Gym douce en conscience – Batz-sur-Mer

Stage animé par Isabelle Lamy. Praticienne de la méthode du docteur Ehrenfried (gymnastique holistique) et professeur de Qi Gong (diplômée de l’Ecole Ling Gui du Docteur Liu Dong),je suis depuis 1985 à l’écoute du corps dans l’exercice de ma profession de kinésithérapeute. J’aime proposer des mouvements qui apportent des soulagements immédiats et qui libèrent des tensions musculaires.   Grâce à la détente active, à l'équilibre redécouvert, à la respiration libre et au tonus musculaire juste, le corps est préparé à pratiquer le Qi Gong de la carte magique de l'abdomen. Ce Qi Gong a la particularité de connecter notre deuxième cerveau au premier cerveau. Lors de ces séances (9h et 13h), vous découvrirez la circulation de l'énergie, le mental paisible et la stabilité émotionnelle. Isabelle Lamy vous propose pendant les vacances scolaires des stages de 5 matinées de gym méthode Dr Ehrenfried. Nouveauté :un atelier mensuel de gym réalisée en conscience (les samedis et les dimanches  matins) L’approche proposée : vous accompagner en douceur dans la diversité des mouvements de la méthode du docteur Ehrenfried. Vous découvrirez la profondeur d’action de cette méthode et sa possibilité de libération ostéoarticulaire. Grâce à la détente active, à l’équilibre redécouvert, à la respiration libre et au tonus musculaire juste, le corps est préparé à pratiquer le Qi Gong. Les bienfaits du Qi Gong : – Calme le mental, – Relance l’énergie, – Stabilité émotionnelle, – Confiance en soi. – Fluidité Tarif : 290 € pour 20h de cours S’adresse à tous, sans distinction d’âge et d’aptitude 260 € pour les personnes inscrites à l’année.

Led by Isabelle Lamy. A practitioner of Dr. Ehrenfried?s method (holistic gymnastics) and Qi Gong teacher (graduate of Dr. Liu Dong?s Ling Gui School), I have been listening to the body since 1985 in the exercise of my profession as a physiotherapist. I like to suggest movements that bring immediate relief and release muscular tension. Through active relaxation, rediscovered balance, free breathing and the right muscle tone, the body is prepared to practice the Qi Gong of the abdomen's magic map. This Qi Gong connects our second brain to our first brain. During these sessions (9 a.m. and 1 p.m.), you'll discover energy circulation, a peaceful mind and emotional stability. Isabelle Lamy offers 5-morning Dr. Ehrenfried gym workshops during the school vacations. New: a monthly mindfulness gym workshop (Saturdays and Sunday mornings) The proposed approach: gently guide you through the diversity of movements in Dr. Ehrenfried?s method. You'll discover the depth of action of this method and its potential for osteoarticular liberation. Through active relaxation, rediscovered balance, free breathing and the right muscle tone, the body is prepared to practice Qi Gong. The benefits of Qi Gong : – Calms the mind, – Boosts energy, – Emotional stability, – Self-confidence. – Fluidity Price: 290 ? for 20 hours of classes Open to all, regardless of age or ability 260? for annual registrations.

Praktikum unter der Leitung von Isabelle Lamy. Ich bin Praktikerin der Methode von Dr. Ehrenfried (holistische Gymnastik) und Qi Gong-Lehrerin (Diplom der Schule Ling Gui von Dr. Liu Dong). Ich mag es, Bewegungen vorzuschlagen, die sofortige Linderung bringen und Muskelverspannungen lösen. Dank der aktiven Entspannung, des wiederentdeckten Gleichgewichts, der freien Atmung und des richtigen Muskeltonus wird der Körper darauf vorbereitet, das Qi Gong der magischen Karte des Unterleibs zu praktizieren. Dieses Qi Gong hat die Besonderheit, dass es unser zweites Gehirn mit dem ersten Gehirn verbindet. In diesen Sitzungen (9 Uhr und 13 Uhr) entdecken Sie den Energiefluss, den friedlichen Geist und die emotionale Stabilität. Isabelle Lamy bietet Ihnen während der Schulferien 5 Vormittagskurse zur Gymnastik nach der Methode von Dr. Ehrenfried an. Neu: ein monatlicher Workshop zur bewussten Gymnastik (samstags und sonntags morgens) Der vorgeschlagene Ansatz: Sie werden sanft durch die Vielfalt der Bewegungen nach der Methode von Dr. Ehrenfried geführt. Sie werden die Wirkungstiefe dieser Methode und die Möglichkeit der Befreiung der Knochen und Gelenke entdecken. Durch die aktive Entspannung, das wiederentdeckte Gleichgewicht, die freie Atmung und den richtigen Muskeltonus wird der Körper auf die Ausübung von Qi Gong vorbereitet. Die Vorteile von Qi Gong : – Beruhigt den Geist, – Bringt die Energie wieder in Gang, – Emotionale Stabilität, – Vertrauen in sich selbst. – Flüssigkeit Preis: 290 ? für 20 Stunden Unterricht Richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Fähigkeiten 260? für Personen, die sich für ein Jahr angemeldet haben.

Geleid door Isabelle Lamy. Als beoefenaar van de methode van Dr. Ehrenfried (holistische gymnastiek) en Qi Gong-leraar (afgestudeerd aan de Ling Gui-school van Dr. Liu Dong) luister ik sinds 1985 naar het lichaam in mijn werk als fysiotherapeut. Ik stel graag bewegingen voor die onmiddellijke verlichting brengen en spierspanning loslaten. Door actieve ontspanning, herontdekte balans, vrije ademhaling en de juiste spiertonus wordt het lichaam voorbereid op het beoefenen van de Qi Gong van de magische kaart van de buik. Deze Qi Gong is uniek omdat het onze tweede hersenen verbindt met onze eerste hersenen. Tijdens deze sessies (9 uur en 13 uur) ontdek je de circulatie van energie, een vredige geest en emotionele stabiliteit. Tijdens de schoolvakanties biedt Isabelle Lamy 5 ochtenden cursussen aan volgens de methode van Dr. Ehrenfried. Nieuw: een maandelijkse workshop mindfulness gym (zaterdag- en zondagochtend) De voorgestelde aanpak: u zachtjes begeleiden door de diversiteit van de bewegingen van de methode Dr. Ehrenfried. Je ontdekt de diepte van de werking van deze methode en het potentieel ervan voor het loslaten van osteoarticulaire spanning. Door actieve ontspanning, herontdekte balans, vrije ademhaling en de juiste spiertonus wordt het lichaam voorbereid op het beoefenen van Qi Gong. De voordelen van Qi Gong : – Kalmeert de geest, – Verhoogt de energie, – Emotionele stabiliteit, – Zelfvertrouwen. – Fluïditeit Prijs: €290 voor 20 uur les Open voor iedereen, ongeacht leeftijd of vaardigheid 260? voor degenen die zich voor het jaar inschrijven.

Dirigido por Isabelle Lamy. Practicante del método del Dr. Ehrenfried (gimnasia holística) y profesora de Qi Gong (diplomada de la escuela Ling Gui del Dr. Liu Dong), escucho el cuerpo desde 1985 en mi trabajo de fisioterapeuta. Me gusta proponer movimientos que aporten un alivio inmediato y liberen las tensiones musculares. Mediante la relajación activa, el reencuentro del equilibrio, la respiración libre y el tono muscular adecuado, el cuerpo se prepara para practicar el Qi Gong del mapa mágico del abdomen. Este Qi Gong es único porque conecta nuestro segundo cerebro con el primero. Durante estas sesiones (9h y 13h), descubrirás la circulación de la energía, una mente en paz y la estabilidad emocional. Durante las vacaciones escolares, Isabelle Lamy ofrece cursos de 5 mañanas del método del Dr. Ehrenfried. Novedad: un taller mensual de gimnasia de atención plena (sábados y domingos por la mañana) El enfoque propuesto: guiarle suavemente a través de la diversidad de movimientos del método del Dr. Ehrenfried. Descubrirá la profundidad de acción de este método y su potencial para liberar las tensiones osteoarticulares. A través de la relajación activa, el redescubrimiento del equilibrio, la respiración libre y el tono muscular adecuado, el cuerpo se prepara para la práctica del Qi Gong. Los beneficios del Qi Gong : – Calma la mente, – Aumenta la energía, – Estabilidad emocional, – Confianza en uno mismo. – Fluidez Precio: 290 euros por 20 horas de clases Abierto a todos, independientemente de la edad o capacidad 260? para los inscritos en el año.

Condotto da Isabelle Lamy. Praticante del metodo Ehrenfried (ginnastica olistica) e insegnante di Qi Gong (diplomata alla scuola Ling Gui del dottor Liu Dong), ascolto il corpo dal 1985 nel mio lavoro di fisioterapista. Mi piace suggerire movimenti che portino un sollievo immediato e sciolgano le tensioni muscolari. Attraverso il rilassamento attivo, il ritrovato equilibrio, la respirazione libera e il giusto tono muscolare, il corpo si prepara a praticare il Qi Gong della mappa magica dell'addome. Questo Qi Gong è unico nel suo genere in quanto collega il nostro secondo cervello al nostro primo cervello. Durante queste sessioni (alle 9.00 e alle 13.00), scoprirete la circolazione dell'energia, una mente serena e la stabilità emotiva. Durante le vacanze scolastiche, Isabelle Lamy propone corsi di 5 mattine sul metodo del dottor Ehrenfried. Novità: un workshop mensile di ginnastica mindfulness (sabato e domenica mattina) L'approccio proposto: guidarvi dolcemente attraverso la diversità dei movimenti del metodo Ehrenfried. Scoprirete la profondità d'azione di questo metodo e il suo potenziale per sciogliere le tensioni osteoarticolari. Attraverso il rilassamento attivo, il ritrovato equilibrio, la respirazione libera e il giusto tono muscolare, il corpo viene preparato alla pratica del Qi Gong. I benefici del Qi Gong: – Calma la mente, – Aumenta l'energia, – Stabilità emotiva, – Fiducia in se stessi. – Fluidità Prezzo: 290 € per 20 ore di lezione Aperto a tutti, indipendentemente dall'età e dalle capacità 260? per gli iscritti all'anno.