Atelier d'auto-massage – Thanvillé

Sophrologue – Psychopraticienne et Instructrice de massage pour bébé depuis 2009, je vous propose lors de ces ateliers, d'acquérir les gestes de l'auto-massage en pleine conscience, dans une alliance entre sophrologie et soins corporels. La visée est que vous puissiez ensuite vous relaxer en toute autonomie, tranquillement chez vous dans les meilleures conditions. Vous apprendrez à vous masser de la tête aux pieds. Les bienfaits du massage sont nombreux : – Relâchement des tensions musculaires ; – Libération du stress ; – Détente profonde favorisant le sommeil réparateur ; – Rendez-vous privilégié avec soi-même. Le protocole étant riche et complet, je vous propose de l'acquérir lors de deux séances distinctes. Formation non qualifiante et uniquement à des fins personnelles. Prévoir : une tenue ample et confortable, des sur-chaussettes, de l'huile de massage et une serviette éponge.

Sophrologist – Psychopratician and Baby Massage Instructor since 2009, these workshops enable you to acquire the gestures of mindful self-massage, in an alliance between sophrology and body care. The aim is for you to be able to relax independently, in the comfort of your own home. You'll learn to massage yourself from head to toe. The benefits of massage are numerous: – Release of muscular tension ; – Stress relief; – Deep relaxation for restful sleep; – A privileged rendezvous with yourself. As the protocol is rich and complete, I suggest you acquire it in two separate sessions. Non-qualifying training for personal use only. Please bring: loose, comfortable clothing, oversocks, massage oil and a terry towel.

Ich bin Sophrologin, Psychopraktikerin und seit 2009 Ausbilderin für Babymassage. In diesen Workshops biete ich Ihnen an, die Gesten der Selbstmassage bei vollem Bewusstsein zu erlernen, in einer Verbindung von Sophrologie und Körperpflege. Ziel ist es, dass Sie sich anschließend selbstständig und unter optimalen Bedingungen zu Hause entspannen können. Sie lernen, sich von Kopf bis Fuß zu massieren. Eine Massage hat viele Vorteile: – Lockerung von Muskelverspannungen ; – Befreiung von Stress ; – Tiefenentspannung fördert einen erholsamen Schlaf ; – Besondere Begegnung mit sich selbst. Da das Protokoll reichhaltig und umfassend ist, biete ich Ihnen an, es in zwei getrennten Sitzungen zu erwerben. Die Ausbildung ist nicht qualifizierend und nur für persönliche Zwecke bestimmt. Mitzubringen sind: lockere, bequeme Kleidung, Überziehsocken, Massageöl und ein Frotteehandtuch.

Sofroloog – Psychopaat en Instructeur Babymassage sinds 2009, ik bied je deze workshops aan om de gebaren van mindful zelfmassage te leren, in een combinatie van sofrologie en lichaamsverzorging. Het doel is dat je thuis zelfstandig kunt ontspannen in de best mogelijke omstandigheden. Je leert jezelf van top tot teen te masseren. De voordelen van massage zijn talrijk: – Loslaten van spierspanning ; – Verlichting van stress; – Diepe ontspanning voor een rustgevende slaap; – Een speciale ontmoeting met jezelf. Omdat het protocol rijk en compleet is, stel ik voor dat je het tijdens twee afzonderlijke sessies verwerft. Dit is een niet-kwalificerende cursus en is alleen voor persoonlijk gebruik. Neem mee: losse, comfortabele kleding, sokken, massageolie en een badstof handdoek.

Sofrologa – Psicopraticista e Instructora de Masaje para Bebés desde 2009, te ofrezco estos talleres para aprender los gestos del automasaje consciente, en una combinación de sofrología y cuidados corporales. El objetivo es que puedas relajarte de forma autónoma en casa en las mejores condiciones. Aprenderás a masajearte de pies a cabeza. Los beneficios del masaje son numerosos: – Liberación de la tensión muscular ; – Alivio del estrés; – Relajación profunda para un sueño reparador; – Un encuentro especial con uno mismo. Como el protocolo es rico y completo, te sugiero que lo adquieras en dos sesiones separadas. Se trata de un curso no habilitante para uso personal exclusivamente. Se ruega traer: ropa holgada y cómoda, calcetines, aceite de masaje y una toalla de rizo.

Sofista – Psicopratica e Istruttrice di Baby Massage dal 2009, vi propongo questi workshop per imparare i gesti dell'automassaggio consapevole, in una combinazione di sofrologia e cura del corpo. L'obiettivo è che possiate rilassarvi autonomamente a casa vostra nelle migliori condizioni possibili. Imparerete a massaggiarvi dalla testa ai piedi. I benefici del massaggio sono numerosi: – Rilascio della tensione muscolare ; – Alleggerimento dello stress; – Rilassamento profondo per un sonno ristoratore; – Un incontro speciale con se stessi. Poiché il protocollo è ricco e completo, vi consiglio di acquisirlo in due sessioni separate. Questo è un corso non qualificante per uso esclusivamente personale. Si prega di portare: abiti larghi e comodi, calze, olio per massaggi e un asciugamano di spugna.