Passeport détente – Gymnastique d'entretien – Coulanges-sur-Yonne

Activité pour garder la forme et formidable moyen de communiquer, de vaincre l'isolement et de se faire de nouveaux amis : gymnastique d'entretien – Cours mixtes dispensés avec dynamisme et cordialité par Mathieu, éducateur sportif diplômé d'état – tous les mercredis de 18h à 19h (hors congés scolaires) – Exercices adaptés à chacun, petit matériel fourni pour la pratique d'exercices variés et complets – Possibilité de participer à deux séances gratuitement avant inscription – Contact : [email protected]

A great way to keep fit, communicate, overcome isolation and make new friends: maintenance gymnastics – Mixed classes given with dynamism and cordiality by Mathieu, a qualified sports instructor – every Wednesday from 6pm to 7pm (except during school holidays) – Exercises adapted to each individual, small equipment provided for varied and complete exercises – Opportunity to take part in two sessions free of charge before signing up – Contact: [email protected]

Aktivität, um in Form zu bleiben und ein hervorragendes Mittel, um zu kommunizieren, die Isolation zu überwinden und neue Freunde zu finden: Gymnastik zur Erhaltung – Gemischte Kurse, die mit Dynamik und Herzlichkeit von Mathieu, einem staatlich geprüften Sportpädagogen, geleitet werden – jeden Mittwoch von 18h bis 19h (außer in den Schulferien) – Übungen, die an jeden angepasst sind, kleines Material, das für die Ausübung von abwechslungsreichen und vollständigen Übungen bereitgestellt wird – Möglichkeit, vor der Anmeldung kostenlos an zwei Sitzungen teilzunehmen – Kontakt: [email protected]

Een geweldige manier om fit te blijven, te communiceren, isolement te overwinnen en nieuwe vrienden te maken: onderhoudsgymnastiek – Gemengde lessen met dynamiek en hartelijkheid gegeven door Mathieu, een gediplomeerd sportinstructeur – elke woensdag van 18.00 tot 19.00 uur (behalve tijdens schoolvakanties) – Oefeningen aangepast aan elk individu, klein materiaal aanwezig voor gevarieerde en volledige oefeningen – Mogelijkheid om twee sessies gratis deel te nemen voordat u zich inschrijft – Contact: [email protected]

Una buena manera de mantenerse en forma, comunicarse, superar el aislamiento y hacer nuevos amigos: la gimnasia de mantenimiento – Clases mixtas impartidas con dinamismo y cordialidad por Mathieu, monitor deportivo titulado – todos los miércoles de 18:00 a 19:00 (excepto durante las vacaciones escolares) – Ejercicios adaptados a cada individuo, pequeño material proporcionado para realizar ejercicios variados y completos – Oportunidad de participar gratuitamente en dos sesiones antes de inscribirse – Contacto: [email protected]

Un ottimo modo per tenersi in forma, comunicare, superare l'isolamento e fare nuove amicizie: la ginnastica di mantenimento – Lezioni miste tenute con dinamismo e cordialità da Mathieu, istruttore sportivo qualificato – Ogni mercoledì dalle 18.00 alle 19.00 (tranne durante le vacanze scolastiche) – Esercizi adattati a ogni individuo, piccoli attrezzi forniti per esercizi vari e completi – Possibilità di partecipare gratuitamente a due sessioni prima di iscriversi – Contatto: [email protected]