finalement Estaing, pendant 9km, c’est plutôt descendant et très facile sur des chemins larges : ça envoie ! Les coureurs sont souvent surpris d’arriver face au joli village d’Estaing. Et oui, vous êtes face au sublime village médiéval. Mais après la photo, après une gorgée d’eau à la fontaine prévue pour les pèlerins et après avoir resserré vos lacets, c’est parti pour la montée du GR ! C’est la 1ère des 3 dernières montées : 1km pour 150 D+, ça pique ! Par temps de pluie, ça ruisselle fort. Par temps sec, on peut imaginer le nombre de paires de chaussures qui ont poli ces rochers… Au sommet, on bascule dans des vignes où le sympathique propriétaire nous autorise la passage : soyez respectueux ! Vous enchainez dans un monotrace historique descendant spécialement réouvert pour Trail d’Aqui par la commune : 1000 mercis ! Les 2km suivants sont faciles et bitumés. Appréciez le charmant village de Verrières. km 18, c’est reparti pour la 2ème bosse: 1km et 120 D+/ Attention, le début n’est pas du tout ludique : c’est large, c’est rectiligne, vivement la suite ! Dès le sommet franchi, on bascule sans répit sur une descente sans risque sur du chemin large. Un petit kilomètre de pause, annonciateur de la dernière difficulté : 1,3km et 130 D+ via le Bousquet. On ne lâche rien ! Le dernier kilomètre est joueur, ça ne fait que descendre et on profite, le travail est accompli !

You pass through the village before starting out on the Chemin des écoliers, a pretty monotrace where most of you will be walking. You soon reach Le Bousquet and start out on a magnificent cirque with a gentle slope upwards. The view is beautiful, but will be even more so above in a few minutes. At km 3.5, you change course and begin a difficult climb of 1km and 100 D+, averaging 10%! At the top, it's a wild ride. Flush with the cliffs, you run along the edge of the cirque, with Le Bousquet below. It's beautiful, it's playful, it's wild! At km 5, the causse de Sébrazac offers a radical change of direction: it's time to take to the roads. The fittest can get their strides in? Alaux, Fontacyrade and finally Estaing, for 9km, are mostly downhill and very easy on wide tracks: a real blast! Runners are often surprised to arrive opposite the pretty village of Estaing. And yes, you are facing the sublime medieval village. But after the photo, a sip of water at the pilgrim fountain and a few more laces, it's off up the GR! This is the 1st of the last 3 climbs: 1km for 150 D+, it stings! When it rains, the water pours down hard. In dry weather, you can imagine how many pairs of shoes have polished these rocks? At the summit, we drop down into the vineyards, where the friendly owner allows us to pass: please be respectful! You continue on a historic downhill monotrace specially reopened for Trail d?Aqui by the local council: 1,000 thanks! The next 2km are easy and paved. Enjoy the charming village of Verrières. km 18, it's back to the 2nd bump: 1km and 120 D+/ Beware, the start is not at all fun: it's wide, it's straight, can't wait for the rest! As soon as you reach the summit, you're on to a risk-free descent on a wide track. A short kilometer break heralds the final difficulty: 1.3km and 130 D+ via le Bousquet. We're not letting up! The last kilometer is a playful one, just going downhill, and we're enjoying it – the job's done!

Sie durchqueren das Dorf, bevor Sie den Schulweg beginnen, eine schöne einspurige Strecke, auf der die meisten von Ihnen laufen werden. Sie erreichen schnell Le Bousquet und beginnen einen wunderschönen Zirkus, der leicht ansteigend verläuft. Die Aussicht ist schön, aber in ein paar Minuten wird sie noch schöner sein. Bei km 3,5 ändern Sie den Kurs und beginnen einen schwierigen Anstieg von 1 km und 100 Höhenmetern, was einem Durchschnitt von 10 % entspricht! Auf dem Gipfel wird es wild. Auf der Höhe der Klippen laufen Sie bis zum Gipfel des Zirkus mit Le Bousquet unten. Es ist schön, es ist verspielt, es ist wild! Die Causse de Sébrazac bei km 5 bietet eine radikale Veränderung: Es geht auf befahrbare Wege. Die Fittesten können ihre Schritte ausrollen? In Alaux, Fontacyrade und schließlich Estaing geht es 9 km lang eher bergab und sehr leicht auf breiten Wegen: Es geht voran! Die Läufer sind oft überrascht, als sie vor dem hübschen Dorf Estaing ankommen. Und ja, Sie stehen vor dem erhabenen mittelalterlichen Dorf. Aber nach dem Foto, einem Schluck Wasser aus dem Pilgerbrunnen und dem Festziehen der Schnürsenkel beginnt der Anstieg des GR! Dies ist der erste der drei letzten Anstiege: 1 km mit 150 Höhenmetern, das ist ganz schön anstrengend! Bei Regenwetter rieselt es stark. Bei trockenem Wetter kann man sich vorstellen, wie viele Paar Schuhe diese Felsen geschliffen haben? Auf dem Gipfel geht es in die Weinberge, wo der freundliche Besitzer uns den Durchgang erlaubt: Seien Sie respektvoll! Weiter geht es auf einem historischen Monotrace bergab, der von der Gemeinde speziell für den Trail d'Aqui wieder geöffnet wurde: 1000 Dank! Die nächsten 2 km sind leicht und asphaltiert. Genießen Sie das charmante Dorf Verrières. bei km 18 geht es weiter zum zweiten Buckel: 1 km und 120 D+/ Achtung, der Anfang ist überhaupt nicht spielerisch: es ist breit, es ist geradlinig, ich freue mich auf die Fortsetzung! Sobald Sie den Gipfel erreicht haben, geht es auf einem breiten Weg ohne Risiko bergab. Ein kurzer Kilometer Pause, der die letzte Schwierigkeit ankündigt: 1,3 km und 130 Höhenmeter über Bousquet. Wir lassen nicht locker! Der letzte Kilometer ist spielerisch, es geht nur noch bergab und man genießt, die Arbeit ist getan!

Je komt door het dorp voordat je begint aan de Chemin des écoliers, een mooie single-track route die de meesten van jullie zullen bewandelen. Je bereikt al snel Le Bousquet en begint aan een prachtig keteldal op een licht stijgende helling. Het uitzicht is prachtig, maar dat wordt het over een paar minuten nog meer. Bij km 3,5 verander je van koers en begin je aan een zware klim van 1 km en 100 D+, een gemiddelde van 10%! Op de top is het een wilde rit. Gelijk met de kliffen ren je langs de rand van het keteldal met Le Bousquet eronder. Het is mooi, het is speels, het is wild! De causse de Sébrazac bij kilometer 5 biedt een radicale verandering: de route is nu toegankelijk via de weg. De sterksten zullen hun passen kunnen zetten? Alaux, Fontacyrade en tot slot Estaing, 9 km lang, zijn bergafwaarts en heel gemakkelijk over brede paden: het is een knaller! Lopers zijn vaak verrast als ze tegenover het mooie dorpje Estaing aankomen. En ja, je kijkt uit op het sublieme middeleeuwse dorp. Maar na de foto, een slokje water uit de pelgrimsfontein en nog een paar veters, gaat het de GR op! Dit is de 1e van de laatste 3 beklimmingen: 1 km voor 150 D+, het steekt! Als het regent, stroomt het water hard naar beneden. Bij droog weer kun je je voorstellen hoeveel paar schoenen deze rotsen hebben gepoetst Op de top daal je af in de wijngaarden, waar de vriendelijke eigenaar je doorlaat: wees respectvol! Je gaat verder over een historisch monotrace bergafwaarts dat speciaal voor Trail d?Aqui is heropend door de plaatselijke gemeente: 1.000 bedankt! De volgende 2 km zijn gemakkelijk en geasfalteerd. Geniet van het charmante dorpje Verrières. bij km 18 is het weer tijd voor de 2e hobbel: 1 km en 120 D+/ Pas op, het begin is helemaal niet leuk: het is breed, het is recht, kan niet wachten op de rest! Zodra je de top hebt bereikt, volgt een risicoloze afdaling over een breed pad. Een korte kilometer pauze kondigt de laatste moeilijkheid aan: 1,3 km en 130 D+ via le Bousquet. We laten het er niet bij zitten! De laatste kilometer is speels, het gaat allemaal bergafwaarts en we genieten ervan, het werk is gedaan!

Atravesaremos el pueblo antes de iniciar el Chemin des écoliers, un bonito sendero de una sola pista por el que discurrirá la mayor parte del recorrido. Pronto llegará a Le Bousquet y comenzará un magnífico circo en ligera pendiente ascendente. La vista es hermosa, pero lo será más arriba en unos minutos. En el km 3,5, cambia de rumbo y comienza una difícil subida de 1 km y 100 D+, ¡una media del 10%! En la cima, es una subida salvaje. A ras de los acantilados, se corre por el borde del circo con Le Bousquet debajo. Es hermoso, juguetón y salvaje La causse de Sébrazac, en el kilómetro 5, ofrece un cambio radical: el recorrido es ahora accesible por carretera. Los más en forma podrán dar sus zancadas? Alaux, Fontacyrade y finalmente Estaing, durante 9 km, son en bajada y muy fáciles por pistas anchas: ¡es una pasada! Los corredores suelen sorprenderse al llegar frente al bonito pueblo de Estaing. Y sí, están frente al sublime pueblo medieval. Pero después de la foto, un sorbo de agua de la fuente de los peregrinos y unos cuantos cordones más, ¡a remontar el GR! Esta es la primera de las tres últimas subidas: 1 km por 150 D+, ¡pica! Cuando llueve, el agua cae a cántaros. Con tiempo seco, ¿te imaginas cuántos pares de zapatos habrán pulido estas rocas? En la cima, se desciende hacia los viñedos, donde el amable propietario permite el paso: ¡se ruega respeto! Continuamos por una histórica pista de descenso que el ayuntamiento ha reabierto para el Trail d'Aqui: ¡mil gracias! Los siguientes 2 km son fáciles y están asfaltados. Disfrute del encantador pueblo de Verrières. en el km 18, comienza de nuevo el 2º bache: 1km y 120 D+/ Cuidado, la salida no es nada divertida: es ancha, es recta, ¡no puede esperar al descanso! En cuanto se alcanza la cima, se inicia un descenso sin riesgos por una pista ancha. Un pequeño descanso de un kilómetro anuncia la dificultad final: 1,3 km y 130 D+ por le Bousquet. ¡No aflojamos! El último kilómetro es lúdico, todo es bajada y lo disfrutamos, ¡el trabajo está hecho!

Si attraversa il villaggio prima di iniziare a percorrere il Chemin des écoliers, un grazioso single-track che sarà percorso per la maggior parte da voi. Si raggiunge presto Le Bousquet e si inizia un magnifico circo in leggera salita. Il panorama è bellissimo, ma lo sarà ancora di più tra qualche minuto. Al km 3,5, si cambia rotta e si inizia una difficile salita di 1 km e 100 D+, con una media del 10%! In cima, è una corsa selvaggia. A ridosso delle pareti rocciose, si corre lungo il bordo del circo con Le Bousquet sotto di sé. È bello, divertente, selvaggio! La causse de Sébrazac al chilometro 5 offre un cambiamento radicale: il percorso è ora accessibile su strada. I più allenati potranno fare i loro passi? Alaux, Fontacyrade e infine Estaing, per 9 km, sono in discesa e molto facili su piste larghe: un vero spasso! I corridori sono spesso sorpresi di arrivare di fronte al grazioso villaggio di Estaing. E sì, ci si trova di fronte al sublime borgo medievale. Ma dopo la foto di rito, un sorso d'acqua dalla fontana del pellegrino e qualche altro laccio, si parte per il GR! Questa è la prima delle ultime 3 salite: 1 km per 150 D+, brucia! Quando piove, l'acqua scorre a fiumi. Con il tempo asciutto, potete immaginare quante paia di scarpe hanno levigato queste rocce? In cima, si scende nei vigneti, dove il simpatico proprietario vi lascia passare: siate rispettosi! Si prosegue su una storica monotraccia in discesa appositamente riaperta per il Trail d'Aqui dall'amministrazione comunale: 1.000 grazie! I successivi 2 km sono facili e asfaltati. Godetevi l'incantevole villaggio di Verrières. al km 18, si riparte per la 2ª asperità: 1 km e 120 D+/ Attenzione, la partenza non è affatto divertente: è larga, è dritta, non si può aspettare il resto! Non appena si raggiunge la vetta, si passa a una discesa priva di rischi su una pista larga. Un breve chilometro di pausa annuncia la difficoltà finale: 1,3 km e 130 D+ via le Bousquet. Non molliamo! L'ultimo chilometro è giocoso, è tutto in discesa e noi ce lo godiamo, la fatica è fatta!