Terre de Yoga – Guenrouet

Le Hatha yoga, est un yoga thérapeutique qui s'adapte aux possibilités de chacun. L'art postural dans le cours est d’inspiration BKS Iyengar, Ray Long, André Van Lysebeth. Les postures sont en yoga des soins pour le corps et l’esprit. Elles nous permettent de nous réconcilier avec notre corps et avec la vie. Le pranayama est l'art de respirer l'énergie vitale qui nous entoure. Cette technique vise à se ressourcer, à fortifier notre corps, ainsi qu'à apaiser le mouvement des pensées. La relaxation vise à dissiper nos tensions et nos émotions négatives. Enfin la méditation est l'art de vivre en pleine conscience en s'encrant dans l'instant présent. La séance dure 1h30.Les cours ont lieu tous les vendredi de 18h30 à 20h00 et de 20h30 à 22h00. Le 1er cours est gratuit et sans engagement. Les cours ont lieu à Guenrouet (44) 10, La Gicquelais Suivre le panneau 'Sophrologue'.

Hatha yoga is a therapeutic yoga that adapts to the possibilities of each individual. The postural art in the course is inspired by BKS Iyengar, Ray Long, André Van Lysebeth. The postures are in yoga care for the body and mind. They allow us to reconcile ourselves with our body and with life. Pranayama is the art of breathing in the vital energy that surrounds us. This technique aims to recharge our batteries, strengthen our bodies and calm the movement of our thoughts. Relaxation aims to dissipate our tensions and negative emotions. Finally, meditation is the art of living in full awareness by being in the present moment. Classes are held every Friday from 6:30 to 8:00 pm and from 8:30 to 10:00 pm. The first class is free and without obligation. The courses take place in Guenrouet (44) 10, La Gicquelais Follow the sign 'Sophrologue'.

Hatha-Yoga, ist ein therapeutisches Yoga, das sich an die Möglichkeiten jedes Einzelnen anpasst. Die Kunst der Körperhaltung im Kurs ist von BKS Iyengar, Ray Long und André Van Lysebeth inspiriert. Die Körperhaltungen sind im Yoga eine Pflege für Körper und Geist. Sie ermöglichen es uns, uns mit unserem Körper und dem Leben zu versöhnen. Pranayama ist die Kunst, die Lebensenergie, die uns umgibt, einzuatmen. Diese Technik zielt darauf ab, neue Energie zu tanken, unseren Körper zu stärken sowie die Bewegung der Gedanken zu beruhigen. Die Entspannung zielt darauf ab, unsere Verspannungen und negativen Emotionen aufzulösen. Meditation schließlich ist die Kunst, bewusst zu leben und sich im gegenwärtigen Augenblick zu verankern. Die Kurse finden jeden Freitag von 18:30 bis 20:00 Uhr und von 20:30 bis 22:00 Uhr statt. Die erste Stunde ist kostenlos und unverbindlich. Die Kurse finden in Guenrouet (44) 10, La Gicquelais statt. Folgen Sie dem Schild 'Sophrologie'.

Hatha yoga is een therapeutische yoga die zich aanpast aan de mogelijkheden van elk individu. De houdingskunst in de cursus is geïnspireerd door BKS Iyengar, Ray Long, André Van Lysebeth. De houdingen in yoga zorgen voor lichaam en geest. Ze stellen ons in staat in het reine te komen met ons lichaam en met het leven. Pranayama is de kunst van het inademen van de vitale energie die ons omringt. Deze techniek heeft tot doel onze batterijen op te laden, ons lichaam te versterken en de beweging van onze gedachten te kalmeren. Ontspanning heeft tot doel onze spanningen en negatieve emoties te verdrijven. Ten slotte is meditatie de kunst om in het volle bewustzijn te leven door in het huidige moment te zijn. De lessen vinden elke vrijdag plaats van 18.30 tot 20.00 uur en van 20.30 tot 22.00 uur. De eerste les is gratis en vrijblijvend. De lessen vinden plaats in Guenrouet (44) 10, La Gicquelais Volg het bord 'Sophrologue'.

El hatha yoga es un yoga terapéutico que se adapta a las posibilidades de cada individuo. El arte postural del curso está inspirado en BKS Iyengar, Ray Long y André Van Lysebeth. Las posturas son en el yoga un cuidado del cuerpo y del espíritu. Nos permiten reconciliarnos con nuestro cuerpo y con la vida. El pranayama es el arte de respirar la energía vital que nos rodea. Esta técnica tiene como objetivo recargar nuestras baterías, fortalecer nuestro cuerpo y calmar el movimiento de nuestros pensamientos. La relajación tiene como objetivo disipar nuestras tensiones y emociones negativas. Por último, la meditación es el arte de vivir con plena conciencia estando en el momento presente. Las clases tienen lugar todos los viernes de 18:30 a 20:00 y de 20:30 a 22:00. La primera clase es gratuita y sin compromiso. Las clases tienen lugar en Guenrouet (44) 10, La Gicquelais Siga el cartel "Sophrologue".

L'Hatha yoga è uno yoga terapeutico che si adatta alle possibilità di ogni individuo. L'arte posturale del corso si ispira a BKS Iyengar, Ray Long, André Van Lysebeth. Le posture sono nello yoga una cura per il corpo e per lo spirito. Ci permettono di fare i conti con il nostro corpo e con la vita. Il Pranayama è l'arte di respirare l'energia vitale che ci circonda. Questa tecnica mira a ricaricare le batterie, a rafforzare il corpo e a calmare il movimento dei pensieri. Il rilassamento mira a dissipare le tensioni e le emozioni negative. Infine, la meditazione è l'arte di vivere in piena consapevolezza stando nel momento presente. Le lezioni si tengono ogni venerdì dalle 18.30 alle 20.00 e dalle 20.30 alle 22.00. La prima lezione è gratuita e senza impegno. Le lezioni si svolgono a Guenrouet (44) 10, La Gicquelais Seguire il cartello "Sophrologue".