ATELIER TRAIL CÔTE LONGUE – Saint-Pierre-sur-Erve

Cet atelier peut permettre au trailer de travailler leur engagement physique en répétant un grand nombre d'aller retour pour réaliser le plus de dénivelé possible. Enfin cet atelier permettra d’améliorer la préparation mentale avec l'intensité des séances et de faire progresser le dépassement de soi. Le panneau de présentation des circuits et ateliers se situe sur le parking qui est près du chemin de la chapelle Saint-Sylvain. Il est à 90m du point de départ.

This workshop can enable trailers to work on their physical commitment by repeating a large number of out-and-back runs to achieve as much elevation gain as possible. Finally, this workshop will help to improve mental preparation with the intensity of the sessions, and to promote self-improvement. The signpost presenting the circuits and workshops is located in the parking lot near the chemin de la chapelle Saint-Sylvain. It is 90m from the starting point.

Dieser Workshop kann den Trainern ermöglichen, an ihrem körperlichen Einsatz zu arbeiten, indem sie eine große Anzahl von Hin- und Rückfahrten wiederholen, um so viele Höhenmeter wie möglich zu bewältigen. Schließlich kann dieser Workshop auch die mentale Vorbereitung verbessern, indem er die Intensität der Trainingseinheiten erhöht und die Selbstüberwindung fördert. Die Übersichtstafel mit den Strecken und Workshops befindet sich auf dem Parkplatz in der Nähe des Weges zur Kapelle Saint-Sylvain. Sie ist 90 m vom Startpunkt entfernt.

Deze workshop kan trailers in staat stellen om aan hun fysieke inzet te werken door een groot aantal out-and-back runs te herhalen om zoveel mogelijk hellingen af te leggen. Tot slot zal deze workshop helpen om de mentale voorbereiding te verbeteren door de intensiteit van de sessies te verhogen en het vermogen om zichzelf te overtreffen te ontwikkelen. De wegwijzer met de circuits en workshops staat op de parkeerplaats bij de chemin de la chapelle Saint-Sylvain. Het is 90m van het startpunt.

Este taller puede permitir a los corredores trabajar su compromiso físico repitiendo un gran número de carreras de ida y vuelta para cubrir el mayor número posible de desniveles. Por último, este taller ayudará a mejorar la preparación mental aumentando la intensidad de las sesiones y desarrollando la capacidad de superarse a uno mismo. El cartel que presenta los circuitos y los talleres se encuentra en el aparcamiento cerca del chemin de la chapelle Saint-Sylvain. Se encuentra a 90 m del punto de partida.

Questo workshop può consentire ai trailers di lavorare sull'impegno fisico, ripetendo un gran numero di uscite e di uscite per coprire il maggior numero possibile di pendenze. Infine, questo workshop aiuterà a migliorare la preparazione mentale aumentando l'intensità delle sessioni e sviluppando la capacità di superare se stessi. Il cartello che presenta i circuiti e i laboratori si trova nel parcheggio vicino al chemin de la chapelle Saint-Sylvain. Si trova a 90 m dal punto di partenza.