Parcours Trail n°4 – Hillion (rouge) – Hillion

Des circuits trail pour découvrir les 13 kms de côtes de la commune d'Hillion, la vallée du Gouessant, le viaduc des Ponts-Neufs mais aussi le petit patrimoine bâti récemment restauré. Un espace composé de 4 circuits permanents balisés allant de 8 à 25 km et de 3 ateliers de travail spécifiques : _ Atelier côte / 8,7 km : Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou s'initier à l’utilisation de bâtons. _ Atelier seuil / 6,5 km : Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course. _ Atelier piste / 7,3 km : Effectuer des tests pour déterminer sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Le point de départ se situe sur la place Palante pour bénéficier de la proximité des commerces et d’un large parking.

Trail circuits to discover Hillion's 13 kms of coastline, the Gouessant valley, the Ponts-Neufs viaduct and recently restored buildings. An area comprising 4 permanent signposted circuits ranging from 8 to 25 km and 3 specific workshops: _ Hill-climbing workshop / 8.7 km: To work on your power and technique on ascents and descents, or to learn how to use poles. _ Threshold workshop / 6.5 km: Prepare physically and psychologically for race speed. _ Track workshop / 7.3 km: Perform tests to determine your VMA (Maximal Aerobic Speed). The starting point is Place Palante, close to the shops and ample parking.

Auf Trail-Routen können Sie die 13 km lange Küstenlinie der Gemeinde Hillion, das Tal des Gouessant, das Viadukt Ponts-Neufs, aber auch das kleine, kürzlich restaurierte bauliche Erbe entdecken. Ein Bereich, der aus 4 markierten permanenten Rundwegen von 8 bis 25 km Länge und 3 speziellen Workshops besteht: atelier côte / 8,7 km: Hier können Sie an Ihrer Kraft und Ihrer Technik bergauf und bergab arbeiten oder sich mit dem Gebrauch von Stöcken vertraut machen. _ Workshop Schwelle / 6,5 km: Bereiten Sie sich physisch und psychologisch auf die Laufgeschwindigkeit vor. workshop Bahn / 7,3 km: Durchführung von Tests zur Bestimmung der VMA (Maximale aerobe Geschwindigkeit). Der Startpunkt befindet sich auf dem Place Palante, um von der Nähe zu den Geschäften und einem großen Parkplatz zu profitieren.

Parcours om de 13 km lange kustlijn van de gemeente Hillion, de vallei van Gouessant, het viaduct Ponts-Neufs en het onlangs gerestaureerde kleinschalige gebouwde erfgoed te ontdekken. Er zijn 4 permanente bewegwijzerde routes van 8 tot 25 km en 3 speciale workshops: _ Workshop bergbeklimmen / 8,7 km: Om te werken aan je kracht en techniek bij beklimmingen en afdalingen, of om te leren omgaan met stokken. drempelworkshop / 6,5 km: Fysiek en psychologisch voorbereiden op de snelheid van de wedstrijd. parcoursworkshop / 7,3 km: Testen uitvoeren om je MVA (Maximale Aerobe Snelheid) te bepalen. Het startpunt is de Place Palante, dicht bij de winkels en met voldoende parkeergelegenheid.

Circuitos de senderos para descubrir los 13 km de costa del municipio de Hillion, el valle de Gouessant, el viaducto de Ponts-Neufs y edificios recientemente restaurados. Hay 4 recorridos permanentes señalizados de 8 a 25 km y 3 talleres especiales: taller de escalada / 8,7 km: Para trabajar la potencia y la técnica en los ascensos y descensos, o para aprender a utilizar los bastones. taller de umbral / 6,5 km: Prepararse física y psicológicamente para la velocidad de la carrera. taller de pista / 7,3 km: Realizar pruebas para determinar tu VMA (Velocidad Máxima Aeróbica). El punto de salida es la plaza Palante, cerca de los comercios y con un amplio aparcamiento.

Circuiti di sentieri per scoprire i 13 km di costa del comune di Hillion, la valle di Gouessant, il viadotto di Ponts-Neufs e gli edifici recentemente restaurati. Ci sono 4 percorsi permanenti segnalati che vanno da 8 a 25 km e 3 laboratori speciali: laboratorio di arrampicata / 8,7 km: per migliorare la potenza e la tecnica in salita e in discesa o per imparare a usare i bastoncini. laboratorio della soglia / 6,5 km: per prepararsi fisicamente e psicologicamente alla velocità della gara. officina della pista / 7,3 km: eseguire test per determinare la propria MVA (Velocità Aerobica Massima). Il punto di partenza è Place Palante, vicino ai negozi e con un ampio parcheggio.