Yoga dynamique – Savigny-sous-Mâlain

Aline – Joyeux Yoga vous propose du yoga dynamique, pour renforcer le corps tout en l'assouplissant, et en calmant le mental. Les postures sont enchainées avec fluidité, au rythme de la respiration, tel une méditation en mouvement. Une attention particulière est portée au respect de l’anatomie de chacun(e). Chaque séance mêle postures, respiration, et relaxation. Les cours sont accessibles à tous (débutants et « pas souples » compris). Séance d'essai offerte toute l'année.

Aline – Joyeux Yoga offers dynamic yoga to strengthen the body while softening and calming the mind. Postures are fluidly linked to the rhythm of the breath, like a moving meditation. Particular attention is paid to respecting each individual?s anatomy. Each session combines postures, breathing and relaxation. Classes are open to all (including beginners and the "not so flexible"). Free trial session all year round.

Aline – Joyeux Yoga bietet Ihnen dynamisches Yoga, um den Körper zu stärken, ihn gleichzeitig geschmeidig zu machen und den Geist zu beruhigen. Die Haltungen werden fließend aneinandergereiht, im Rhythmus der Atmung, wie eine Meditation in Bewegung. Dabei wird besonders darauf geachtet, dass die Anatomie des Einzelnen respektiert wird. In jeder Sitzung werden Körperhaltungen, Atmung und Entspannung miteinander verbunden. Die Kurse sind für alle zugänglich (auch für Anfänger und "Nicht-Flexible"). Das ganze Jahr über wird eine Probestunde angeboten.

Aline – Joyeux Yoga biedt dynamische yoga om het lichaam te versterken, het te verzachten en de geest tot rust te brengen. De houdingen zijn vloeiend verbonden met het ritme van de ademhaling, als een bewegende meditatie. Er wordt speciale aandacht besteed aan het respecteren van ieders anatomie. Elke sessie combineert houdingen, ademhaling en ontspanning. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen (ook voor beginners en mensen met een meer flexibele aanpak). Gratis proefsessie het hele jaar door.

Aline – Joyeux Yoga propone un yoga dinámico para fortalecer el cuerpo al tiempo que lo suaviza y calma la mente. Las posturas se enlazan con fluidez al ritmo de la respiración, como una meditación en movimiento. Se presta especial atención al respeto de la anatomía de cada uno. Cada sesión combina posturas, respiración y relajación. Las clases están abiertas a todos (principiantes y más flexibles). Sesión de prueba gratuita todo el año.

Aline – Joyeux Yoga propone uno yoga dinamico per rafforzare il corpo, ammorbidirlo e calmare la mente. Le posture sono collegate in modo fluido al ritmo del respiro, come una meditazione in movimento. Particolare attenzione è rivolta al rispetto dell'anatomia di ogni individuo. Ogni sessione combina posture, respirazione e rilassamento. Le lezioni sono aperte a tutti (anche ai principianti e a chi ha un approccio più flessibile). Sessione di prova gratuita tutto l'anno.