Hamsa Yoga – Les Moutiers-en-Retz

Profitez de séances de yoga en plein air dans un jardin bucolique, sur la plage ou dans une salle au coeur du marais de Lyarne. Les cours se déroulent dans une ambiance sereine où l’on pratique différents asanas (postures), des postures d'équilibre, d'inversions et une relaxation au son de la nature… Débutants ou confirmés, tous les niveaux sont les bienvenus.  3 bonnes raisons de tester un cours de yoga avec Hamsa Yoga  pour découvrir un yoga dynamique, développer son tonus et apprendre à connaitre son corps, ses limites mais aussi ses possibilités pour l'ambiance chaleureuse, conviviale et apaisante. Les élèves apprécient l'énergie positive qui circule pendant les séances, la bienveillance et l'humour d'Astrid, la professeure pour constater que le yoga est un vrai sport et peut-être découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez pas l'existence !  Les types de séances proposées  cours de yoga collectifs, doux ou actifs de 1h30, pour débutants ou experts cours de yoga particuliers "privilégiés" pour le confort et la flexibilité ! Déplacement à domicile avec tout le matériel nécessaire cours d'acroyoga, une discipline aussi sportive que poétique, née de l'union du yoga et du cirque  Les dates et horaires des cours (toute l'année)  mardi : cours yoga actif de 18h à 19h30 / cours yoga actif avancé de 19h30 à 21h mercredi : cours yoga ados & adultes de 16h à 17h30 / cours yoga actif avancé de 18h à 19h30 / cours acroyoga débutants 19h30 à 21h jeudi : cours yoga doux de 18h à 19h30 / cours yoga actif de 19h30 à 21h samedi : cours thématique le matin (dates ponctuelles) en juillet et août, des cours supplémentaires ainsi que des stages sont ajoutés au planning Pour réserver votre prochaine séance, rendez-vous sur le site web Hamsa Yoga.    Où se déroulent les cours ?  cours collectifs dans une salle des Moutiers-en-Retz ou en extérieur à Villeneuve-en-Retz (Bourgneuf) cours particuliers possibles sur tout le Pays de Retz (Pornic, Chaumes-en-Retz, La Bernerie-en-Retz, Saint Brevin, Sainte-Pazanne, Préfailles…)  Les petits +   Paiement possible à la séance, pas besoin d'être inscrit à l'année ! Cours d'essai sur simple réservation. Le saviez-vous ?  Astrid Gautier propose également des massages yoga thaïlandais pour éliminer les blocages énergétiques, rétablir l’équilibre et l’harmonie dans le corps. Ce massage est reçu entièrement vêtu sur un matelas au sol.  Hamsa Yoga fait partie des nombreuses activités de la ville des Moutiers-en-Retz présentées par l'Office de Tourisme Destination Pornic.  

Enjoy outdoor yoga sessions in a bucolic garden, on the beach or in a room in the heart of the Lyarne marsh. Classes take place in a serene atmosphere where you'll practice different asanas (postures), balance postures, inversions and relaxation to the sound of nature… Beginners or advanced, all levels welcome. 3 good reasons to try a yoga class with Hamsa Yoga to discover dynamic yoga, develop your body tone and learn about your body, its limits and its possibilities for the warm, friendly and soothing atmosphere. Students appreciate the positive energy that circulates during the sessions, and the kindness and humour of teacher Astrid to see that yoga is a real sport, and perhaps discover muscles you never knew you had! Types of sessions on offer 1h30 group yoga classes, gentle or active, for beginners or experts private "privileged" yoga classes for comfort and flexibility! We come to your home with all the necessary equipment acroyoga classes, a discipline as athletic as it is poetic, born from the union of yoga and circus arts Class dates and times (all year round) tuesday: active yoga class 18h to 19h30 / advanced active yoga class 19h30 to 21h wednesday: teen & adult yoga class 4pm to 5:30pm / advanced active yoga class 6pm to 7:30pm / beginners acroyoga class 7:30pm to 9pm thursday: gentle yoga class 18h to 19h30 / active yoga class 19h30 to 21h saturday: themed morning classes (dates vary) in July and August, additional classes and workshops are added to the schedule To book your next session, visit the Hamsa Yoga website. Where do the classes take place? group classes in a hall in Les Moutiers-en-Retz or outdoors in Villeneuve-en-Retz (Bourgneuf) private lessons available throughout Pays de Retz (Pornic, Chaumes-en-Retz, La Bernerie-en-Retz, Saint Brevin, Sainte-Pazanne, Préfailles…) The little extras Pay-as-you-go, no need to register for the whole year! Trial lessons on simple reservation. Did you know? Astrid Gautier also offers Thai yoga massages to eliminate energy blockages and restore balance and harmony to the body. This massage is given fully clothed on a mat on the floor. Hamsa Yoga is one of the many activities on offer in Les Moutiers-en-Retz, presented by the Destination Pornic Tourist Office.

Genießen Sie Yogastunden im Freien in einem bukolischen Garten, am Strand oder in einem Raum im Herzen des Lyarne-Sumpfes. Die Kurse finden in einer ruhigen Atmosphäre statt, in der verschiedene Asanas (Körperhaltungen), Gleichgewichtshaltungen, Umkehrhaltungen und Entspannung zum Klang der Natur praktiziert werden… Anfänger oder Fortgeschrittene, alle Niveaus sind willkommen. 3 gute Gründe, einen Yogakurs bei Hamsa Yoga zu testen um einen dynamischen Yoga zu entdecken, seinen Tonus zu entwickeln und zu lernen, seinen Körper, seine Grenzen, aber auch seine Möglichkeiten zu kennen für die warme, freundliche und beruhigende Atmosphäre. Die Schülerinnen und Schüler schätzen die positive Energie, die während der Sitzungen fließt, sowie das Wohlwollen und den Humor der Lehrerin Astrid um festzustellen, dass Yoga ein echter Sport ist, und um vielleicht Muskeln zu entdecken, von deren Existenz Sie nichts ahnten! Die angebotenen Arten von Sitzungen 1,5-stündige sanfte oder aktive Gruppen-Yogakurse für Anfänger oder Fortgeschrittene private "privilegierte" Yogastunden für Komfort und Flexibilität! Fahrt zu Ihnen nach Hause mit allen notwendigen Materialien acroyoga-Kurse, eine ebenso sportliche wie poetische Disziplin, die aus der Verbindung von Yoga und Zirkus entstanden ist Daten und Uhrzeiten der Kurse (das ganze Jahr über) dienstag: Aktiver Yogakurs 18-19.30 Uhr / Fortgeschrittener aktiver Yogakurs 19.30-21.00 Uhr mittwoch: Yogakurs für Jugendliche und Erwachsene 16-17.30 Uhr / Aktiver Yogakurs für Fortgeschrittene 18-19.30 Uhr / Akroyogakurs für Anfänger 19.30-21.00 Uhr donnerstag: Sanfter Yoga-Kurs von 18:00 bis 19:30 Uhr / Aktiver Yoga-Kurs von 19:30 bis 21:00 Uhr samstag: thematischer Kurs am Vormittag (punktuelle Termine) im Juli und August werden zusätzliche Kurse sowie Praktika in den Plan aufgenommen Um Ihre nächste Sitzung zu buchen, besuchen Sie bitte die Hamsa Yoga-Website. Wo finden die Kurse statt? gruppenkurse in einem Saal in Les Moutiers-en-Retz oder im Freien in Villeneuve-en-Retz (Bourgneuf) privatunterricht ist im gesamten Pays de Retz möglich (Pornic, Chaumes-en-Retz, La Bernerie-en-Retz, Saint Brevin, Sainte-Pazanne, Préfailles…) Die kleinen + Bezahlung pro Sitzung möglich, keine Jahresmitgliedschaft erforderlich! Probeunterricht auf einfache Reservierung. Wussten Sie schon? Astrid Gautier bietet auch thailändische Yogamassagen an, um Energieblockaden zu beseitigen und das Gleichgewicht und die Harmonie im Körper wiederherzustellen. Diese Massage wird vollständig bekleidet auf einer Matratze auf dem Boden empfangen. Hamsa Yoga gehört zu den zahlreichen Aktivitäten in der Stadt Les Moutiers-en-Retz, die vom Office de Tourisme Destination Pornic vorgestellt werden.

Geniet van yogasessies in de buitenlucht in een landelijke tuin, op het strand of in een kamer in het hart van de Lyarne moerassen. De lessen vinden plaats in een serene sfeer waar je verschillende asanas (houdingen), balanshoudingen, omkeringen en ontspanning kunt beoefenen op het geluid van de natuur… Beginners of gevorderden, alle niveaus zijn welkom. 3 goede redenen om een yogales bij Hamsa Yoga te proberen om een dynamische vorm van yoga te ontdekken, je energieniveau te ontwikkelen en je lichaam, zijn grenzen en mogelijkheden te leren kennen voor de warme, vriendelijke en rustgevende sfeer. Studenten waarderen de positieve energie die tijdens de sessies stroomt, en de vriendelijkheid en humor van docent Astrid om te zien dat yoga een echte sport is, en misschien spieren te ontdekken waarvan je niet wist dat je ze had! Sessievormen groepslessen van 1 uur, rustig of actief, voor beginners of gevorderden speciale één-op-één yogalessen voor comfort en flexibiliteit! Alle benodigdheden worden thuisbezorgd acroyoga lessen, een even atletische als poëtische discipline, geboren uit de vereniging van yoga en het circus Lesdata en lestijden (het hele jaar door) dinsdag: actieve yogales van 18.00 tot 19.30 uur / actieve yogales voor gevorderden van 19.30 tot 21.00 uur woensdag: tiener & volwassen yoga les van 16.00 tot 17.30 uur / gevorderden actieve yoga les van 18.00 tot 19.30 uur / beginners acroyoga les van 19.30 tot 21.00 uur donderdag: rustige yogales van 18.00 tot 19.30 uur / actieve yogales van 19.30 tot 21.00 uur zaterdag: thema-ochtendles (data variëren) in juli en augustus worden extra lessen en workshops aan het rooster toegevoegd Om je volgende sessie te boeken, bezoek de Hamsa Yoga website. Waar vinden de lessen plaats? groepslessen in een zaal in Les Moutiers-en-Retz of buiten in Villeneuve-en-Retz (Bourgneuf) privélessen in het hele Pays de Retz (Pornic, Chaumes-en-Retz, La Bernerie-en-Retz, Saint Brevin, Sainte-Pazanne, Préfailles, enz.) De kleine extra's Je kunt per sessie betalen, dus je hoeft je niet voor het hele jaar in te schrijven! Proeflessen beschikbaar op reservering. Wist je dat? Astrid Gautier biedt ook Thaise yogamassages aan om energieblokkades op te heffen en de balans en harmonie in het lichaam te herstellen. Deze massage wordt volledig gekleed gegeven op een matje op de vloer. Hamsa Yoga is een van de vele activiteiten die worden aangeboden in Les Moutiers-en-Retz, aangeboden door het Office du Tourisme de la Destination Pornic.

Disfrute de sesiones de yoga al aire libre en un bucólico jardín, en la playa o en una sala en el corazón de las marismas de Lyarne. Las clases se desarrollan en un ambiente sereno donde podrá practicar diferentes asanas (posturas), posturas de equilibrio, inversiones y relajación al son de la naturaleza… Principiantes o avanzados, todos los niveles son bienvenidos. 3 buenas razones para probar una clase de yoga con Hamsa Yoga para descubrir una forma dinámica de yoga, desarrollar sus niveles de energía y aprender sobre su cuerpo, sus límites y sus posibilidades por el ambiente cálido, agradable y relajante. Los alumnos aprecian la energía positiva que fluye durante las sesiones, así como la amabilidad y el humor de la profesora Astrid para comprobar que el yoga es un deporte de verdad, ¡y quizás descubrir músculos que no sabías que tenías! Tipos de sesiones que se ofrecen clases de yoga en grupo de hora y media, suaves o activas, para principiantes o expertos clases individuales especiales de yoga para mayor comodidad y flexibilidad Todo el material necesario a domicilio clases de acroyoga, una disciplina tan atlética como poética, nacida de la unión del yoga y el circo Fechas y horarios de las clases (todo el año) martes: clase de yoga activo, de 18.00 a 19.30 h / clase de yoga activo avanzado, de 19.30 a 21.00 h miércoles: clase de yoga para adolescentes y adultos de 16:00 a 17:30 / clase de yoga activo avanzado de 18:00 a 19:30 / clase de acroyoga para principiantes de 19:30 a 21:00 jueves: clase de yoga suave de 18.00 a 19.30 h / clase de yoga activo de 19.30 a 21.00 h sábado: clase matinal temática (fechas variables) en julio y agosto, se añaden clases y talleres a la programación Para reservar su próxima sesión, visite el sitio web de Hamsa Yoga. Dónde se imparten las clases? clases en grupo en una sala en Les Moutiers-en-Retz o al aire libre en Villeneuve-en-Retz (Bourgneuf) clases particulares en todo el Pays de Retz (Pornic, Chaumes-en-Retz, La Bernerie-en-Retz, Saint Brevin, Sainte-Pazanne, Préfailles, etc.) Los pequeños extras Se puede pagar por sesión, por lo que no es necesario inscribirse para todo el año Clases de prueba disponibles previa reserva. ¿Lo sabía? Astrid Gautier también ofrece masajes de yoga tailandés para eliminar los bloqueos energéticos y restablecer el equilibrio y la armonía del cuerpo. Este masaje se realiza completamente vestido sobre una esterilla en el suelo. Hamsa Yoga es una de las muchas actividades que se ofrecen en Les Moutiers-en-Retz presentadas por la Oficina de Turismo de Destination Pornic.

Godetevi le sessioni di yoga all'aperto in un giardino bucolico, sulla spiaggia o in una stanza nel cuore delle paludi di Lyarne. Le lezioni si svolgono in un'atmosfera serena, dove si possono praticare diverse asana (posizioni), posizioni di equilibrio, inversioni e rilassamento al suono della natura… Principianti o avanzati, tutti i livelli sono benvenuti. 3 buoni motivi per provare una lezione di yoga con l'Hamsa Yoga per scoprire una forma dinamica di yoga, sviluppare i propri livelli di energia e imparare a conoscere il proprio corpo, i suoi limiti e le sue possibilità per l'atmosfera calda, amichevole e rilassante. Gli studenti apprezzano l'energia positiva che scorre durante le sessioni e la gentilezza e l'umorismo dell'insegnante Astrid per vedere che lo yoga è un vero e proprio sport, e magari scoprire muscoli che non sapevate di avere! Tipi di sessioni offerte lezioni di yoga di gruppo di 1 ora, dolci o attive, per principianti o esperti lezioni speciali di yoga individuali per il comfort e la flessibilità! Tutto l'equipaggiamento necessario viene consegnato a domicilio corsi di acroyoga, una disciplina tanto atletica quanto poetica, nata dall'unione dello yoga e del circo Date e orari delle lezioni (tutto l'anno) martedì: lezione di yoga attivo dalle 18.00 alle 19.30 / lezione di yoga attivo avanzato dalle 19.30 alle 21.00 mercoledì: lezione di yoga per adolescenti e adulti, dalle 16.00 alle 17.30 / lezione di yoga attivo avanzato, dalle 18.00 alle 19.30 / lezione di acroyoga per principianti, dalle 19.30 alle 21.00 giovedì: lezione di yoga dolce dalle 18.00 alle 19.30 / lezione di yoga attivo dalle 19.30 alle 21.00 sabato: lezione mattutina a tema (le date variano) in luglio e agosto vengono aggiunti al programma altri corsi e laboratori Per prenotare la prossima sessione, visitate il sito web di Hamsa Yoga. Dove si svolgono le lezioni? lezioni di gruppo in una sala a Les Moutiers-en-Retz o all'aperto a Villeneuve-en-Retz (Bourgneuf) lezioni private in tutto il Pays de Retz (Pornic, Chaumes-en-Retz, La Bernerie-en-Retz, Saint Brevin, Sainte-Pazanne, Préfailles, ecc.) I piccoli extra È possibile pagare per sessione, quindi non è necessario iscriversi per tutto l'anno! Lezioni di prova disponibili su prenotazione. Lo sapevate? Astrid Gautier offre anche massaggi Thai Yoga per eliminare i blocchi energetici e ripristinare l'equilibrio e l'armonia del corpo. Questo massaggio viene eseguito completamente vestiti su un tappetino a terra. L'Hamsa Yoga è una delle numerose attività proposte a Les Moutiers-en-Retz dall'Ufficio del Turismo di Destination Pornic.