MARC VTT 31 – Salies-du-Salat

Marcos est Moniteur Guide Diplômé d'État MCF. C’est au cœur des Pyrénées, en Haute-Garonne du côté d’Aspet que Marcos vous attend pour vous accompagner dans vos sorties VTT à la sur les sentiers de cross-country ou VTT-enduro. De la plaine au Piémont des Pyrénées vous explorerez un environnement exceptionnel sur des sentiers très variés permettant d’aller de la simple sortie de découverte au perfectionnement à la descente. En VTT ou VTTAE Marcos aime partager sa passion et prêtera une attention particulière au niveau de chacun débutant comme confirmé. Balade VTT plaisir en famille sur le Piémont des Pyrénées Durée 3h, à partir de 50€ par personne. Balade agréable et sportive à la découverte des alentours d'Aspet sur de beaux sentiers balisés. Pré-requis : âge : 8 ans minimum, être à l'aise sur un vélo Equipements à prévoir : chaussures et tenue de sport, petit sac-à-dos avec eau, coupe vent Matériel fourni : VTT semi-rigide et casque Initiation VTT enduro Durée 3h, à partir de 50€ par personne. Sortie adressée à des riders pratiquant déjà le VTT et que souhaitant se perfectionner avec des bons conseils dans le pilotage, freinage, maniabilité pour affronter les pistes en descentes en privilégiant la montée, pour aller chercher le bonheur à la descente. Pré-requis : pratiquer le VTT (gestes d'équilibre en progression). Equipements à prévoir : casque intégral ou enduro (mentonnière amovible ), protection dorsal (pare-pierre), petit sac-à-dos (banane) avec eau. Sortie VTT Enduro + dans la Vallée de l'Arbas Durée 3h, à partir de 50€ par personne. Séance de perfectionnement à la pratique de l'enduro pour les riders pratiquant le VTT en montagne qui souhaitent progresser sur la descente. Marcos commencera par analyser votre ride pour cibler et améliorer la technique. Sortie réalisée sur le secteur Arbas-Aspet. La sortie peut amener à prendre la Navette de pleine nature (saison estivale). Prix de la navette : 2€ la montée par VTT (non compris dans le prix de la sortie, à régler en espèces au chauffeur). Stages VTT Kids De 8 à 12 ans, sur 2 demi-journées, à partir de 120€ par personne. Pré-requis : être à l'aise sur un VTT Equipements à prévoir : chaussures et tenue de sport, coupe-vent, petit sac-à-dos avec eau, casque (avec mentonnière fortement recommandé), protection dorsal, genouillères, coudes et gants ainsi qu'un VTT adapté à la pratique. Les cours se déroulent sur deux après-midis d’affilées (lundi-mardi ou jeudi-vendredi) sur les périodes de vacances scolaires. Marcos, le moniteur-guide proposera des séances évolutives, adaptées à l’âge des enfants et leur niveau, afin qu’ils progressent dans la discipline VTT et puissent accompagner papa et maman! Stages VTT Ados De 13 à 17 ans, sur 2 demi-journées, à partir de 120€ par personne. Pré-requis : être à l'aise sur un VTT Equipements à prévoir : chaussures et tenue de sport, coupe-vent, petit sac-à-dos avec eau, casque (avec mentonnière fortement recommandé), protection dorsal, genouillères, coudes et gants ainsi qu'un VTT adapté à la pratique. Les séances s’adressent à des enfants avec un niveau déjà confirmé en VTT, à tous les ados qui pratiquent déjà le VTT mais qui ont envie de découvrir le VTT enduro. Mais aussi qui ont envie de progresser en pilotage et maniabilité. Marcos, le moniteur-guide enrichit les séances avec des exercices adaptés aux besoins de chacun et les fait mettre en pratique

Marcos is an MCF qualified instructor-guide. In the heart of the Pyrenees, in Haute-Garonne near Aspet, Marcos is waiting to accompany you on cross-country or mountain bike-enduro outings. From the plains to the foothills of the Pyrenees, you'll explore an exceptional environment on a wide variety of trails, from simple discovery outings to advanced downhill riding. Marcos loves to share his passion for mountain biking and will pay particular attention to the level of each rider, whether beginner or experienced. Family mountain biking in the Pyrenean Piedmont Duration 3h, from 50? per person. A pleasant and sporty ride to discover the area around Aspet on beautiful marked trails. Prerequisites: age: 8 years minimum, comfortable on a bike Equipment required: sports shoes and outfit, small backpack with water, windbreaker Equipment provided: semi-rigid mountain bike and helmet Introduction to enduro mountain biking Duration 3h, from ?50 per person. This outing is aimed at riders who are already into mountain biking and who want to improve their skills with good advice on steering, braking and handling, so as to tackle downhill slopes with a focus on climbing, and to get the most out of the downhill. Pre-requisites: mountain biking experience (balance skills as you progress). Equipment required: full-face or enduro helmet (removable chin strap), back protector (stone guard), small backpack (fanny pack) with water. Enduro + MTB outing in the Arbas Valley Duration 3h, from ?50 per person. Enduro improvement session for mountain bikers who want to improve their downhill skills. Marcos will start by analyzing your ride to target and improve technique. This outing takes place in the Arbas-Aspet area. The outing may involve taking the Navette de pleine nature (summer season). Shuttle fare: 2? per mountain bike (not included in the price of the outing, to be paid in cash to the driver). Kids mountain biking courses From 8 to 12 years, over 2 half-days, from 120? per person. Prerequisites: comfortable on a mountain bike Equipment required: sports shoes and clothing, windbreaker, small backpack with water, helmet (with chin strap strongly recommended), back protection, knee pads, elbows and gloves, and a mountain bike suitable for the activity. Courses run for two afternoons in a row (Monday-Tuesday or Thursday-Friday) during school vacations. Marcos, the instructor-guide, will offer progressive sessions, adapted to the age and level of the children, so that they can progress in the mountain bike discipline and accompany mom and dad! Teen mountain biking courses From 13 to 17 years old, over 2 half-days, from 120? per person. Prerequisites: comfortable on a mountain bike Equipment required: sports shoes and clothing, windbreaker, small backpack with water, helmet (with chin strap strongly recommended), back protection, knee pads, elbows and gloves, and a mountain bike suitable for the activity. Sessions are aimed at children with a confirmed level of mountain biking, as well as teenagers who are already mountain bikers but want to discover enduro mountain biking. But also those who want to improve their riding and handling skills. Marcos, the instructor-guide, enriches the sessions with exercises adapted to each individual's needs and puts them into practice

Marcos ist staatlich geprüfter Mountainbike-Guide-Lehrer (MCF). Marcos erwartet Sie im Herzen der Pyrenäen, in der Haute-Garonne bei Aspet, um Sie bei Ihren Mountainbike-Touren zu begleiten, sei es auf Cross-Country- oder Enduro-Trails. Von der Ebene bis zum Piemont der Pyrenäen werden Sie eine außergewöhnliche Umgebung auf sehr unterschiedlichen Wegen erkunden, die von einfachen Entdeckungstouren bis hin zu perfekten Downhill-Touren reichen. Marcos teilt seine Leidenschaft für Mountainbikes und Mountainbikes gerne mit anderen und achtet dabei besonders auf das Niveau jedes einzelnen Anfängers oder Fortgeschrittenen. Genussvolle Mountainbike-Touren mit der Familie im Piemont der Pyrenäen Dauer 3 Stunden, ab 50? pro Person. Angenehmer und sportlicher Ausflug zur Entdeckung der Umgebung von Aspet auf schönen, markierten Wegen. Voraussetzungen: Alter: mindestens 8 Jahre, Sie müssen sich auf einem Fahrrad wohlfühlen Vorzubereitende Ausrüstung: Sportschuhe und -kleidung, kleiner Rucksack mit Wasser, Windjacke Zur Verfügung gestelltes Material: halbstarre Mountainbikes und Helm Einführung in das Enduro-Mountainbike Dauer 3 Stunden, ab 50? pro Person. Diese Tour richtet sich an Fahrer, die bereits Mountainbike fahren und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Sie erhalten gute Tipps zum Lenken, Bremsen und Handling, um die Pisten bergab zu bewältigen, wobei der Schwerpunkt auf dem Aufstieg liegt, um das Glück bei der Abfahrt zu suchen. Voraussetzung: Mountainbike fahren (Gleichgewichtsübungen mit zunehmender Erfahrung). Vorzubereitende Ausrüstung: Integral- oder Endurohelm (abnehmbarer Kinnschutz), Rückenschutz (Steinschlagschutz), kleiner Rucksack (Banane) mit Wasser. Enduro + Mountainbike-Ausflug ins Arbas-Tal Dauer: 3 Stunden, ab 50? pro Person. Enduro-Perfektionstraining für Mountainbiker, die in den Bergen fahren und sich in der Abfahrt verbessern möchten. Marcos wird zunächst Ihre Fahrt analysieren, um die Technik zu verbessern. Die Ausfahrt findet im Gebiet Arbas-Aspet statt. Der Ausflug kann dazu führen, dass Sie den "Navette de pleine nature" (Sommersaison) nehmen. Preis für den Shuttle-Bus: 2? pro Mountainbike (nicht im Preis der Tour enthalten, in bar an den Fahrer zu zahlen). Mountainbike-Kurse für Kinder Von 8 bis 12 Jahren, über 2 halbe Tage, ab 120? pro Person. Voraussetzungen: Sicheres Fahren auf einem Mountainbike Mitzubringen sind: Sportschuhe und -kleidung, Windjacke, kleiner Rucksack mit Wasser, Helm (mit Kinnschutz dringend empfohlen), Rückenprotektor, Knie- und Ellbogenschoner, Handschuhe und ein geeignetes Mountainbike. Die Kurse finden während der Schulferien an zwei aufeinanderfolgenden Nachmittagen statt (Montag-Dienstag oder Donnerstag-Freitag). Marcos, der Lehrer und Führer, wird die Kurse an das Alter und das Niveau der Kinder anpassen, damit sie Fortschritte im Mountainbiking machen und Mama und Papa begleiten können! Mountainbike-Kurse für Jugendliche Von 13 bis 17 Jahren, 2 halbe Tage, ab 120? pro Person. Voraussetzungen: Sicheres Fahren auf einem Mountainbike Mitzubringen sind: Sportschuhe und -kleidung, Windjacke, kleiner Rucksack mit Wasser, Helm (mit Kinnschutz dringend empfohlen), Rückenprotektor, Knie- und Ellbogenschützer, Handschuhe und ein geeignetes Mountainbike. Die Kurse richten sich an Kinder, die bereits ein fortgeschrittenes Niveau im Mountainbiken haben, sowie an alle Teenager, die bereits Mountainbike fahren, aber das Enduro-Mountainbiken entdecken möchten. Aber auch die, die ihre Fahrkünste und ihr Handling verbessern möchten. Marcos, der Fahrlehrer, bereichert die Sitzungen mit Übungen, die auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten sind, und lässt sie in die Praxis umsetzen

Marcos is een MCF gediplomeerd instructeur-gids. In het hart van de Pyreneeën, in Haute-Garonne in de buurt van Aspet, staat Marcos klaar om je te begeleiden op je cross-country of mountainbike-enduro tochten. Van de vlaktes tot de uitlopers van de Pyreneeën kun je een uitzonderlijke omgeving verkennen op een grote verscheidenheid aan paden, van eenvoudige ontdekkingstochten tot het perfectioneren van je downhillvaardigheden. Marcos deelt graag zijn passie voor mountainbiken en zal bijzondere aandacht besteden aan het niveau van elke rijder, of het nu een beginner of een ervaren rijder is. Mountainbiken met het gezin in de Pyreneeën 3 uur, vanaf 50 euro per persoon. Een aangename en sportieve tocht om de omgeving van Aspet te ontdekken op mooie bewegwijzerde paden. Vereisten: leeftijd: minimaal 8 jaar, goed ter been Benodigdheden: sportschoenen en -kleding, kleine rugzak met water, windjack Benodigdheden: semi-stijve mountainbike en helm Kennismaking met enduro mountainbiken 3 uur, vanaf € 50 per persoon. Dit uitstapje is bedoeld voor rijders die al mountainbiken en hun vaardigheden willen verbeteren met goed advies over sturen, remmen en stuurgedrag om afdalingen aan te kunnen, met de nadruk op klimmen, om het meeste uit de afdaling te halen. Vereiste voorkennis: mountainbiken (balansvaardigheden naarmate je vordert). Benodigdheden: integraal- of endurohelm (met afneembare kinband), rugbescherming (stenenvanger), kleine rugzak met water. Enduro + MTB uitstapje in de Arbas vallei Duur 3 uur, vanaf 50 euro per persoon. Een gevorderde endurosessie voor mountainbikers die hun downhillvaardigheden willen verbeteren. Marcos zal beginnen met het analyseren van je rit om je techniek te verbeteren. Dit uitstapje vindt plaats in de sector Arbas-Aspet. Het uitstapje kan gepaard gaan met het nemen van de Navette de pleine nature (zomerseizoen). Prijs van de pendeldienst: 2? per mountainbike (niet inbegrepen in de prijs van het uitstapje, contant te betalen aan de chauffeur). MTB cursussen voor kinderen Van 8 tot 12 jaar, gedurende 2 halve dagen, vanaf € 120 per persoon. Vereisten: vertrouwd zijn met mountainbiken Benodigdheden: sportschoenen en -kleding, windjack, kleine rugzak met water, helm (met kinband sterk aanbevolen), rugbescherming, kniebeschermers, ellebogen en handschoenen, en een mountainbike die geschikt is voor de activiteit. De cursussen vinden plaats op twee opeenvolgende middagen (maandag-dinsdag of donderdag-vrijdag) tijdens de schoolvakanties. Marcos, de instructeur-gids, zal progressieve sessies aanbieden, aangepast aan de leeftijd en het niveau van de kinderen, zodat ze vooruitgang kunnen boeken in de mountainbike-discipline en papa en mama kunnen vergezellen! Cursussen mountainbiken voor tieners Van 13 tot 17 jaar, gedurende 2 halve dagen, vanaf € 120 per persoon. Vereisten: vertrouwd zijn met mountainbiken Benodigdheden: sportschoenen en -kleding, windjack, kleine rugzak met water, helm (met kinband sterk aanbevolen), rugbescherming, kniebeschermers, elleboogbeschermers en handschoenen, evenals een geschikte mountainbike. De sessies zijn gericht op kinderen die al een bevestigd niveau van mountainbiken hebben, evenals tieners die al mountainbikers zijn maar enduro mountainbiken willen ontdekken. Maar ook degenen die hun rij- en besturingsvaardigheden willen verbeteren. Marcos, de instructeur-begeleider, verrijkt de sessies met oefeningen die zijn aangepast aan de behoeften van elke deelnemer en brengt ze in praktijk

Marcos es monitor-guía titulado MCF. En el corazón de los Pirineos, en Haute-Garonne, cerca de Aspet, Marcos te espera para acompañarte en tus salidas de cross-country o de BTT-enduro. Desde las llanuras hasta las estribaciones de los Pirineos, podrá explorar un entorno excepcional en una gran variedad de senderos, desde simples salidas de descubrimiento hasta perfeccionar sus habilidades en descenso. A Marcos le encanta compartir su pasión por la bicicleta de montaña y prestará especial atención al nivel de cada ciclista, ya sea principiante o experimentado. BTT en familia en el Piamonte pirenaico 3 horas, a partir de 50 euros por persona. Un paseo agradable y deportivo para descubrir los alrededores de Aspet por bonitos senderos señalizados. Requisitos previos: edad: mínimo 8 años, comodidad sobre la bicicleta Equipamiento necesario: calzado y ropa deportiva, mochila pequeña con agua, cortaviento Material proporcionado: bicicleta de montaña semirrígida y casco Iniciación al enduro 3 horas, a partir de 50 euros por persona. Esta salida está dirigida a ciclistas ya iniciados en la bicicleta de montaña que quieran mejorar sus habilidades con buenos consejos de dirección, frenado y manejo para afrontar los descensos, haciendo hincapié en las subidas, para aprovechar al máximo el descenso. Requisitos previos: bicicleta de montaña (habilidades de equilibrio a medida que se progresa). Equipo necesario: casco integral o de enduro (mentonera desmontable), protección dorsal (antipiedras), mochila pequeña con agua. Enduro + BTT en el Valle de Arbas Duración 3 horas, a partir de 50 euros por persona. Una sesión de enduro avanzado para ciclistas de montaña que quieran mejorar sus habilidades en descenso. Marcos comenzará analizando tu recorrido para focalizar y mejorar tu técnica. Esta salida tiene lugar en el sector Arbas-Aspet. La salida puede implicar tomar la Navette de pleine nature (temporada de verano). Precio de la lanzadera: 2? por bicicleta de montaña (no incluido en el precio de la salida, a pagar en efectivo al conductor). Cursos de BTT para niños De 8 a 12 años, durante 2 medias jornadas, a partir de 120 € por persona. Requisitos previos: sentirse cómodo en una bicicleta de montaña Equipamiento necesario: calzado y ropa deportiva, cortaviento, mochila pequeña con agua, casco (muy recomendable con barboquejo), protección para la espalda, rodilleras, coderas y guantes, y una bicicleta de montaña adecuada para la actividad. Los cursos se imparten en dos tardes consecutivas (lunes-martes o jueves-viernes) durante las vacaciones escolares. Marcos, el monitor-guía, ofrecerá sesiones progresivas, adaptadas a la edad y al nivel de los niños, para que puedan progresar en la disciplina de la bicicleta de montaña ¡y acompañar a papá y mamá! Cursos de BTT para adolescentes De 13 a 17 años, en 2 medias jornadas, a partir de 120 euros por persona. Requisitos previos: sentirse cómodo en una bicicleta de montaña Equipamiento necesario: calzado y ropa deportiva, cortaviento, mochila pequeña con agua, casco (muy recomendable con barboquejo), protección para la espalda, rodilleras, coderas y guantes, así como una bicicleta de montaña adecuada. Las sesiones están dirigidas a niños que ya tienen un nivel confirmado de bicicleta de montaña, así como a adolescentes que ya son ciclistas de montaña pero les gustaría descubrir la bicicleta de montaña enduro. Pero también a aquellos que quieran mejorar sus habilidades de conducción y manejo. Marcos, el monitor-guía, enriquece las sesiones con ejercicios adaptados a las necesidades de cada participante y los pone en práctica

Marcos è un istruttore-guida qualificato MCF. Nel cuore dei Pirenei, nell'Alta Garonna vicino ad Aspet, Marcos vi aspetta per accompagnarvi nelle vostre uscite di cross-country o mountain bike-enduro. Dalle pianure ai contrafforti dei Pirenei, potrete esplorare un ambiente eccezionale su un'ampia varietà di percorsi, dalle semplici uscite di scoperta alle discese più avanzate. Marcos ama condividere la sua passione per la mountain bike e presterà particolare attenzione al livello di ogni ciclista, sia esso principiante o esperto. Mountain bike per famiglie nel Piemonte pirenaico 3 ore, a partire da 50 euro a persona. Un'escursione piacevole e sportiva per scoprire i dintorni di Aspet su bellissimi sentieri segnalati. Prerequisiti: età: minimo 8 anni, abitudine alla bicicletta Attrezzatura necessaria: scarpe e abbigliamento sportivi, piccolo zaino con acqua, giacca a vento Attrezzatura fornita: mountain bike semirigida e casco Introduzione alla mountain bike da enduro 3 ore, a partire da € 50 a persona. Questa uscita è rivolta a chi è già appassionato di mountain bike e vuole migliorare le proprie capacità con alcuni buoni consigli su sterzo, frenata e maneggevolezza per affrontare le discese, con l'accento sulla salita, per ottenere il massimo dalla discesa. Prerequisiti: mountain bike (capacità di equilibrio man mano che si progredisce). Attrezzatura necessaria: casco integrale o da enduro (mentoniera rimovibile), protezione per la schiena (parasassi), piccolo zaino con acqua. Escursione Enduro + MTB nella Valle dell'Arbas Durata 3 ore, a partire da € 50 a persona. Una sessione di enduro avanzato per gli appassionati di mountain bike che vogliono migliorare le proprie capacità in discesa. Marcos inizierà analizzando la vostra corsa per migliorare la vostra tecnica. Questa uscita si svolge nel settore Arbas-Aspet. L'uscita può prevedere l'utilizzo della Navette de pleine nature (stagione estiva). Prezzo della navetta: 2? per mountain bike (non incluso nel prezzo della gita, da pagare in contanti all'autista). Corsi di MTB per bambini Da 8 a 12 anni, su 2 mezze giornate, a partire da 120 euro a persona. Prerequisiti: essere a proprio agio su una mountain bike Attrezzatura necessaria: scarpe e abbigliamento sportivi, giacca a vento, zainetto con acqua, casco (fortemente consigliato con mentoniera), protezione per la schiena, ginocchiere, gomitiere e guanti, oltre a una mountain bike adatta all'attività. I corsi si svolgono in due pomeriggi consecutivi (lunedì-martedì o giovedì-venerdì) durante le vacanze scolastiche. Marcos, l'istruttore-guida, proporrà sessioni progressive, adattate all'età e al livello dei bambini, in modo che possano progredire nella disciplina della mountain bike e accompagnare mamma e papà! Corsi di mountain bike per adolescenti Dai 13 ai 17 anni, in 2 mezze giornate, a partire da 120 euro a persona. Prerequisiti: dimestichezza con la mountain bike Attrezzatura necessaria: scarpe e abbigliamento sportivi, giacca a vento, zainetto con acqua, casco (con mentoniera fortemente consigliato), protezione per la schiena, ginocchiere, gomitiere e guanti, oltre a una mountain bike adatta. Le sessioni sono rivolte ai bambini che hanno già un livello confermato di mountain bike, così come agli adolescenti che sono già appassionati di mountain bike ma vorrebbero scoprire la mountain bike da enduro. Ma anche a chi vuole migliorare le proprie capacità di guida e di gestione. Marcos, l'istruttore-guida, arricchisce le sessioni con esercizi adatti alle esigenze di ogni partecipante e li mette in pratica