MARCHE AQUATIQUE AVEC LE CENTRE NAUTIQUE DE SAINT-BREVIN – Saint-Brevin-les-Pins

L'activité garantit un renforcement musculaire efficace sans traumatisme pour les articulations, favorise l’endurance et l’équilibre, améliore le système cardio-vasculaire. Elle est encadrée par une monitrice diplômée d’état, qui vous garantira des séances de qualité, dans une ambiance conviviale, et dans le respect des règles de sécurité. Les bienfaits de la mer, la convivialité, l’amélioration de vos capacités physiques dans une ambiance conviviale fera de ce moment, un temps de bien-être et de plaisir. Objectifs : – renforcement musculaire-amélioration du système cardio-vasculaire – équilibre – endurance. Rendez-vous 15 minutes avant au centre nautique pour s’équiper (accès aux vestiaires).Pour vous inscrire, il suffit de renvoyer un mail à [email protected] et d'indiquer votre nom, votre prénom, votre date de naissance et votre numéro de téléphone.   ATTENTION : les places sont limitées à 9 personnes maximum. Une confirmation de place vous sera donc envoyée par mail. Les vestiaires ne sont pas accessibles, il est donc fortement conseillé de venir déjà équipé en combinaison et avec des chaussons néoprènes ou chaussures fermées allant dans l'eau.  Aucune combinaison ou autre matériel, ne sont loués ou prêtés. Possibilité de prendre une carte de 10 séances (valable UNIQUEMENT pour l'année 2022, pas de remboursement possible), en  apportant un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la marche aquatique. Le tarif pour 1 heure est de 9,00€ et 1 carte de 10 séances est à 60,00€.   L’accès à l'accueil se fera dans le respect des gestes barrières : port du masque obligatoire, sens de circulation, gel hydroalcoolique. Il est conseillé d'apporter votre stylo afin de taper sur les touches du TPE ou d'écrire votre chèque. Merci de privilégier un paiement par carte bancaire. Prévoir d'arriver 20 minutes avant le début de la séance." Inscriptions en direct sur le site du centre nautique de Saint-Brevin ICI ! >

The activity guarantees an effective muscular reinforcement without traumatizing the joints, promotes endurance and balance, and improves the cardiovascular system. It is supervised by a state-qualified instructor, who will guarantee you quality sessions, in a friendly atmosphere, and in the respect of safety rules. The benefits of the sea, the conviviality, the improvement of your physical capacities in a friendly atmosphere will make of this moment, a time of well-being and pleasure. Objectives : – muscular reinforcement-improvement of the cardiovascular system – balance – endurance. To register, simply send an email to [email protected] and indicate your name, surname, date of birth and telephone number. ATTENTION: Places are limited to a maximum of 9 people. A confirmation of your place will be sent to you by email. The changing rooms are not accessible, so it is strongly advised to come already equipped with a wetsuit and neoprene socks or closed shoes for the water No wetsuits or other equipment are rented or lent. It is possible to buy a 10 session card (valid ONLY for the year 2022, no refunds possible), by bringing a medical certificate of no contraindication to the practice of water walking. The price for 1 hour is 9,00€ and 1 card of 10 sessions is 60,00€. The access to the reception will be done in the respect of the barrier gestures: compulsory wearing of the mask, direction of circulation, hydroalcoholic gel. It is advisable to bring your pen in order to type on the keys of the TPE or to write your check. Please pay by credit card. Plan to arrive 20 minutes before the session begins." Registrations on the website of the Saint-Brevin nautical center HERE! >

Die Aktivität garantiert eine wirksame Muskelstärkung ohne Traumata für die Gelenke, fördert die Ausdauer und das Gleichgewicht und verbessert das Herz-Kreislauf-System. Sie wird von einer staatlich geprüften Trainerin betreut, die Ihnen qualitativ hochwertige Sitzungen in einer freundlichen Atmosphäre und unter Einhaltung der Sicherheitsregeln garantiert. Die Wohltaten des Meeres, die Geselligkeit und die Verbesserung Ihrer körperlichen Fähigkeiten in einer freundlichen Atmosphäre werden diese Zeit zu einer Zeit des Wohlbefindens und des Vergnügens machen. Ziele: – muskelstärkung-Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems – gleichgewicht – ausdauer. Treffpunkt 15 Minuten vorher im Wassersportzentrum, um sich auszurüsten (Zugang zu den Umkleidekabinen).Um sich anzumelden, schicken Sie einfach eine E-Mail an [email protected] und geben Sie Ihren Namen, Vornamen, Ihr Geburtsdatum und Ihre Telefonnummer an. ACHTUNG: Die Plätze sind auf maximal 9 Personen begrenzt. Sie erhalten daher eine Platzbestätigung per E-Mail. Die Umkleidekabinen sind nicht zugänglich. Es wird daher dringend empfohlen, bereits mit Neoprenanzug und Neoprenschuhen oder geschlossenen Schuhen, die ins Wasser gehen, zu kommen Es werden keine Neoprenanzüge oder andere Ausrüstungsgegenstände verliehen oder vermietet. Es besteht die Möglichkeit, eine 10er-Karte zu erwerben (gültig NUR für das Jahr 2022, keine Rückerstattung möglich), wenn Sie ein ärztliches Attest mitbringen, in dem bestätigt wird, dass keine Kontraindikationen für das Wasserwandern vorliegen. Der Preis für 1 Stunde beträgt 9,00€ und 1 Karte für 10 Sitzungen kostet 60,00€. Beim Betreten des Empfangsgebäudes müssen Sie sich an die Barrieregesten halten: Maskentragepflicht, Bewegungsrichtung, hydroalkoholisches Gel. Es ist ratsam, einen Stift mitzubringen, um auf den Tasten des TPE zu tippen oder Ihren Scheck zu schreiben. Bitte bevorzugen Sie die Zahlung per Kreditkarte. Planen Sie, 20 Minuten vor Beginn der Sitzung einzutreffen" Anmeldungen direkt auf der Website des Centre Nautique de Saint-Brevin HIER! >

De activiteit garandeert een effectieve versterking van de spieren zonder de gewrichten te belasten, bevordert het uithoudingsvermogen en het evenwicht, en verbetert het cardiovasculaire systeem. Het wordt begeleid door een door de staat gediplomeerde instructeur, die u kwaliteitssessies garandeert in een vriendelijke sfeer en met inachtneming van de veiligheidsregels. De weldaden van de zee, de gezelligheid, de verbetering van uw fysieke capaciteiten in een gezellige sfeer maken van dit moment een moment van welzijn en plezier. Doelstellingen : – spierversterking – verbetering van het cardio-vasculaire systeem – balans – uithoudingsvermogen. Om u in te schrijven stuurt u een e-mail naar [email protected] en vermeldt u uw naam, voornaam, geboortedatum en telefoonnummer. LET OP: De plaatsen zijn beperkt tot maximaal 9 personen. Een bevestiging van uw plaats wordt u per e-mail toegezonden. De kleedkamers zijn niet toegankelijk, dus het wordt sterk aangeraden om reeds uitgerust te komen met een wetsuit en neopreen sokken of gesloten schoenen voor in het water Er worden geen wetsuits of andere uitrusting verhuurd of uitgeleend. Het is mogelijk een kaart te kopen voor 10 sessies (ALLEEN geldig voor het jaar 2022, geen terugbetaling mogelijk), door een medisch attest mee te brengen waaruit blijkt dat er geen contra-indicatie is voor het beoefenen van waterwandelen. De prijs voor 1 uur is 9,00€ en 1 kaart van 10 sessies is 60,00€. De toegang tot de receptie zal gebeuren met inachtneming van de barrièregebaren: verplicht dragen van het masker, circulatierichting, hydroalcoholische gel. Het is raadzaam uw pen mee te nemen om op de toetsen van de TPE te typen of uw cheque uit te schrijven. Gelieve met een kredietkaart te betalen. Kom 20 minuten voor het begin van de sessie Inschrijving op de website van het nautisch centrum Saint-Brevin HIER! >

La actividad garantiza un refuerzo muscular eficaz sin traumatizar las articulaciones, favorece la resistencia y el equilibrio, y mejora el sistema cardiovascular. Está supervisado por un instructor cualificado por el Estado, que le garantizará sesiones de calidad en un ambiente agradable y respetando las normas de seguridad. Los beneficios del mar, la convivencia, la mejora de sus capacidades físicas en un ambiente acogedor harán de este momento, un tiempo de bienestar y placer. Objetivos : – refuerzo muscular-mejora del sistema cardiovascular – balanza – resistencia. Para inscribirse, basta con enviar un correo electrónico a [email protected] e indicar su nombre, apellidos, fecha de nacimiento y número de teléfono. ATENCIÓN: Las plazas están limitadas a un máximo de 9 personas. Se le enviará una confirmación de su plaza por correo electrónico. Los vestuarios no son accesibles, por lo que se aconseja encarecidamente venir ya equipado con un traje de neopreno y calcetines de neopreno o zapatos cerrados para el agua No se alquilan ni se prestan trajes de neopreno ni otros equipos. Es posible adquirir una tarjeta de 10 sesiones (válida SOLO para el año 2022, sin posibilidad de reembolso), aportando un certificado médico de no contraindicación a la práctica de la marcha acuática. El precio de 1 hora es de 9,00? y 1 tarjeta de 10 sesiones es de 60,00? El acceso a la recepción se hará respetando los gestos de barrera: uso obligatorio de mascarilla, sentido de la circulación, gel hidroalcohólico. Es aconsejable llevar su bolígrafo para escribir en las teclas del TPE o para escribir su cheque. Por favor, pague con tarjeta de crédito. Prevea llegar 20 minutos antes del comienzo de la sesión Inscripción en la página web del centro náutico de Saint-Brevin AQUÍ >

L'attività garantisce un efficace rinforzo muscolare senza traumatizzare le articolazioni, favorisce la resistenza e l'equilibrio e migliora il sistema cardiovascolare. È supervisionato da un istruttore qualificato dallo Stato, che vi garantirà sessioni di qualità in un'atmosfera amichevole e nel rispetto delle norme di sicurezza. I benefici del mare, la convivialità, il miglioramento delle capacità fisiche in un'atmosfera amichevole renderanno questo momento, un momento di benessere e di piacere. Obiettivi : – rinforzo muscolare-miglioramento del sistema cardiovascolare – equilibrio – resistenza. Per iscriversi è sufficiente inviare un'e-mail a [email protected] indicando cognome, nome, data di nascita e numero di telefono. ATTENZIONE: I posti sono limitati a un massimo di 9 persone. La conferma del vostro posto vi sarà inviata via e-mail. Gli spogliatoi non sono accessibili, quindi si consiglia vivamente di venire già equipaggiati con una muta e calze di neoprene o scarpe chiuse per l'acqua Non vengono noleggiate o prestate mute o altre attrezzature. È possibile acquistare una tessera per 10 sedute (valida SOLO per l'anno 2022, senza possibilità di rimborso), portando un certificato medico di assenza di controindicazioni alla pratica del water walking. Il prezzo per 1 ora è di 9,00? e per 1 tessera di 10 sessioni è di 60,00? L'accesso all'accoglienza avverrà nel rispetto dei gesti di barriera: obbligo di indossare una mascherina, senso di circolazione, gel idroalcolico. È consigliabile portare con sé una penna per digitare sui tasti del TPE o per scrivere l'assegno. Si prega di pagare con carta di credito. Arrivare 20 minuti prima dell'inizio della sessione Iscrizione sul sito del Centro nautico di Saint-Brevin QUI! >