L'instant Pilate – Fouesnant

Ce cours de « pilate bien-être » se déroule sur une petite crique abritée de Beg-Meil face à l'océan. Cette méthode douce d’entrainement physique et mental fait travailler la tonicité, la mobilité et la souplesse du corps en harmonie avec la respiration. Ce cours stimule la pleine conscience corporelle et le plaisir du geste. A travers son approche respiratoire ce cours vous permet de mieux ressentir son corps, comprendre son fonctionnement, avoir une meilleure organisation corporelle. SES BIENFAITS: Cette séance permet d'atténuer les tensions, de se sentir détendue et de rechercher la qualité du mouvement. INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE l’activité: Il est conseillé de se munir de: – Lunette / chapeau / protection solaire – Natte ou serviette de plage – De l'eau Cours est donné uniquement en français RÉSERVATION: obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan ORGANISATION DE l’ ACTIVITÉ: durant les vacances scolaires en avril, juillet et août ainsi que sur le mois de septembre. Consulter l'Office de tourisme pour plus d'informations sur les dates et horaires

This "wellness pilates" class takes place on a small sheltered cove in Beg-Meil facing the ocean. This gentle method of physical and mental training works the tonicity, mobility and flexibility of the body in harmony with the breath. This class stimulates full body awareness and the pleasure of the gesture. Through its respiratory approach, this course allows you to better feel your body, understand its functioning, have a better body organization BENEFITS: This session helps to reduce tension, to feel relaxed and to seek the quality of movement. PRACTICAL INFORMATION FOR THE DAY OF ACTIVITY: It is advisable to bring – Goggles / hat / sun protection – Beach mat or towel – Water Courses are given only in French BOOKING: obligatory at the Tourist Office of Fouesnant-les Glénan ORGANIZATION OF THE ACTIVITY: during the school holidays in April, July and August as well as during the month of September. Consult the Tourist Office for more information on dates and times

Dieser Kurs "Wellness-Pilates" findet in einer kleinen geschützten Bucht von Beg-Meil mit Blick auf den Ozean statt. Diese sanfte Methode des körperlichen und geistigen Trainings trainiert den Tonus, die Mobilität und die Flexibilität des Körpers in Harmonie mit der Atmung. Dieser Kurs fördert das Körperbewusstsein und die Freude an der Bewegung. Durch die Atmung ermöglicht Ihnen dieser Kurs, Ihren Körper besser zu spüren, seine Funktionsweise zu verstehen und eine bessere Körperorganisation zu haben VORTEILE: Diese Sitzung hilft Ihnen, Spannungen abzubauen, sich entspannt zu fühlen und die Qualität der Bewegung zu verbessern. PRAKTISCHE INFORMATIONEN FÜR DEN TAG DER AKTIVITÄT: Es wird empfohlen, Folgendes mitzubringen – Sonnenbrille / Hut / Sonnenschutz – Matte oder Strandtuch – Wasser Der Kurs wird nur auf Französisch gehalten RESERVIERUNG: erforderlich beim Fremdenverkehrsamt von Fouesnant-les Glénan AKTIVITÄTEN: Während der Schulferien im April, Juli und August sowie im September. Weitere Informationen zu den Daten und Uhrzeiten erhalten Sie beim Fremdenverkehrsamt

Deze "pilate well-being" les vindt plaats in een kleine beschutte baai in Beg-Meil met uitzicht op de oceaan. Deze zachte methode van fysieke en mentale training werkt aan de tonus, mobiliteit en flexibiliteit van het lichaam in harmonie met de ademhaling. Deze cursus stimuleert het volledige lichaamsbewustzijn en het plezier van bewegen. Door de ademhalingsaanpak stelt deze cursus u in staat uw lichaam beter te voelen, te begrijpen hoe het werkt en uw lichaam beter te organiseren DE VOORDELEN: Deze sessie stelt je in staat spanning te verminderen, je ontspannen te voelen en te zoeken naar kwaliteit van beweging. PRAKTISCHE INFORMATIE VOOR DE DAG VAN DE ACTIVITEIT: Het is raadzaam om mee te nemen – Zonnebril / hoed / bescherming tegen de zon – Matje of strandlaken – Water De cursus wordt alleen in het Frans gegeven RESERVERING: verplicht bij het toeristenbureau van Fouesnant-les Glénan ORGANISATIE VAN DE ACTIVITEIT: tijdens de schoolvakanties in april, juli en augustus en in september. Raadpleeg de VVV voor meer informatie over data en tijden

Esta clase de "pilates de bienestar" tiene lugar en una pequeña cala protegida de Beg-Meil frente al océano. Este suave método de entrenamiento físico y mental trabaja el tono, la movilidad y la flexibilidad del cuerpo en armonía con la respiración. Este curso estimula la conciencia corporal plena y el placer del movimiento. A través de su enfoque respiratorio, este curso le permite sentir mejor su cuerpo, comprender su funcionamiento y tener una mejor organización corporal SUS BENEFICIOS: Esta sesión permite reducir la tensión, sentirse relajado y buscar la calidad del movimiento. INFORMACIÓN PRÁCTICA PARA EL DÍA DE LA ACTIVIDAD: Es aconsejable llevar – Gafas de sol / sombrero / protección solar – Estera o toalla de playa – Agua El curso se imparte sólo en francés RESERVA: obligatoria en la Oficina de Turismo de Fouesnant-les Glénan ORGANIZACIÓN DE LA ACTIVIDAD: durante las vacaciones escolares de abril, julio y agosto, así como en septiembre. Consulte la Oficina de Turismo para obtener más información sobre las fechas y los horarios

Questo corso di "pilate well-being" si svolge in una piccola baia riparata di Beg-Meil, di fronte all'oceano. Questo metodo dolce di allenamento fisico e mentale lavora sul tono, sulla mobilità e sulla flessibilità del corpo in armonia con il respiro. Questo corso stimola la piena consapevolezza del corpo e il piacere del movimento. Grazie al suo approccio respiratorio, questo corso permette di sentire meglio il proprio corpo, di capirne il funzionamento e di avere una migliore organizzazione corporea I SUOI BENEFICI: Questa sessione permette di ridurre la tensione, di sentirsi rilassati e di ricercare la qualità del movimento. INFORMAZIONI PRATICHE PER IL GIORNO DELL'ATTIVITÀ: Si consiglia di portare con sé – Occhiali da sole / cappello / protezione solare – Tappetino o telo da mare – Acqua Il corso è tenuto solo in francese Prenotazione: obbligatoria presso l'Ufficio del Turismo di Fouesnant-les Glénan ORGANIZZAZIONE DELL'ATTIVITÀ: durante le vacanze scolastiche di aprile, luglio e agosto e a settembre. Per maggiori informazioni su date e orari, consultare l'Ufficio del Turismo