Parcours de santé – Gréasque

Ce sont 15 ateliers qui jalonnent ce chemin de balade sur 1km et qui permettront à tout un chacun de s’exercer dans un cadre naturel exceptionnel. La distance qui sépare les ateliers permet de récupérer entre chaque exercice – Atelier 1 : Haies – Atelier 2 : Barres parallèles – Atelier 3 : Echelles horizontales en suspension – Atelier 4 : Barres de traction hautes – Atelier 5 : Saute mounton – Atelier 6 : Barres de traction basses – Atelier 7 : Poutres d’équilibre – Atelier 8 : Banc abdominaux – Atelier 9 : Haies obliques – Atelier 10 : Chaise abdominale – Atelier 11 : Table dorsaux – Atelier 12 : Poutre saut – Atelier 13 : Poutres asymétriques basses – Atelier 14 : Banc incliné abdominaux – Atelier 15 : Haies basses

There are 15 workshops along this 1km long path, which will allow everyone to practice in an exceptional natural setting. The distance between the workshops allows you to recover between each exercise – Workshop 1: Hedges – Workshop 2: Parallel bars – Workshop 3: Suspended horizontal ladders – Workshop 4: High draw bars – Workshop 5: Mounton Jumping – Workshop 6: Low drawbars – Workshop 7: Balance beams – Workshop 8: Abdominal Bench – Workshop 9: Oblique Hedges – Workshop 10: Abdominal chair – Workshop 11: Back table – Workshop 12: Jumping beam – Workshop 13: Low asymmetrical beams – Workshop 14: Inclined abdominal bench – Workshop 15: Low hedges

Auf diesem 1 km langen Spazierweg befinden sich 15 Workshops, die es jedem ermöglichen, in einer außergewöhnlichen natürlichen Umgebung zu trainieren. Die Entfernung zwischen den Workshops ermöglicht es, sich zwischen den einzelnen Übungen zu erholen – Workshop 1: Hürden – Workshop 2: Parallele Stangen – Workshop 3: Horizontale schwebende Leitern – Workshop 4: Hohe Klimmzugstangen – Workshop 5: Mount-Springen – Workshop 6: Niedrige Klimmzugstangen – Workshop 7: Balancierbalken – Workshop 8: Bauchmuskelbank – Workshop 9: Schräge Hürden – Workshop 10: Bauchmuskelstuhl – Workshop 11: Rückentisch – Workshop 12: Sprungbalken – Workshop 13: Niedrige asymmetrische Balken – Workshop 14: Schrägbank Bauchmuskeln – Workshop 15: Niedrige Hürden

Er zijn 15 workshops langs het 1 km lange wandelpad, waardoor iedereen kan sporten in een uitzonderlijke natuurlijke omgeving. De afstand tussen de workshops laat u toe te herstellen tussen elke oefening – Workshop 1: Hindernissen – Workshop 2: Parallelbarren – Workshop 3: Horizontale hangladders – Workshop 4: Hoge optrekstangen – Workshop 5: jumping jacks – Workshop 6: Lage optrekstangen – Workshop 7: Balansbalken – Workshop 8: Buikbank – Workshop 9: Hindernissen – Workshop 10: Buikstoel – Workshop 11: Rugtafel – Workshop 12: Gewelfde balk – Workshop 13: Lage asymmetrische balken – Workshop 14: Schuine bank abdominaal – Workshop 15: Lage drempels

Hay 15 talleres a lo largo de la pasarela de 1 km que permitirán a todos hacer ejercicio en un entorno natural excepcional. La distancia entre los talleres le permite recuperarse entre cada ejercicio – Taller 1: Obstáculos – Taller 2: Barras paralelas – Taller 3: Escaleras colgantes horizontales – Taller 4: Barras de dominadas altas – Taller 5: Salto de obstáculos – Taller 6: Barras de dominadas bajas – Taller 7: Vigas de equilibrio – Taller 8: Banco de abdominales – Taller 9: Obstáculos oblicuos – Taller 10: Silla abdominal – Taller 11: Mesa de atrás – Taller 12: Viga de bóveda – Taller 13: Vigas bajas asimétricas – Taller 14: abdominales en banco inclinado – Taller 15: Obstáculos bajos

Lungo il percorso di 1 km ci sono 15 laboratori che permettono a tutti di fare esercizio in un contesto naturale eccezionale. La distanza tra i laboratori consente di recuperare tra un esercizio e l'altro – Workshop 1: Ostacoli – Workshop 2: Barre parallele – Workshop 3: Scale a sospensione orizzontale – Laboratorio 4: barre per trazioni alte – Laboratorio 5: Salti mortali – Workshop 6: Barre per trazioni basse – Workshop 7: Travi di equilibrio – Workshop 8: Panca addominale – Workshop 9: Ostacoli obliqui – Workshop 10: Sedia addominale – Workshop 11: Tavolo posteriore – Workshop 12: Trave di volteggio – Workshop 13: Travi asimmetriche basse – Workshop 14: Panca inclinata per addominali – Workshop 15: Ostacoli bassi