Longe côte en baie de la Baule – La Turballe

La marche aquatique cotière, se pratique en évoluant debout, avec un niveau d'eau compris entre la la taille et la poitrine.  Toute l'année, même en hiver, venez profiter de cette activité sportive très complète; à la fois ludique et tonique, elle est adaptée à tous les âges et niveaux. Cette marche aquatique sportive dispensée à Pornichet,  Le Pouliguen, La Baule, La Turballe, Mesquer et Saint Nazaire, est une méthode de remise en forme aquatique et de bien être.  Le travail cardio/pulmonaire ciblé favorise la perte de poids. Pas de traumatisme pour les articulations (genou, hanche, dos). Les articulations sont protégées car elles sont sollicitées en décharge ou semi apesenteur, annulant ainsi les traumatismes d'impacts. Travail des muscles en profondeur (cuisses, fessiers, abdos, lombaires ainsi que tous les muscles sollicités en natation). Bonne humeur toujours au rendez-vous !

Coastal water walking is practised while standing, with a water level between the waist and the chest All year round, even in winter, come and enjoy this very complete sporting activity; both fun and tonic, it is suitable for all ages and levels. This aquatic sport walk is offered in Pornichet, Le Pouliguen, La Baule, La Turballe, Mesquer and Saint Nazaire, is a method of aquatic fitness and well-being The targeted cardio/pulmonary work promotes weight loss. No trauma to the joints (knee, hip, back). The joints are protected because they are solicited in unloading or semi weightlessness, thus cancelling out impact traumas. In-depth muscle work (thighs, buttocks, abs, lumbar and all the muscles used in swimming). Good mood always at the rendez-vous!

Beim Wasserwandern an der Küste bewegt man sich aufrecht, wobei der Wasserstand zwischen Taille und Brust liegt Das ganze Jahr über, auch im Winter, können Sie von dieser umfassenden sportlichen Aktivität profitieren, die Spaß macht und für alle Altersgruppen und Leistungsniveaus geeignet ist. Diese sportliche Wassergymnastik, die in Pornichet, Le Pouliguen, La Baule, La Turballe, Mesquer und Saint Nazaire angeboten wird, ist eine Methode, um sich im Wasser fit zu halten und das Wohlbefinden zu steigern Das gezielte Herz-/Lungen-Training fördert die Gewichtsabnahme. Kein Trauma für die Gelenke (Knie, Hüfte, Rücken). Die Gelenke werden geschützt, da sie bei Entlastung oder Halbschwerelosigkeit beansprucht werden, wodurch Aufpralltraumata aufgehoben werden. Tiefenmuskulatur (Oberschenkel, Gesäß, Bauchmuskeln, Lendenwirbelsäule und alle Muskeln, die beim Schwimmen beansprucht werden). Immer gute Laune!

Kustwaterlopen wordt beoefend terwijl men rechtop staat, met een waterniveau tussen het middel en de borst Kom het hele jaar door, zelfs in de winter, genieten van deze zeer complete sportactiviteit; leuk en stimulerend, geschikt voor alle leeftijden en niveaus. Deze aquatische wandelsport wordt aangeboden in Pornichet, Le Pouliguen, La Baule, La Turballe, Mesquer en Saint Nazaire, en is een methode voor aquatische fitness en welzijn De gerichte cardio/pulmonale training bevordert gewichtsverlies. Geen trauma aan de gewrichten (knie, heup, rug). Gewrichten worden beschermd omdat ze worden getraind in een gewichtloze of semi-gewichtloze omgeving, waardoor schokken worden gecompenseerd. Diepgaande spierarbeid (dijen, billen, buik- en lendenspieren en alle spieren die bij het zwemmen worden gebruikt). Goede humor is altijd aanwezig!

La marcha acuática costera se practica de pie, con el nivel del agua entre la cintura y el pecho Durante todo el año, incluso en invierno, venga a disfrutar de esta actividad deportiva tan completa, divertida y estimulante, apta para todas las edades y niveles. Este deporte de marcha acuática se ofrece en Pornichet, Le Pouliguen, La Baule, La Turballe, Mesquer y Saint Nazaire, y es un método de fitness acuático y de bienestar El entrenamiento cardio/pulmonar dirigido favorece la pérdida de peso. No hay traumatismos en las articulaciones (rodilla, cadera, espalda). Las articulaciones están protegidas porque se ejercitan en un entorno sin peso o semipesado, lo que anula el traumatismo por impacto. Trabajo muscular en profundidad (muslos, glúteos, abdominales, lumbares y todos los músculos utilizados en la natación). ¡El buen humor siempre está presente!

Il coastal water walking si pratica in piedi, con il livello dell'acqua tra la vita e il petto Tutto l'anno, anche in inverno, venite a praticare questa attività sportiva molto completa; divertente e tonificante, è adatta a tutte le età e a tutti i livelli. Questo sport di camminata acquatica è offerto a Pornichet, Le Pouliguen, La Baule, La Turballe, Mesquer e Saint Nazaire ed è un metodo di fitness e benessere acquatico L'allenamento cardio-polmonare mirato favorisce la perdita di peso. Nessun trauma alle articolazioni (ginocchio, anca, schiena). Le articolazioni sono protette perché vengono esercitate in un ambiente privo di peso o semi-senza peso, annullando così i traumi da impatto. Lavoro muscolare approfondito (cosce, glutei, addominali, lombari e tutti i muscoli utilizzati nel nuoto). Il buon umore è sempre presente!