CENTRE DE BIEN-ÊTRE AYURVÉDIQUE – ASSO. MAINS LIBRES – Sauveterre-de-Comminges

Les séances incluent un petit temps de relaxation avant et après le massage – une tisane vous est offerte. Abhyanga – massage du corps entier Ce massage est réalisé en utilisant des huiles choisies en fonction de la constitution de chacun. Chaque partie du corps est massée en profondeur. Tête et visage Massage détente par la stimulation des points énergétiques (marmas) Abhyanga Pinda Sveda – Massage complet + hammam indien Soulage les douleurs musculaires et articulaires. Favorise l’élimination des toxines grâce à la sudation. Udvartanam – massage tonique Application de plantes en poudre aux vertus purifiantes. Gommage, stimule la perte de poids. Terre Ciel (Kansou-Shiroshampi) : massage des pieds et de la tête Pieds : Massage à l’aide du bol Kansou (bol constitué de 5 métaux) suivi d'un gommage. Il permet de rééquilibrer l'énergie feu (apporte paix et relâchement). Tête : Massage relaxant – paix du mental. Shirodhara Il s’agit de l’écoulement constant d'un flux de liquide tiède (huile, lait ou décoction) sur le front précédé d’un massage de la tête et des épaules. C‘est une caresse frontale qui atténue l'anxiété, le stress, les angoisses, la difficulté de concentration et l'insomnie. L’huile de sésame utilisée (environ 2 litres) est récupérée et vous pouvez repartir avec ou la ré-utiliserez pour une prochaine séance. Podi Kizhi (massage aux pochons) Ce massage est un soin traditionnel ayurvédique qui consiste à masser la personne à l’aide de pochons contenant des racines de plantes en poudre. C’est un massage détoxifiant qui soulage notamment les douleurs articulaires. Pack Lotus : Abhyanga + Massage tête et visage Cures ayurvédiques Cure de 4 dimanches avec, chaque dimanche : 2 séances de massage Un repas adapté Boissons à prendre pendant la journée Compléments alimentaires Cure de 5 jours consécutifs (non résidentielle) avec chaque jour : Un massage différent Un repas ayurvédique Compléments alimentaires adaptés Suivi personnalisé et conseils Stage Les stages sont destinés aux professionnels ainsi qu'aux particuliers. Les ateliers sont principalement destinés aux particuliers. Après chaque stage, il est possible d'obtenir un certificat de compétence : Le stagiaire devra pratiquer un certain nombre de massages et passer un examen (voir modalités avec la formatrice). Seul la participation à des stages (et non à des ateliers) offre la possibilité d'obtenir un tel certificat.

Sessions include a short relaxation time before and after the massage – a complimentary herbal tea. Abhyanga – full-body massage This massage is performed using oils chosen according to each individual's constitution. Each part of the body is massaged in depth. Head and face Relaxation massage through stimulation of energy points (marmas) Abhyanga Pinda Sveda – Complete massage + Indian hammam Relieves muscle and joint pain. Promotes elimination of toxins through sweating. Udvartanam – tonic massage Application of powdered plants with purifying properties. Scrubs, stimulates weight loss. Terre Ciel (Kansou-Shiroshampi): foot and head massage Feet: Massage with the Kansou bowl (a bowl made of 5 metals) followed by a scrub. Rebalances fire energy (brings peace and relaxation). Head: Relaxing massage? peace of mind. Shirodhara A constant flow of warm liquid (oil, milk or decoction) is poured over the forehead, preceded by a massage of the head and shoulders. It's a forehead caress that soothes anxiety, stress, anguish, difficulty concentrating and insomnia. The sesame oil used (approx. 2 liters) is collected and you can leave with it or re-use it for a future session. Podi Kizhi (pouch massage) This is a traditional Ayurvedic treatment in which the person is massaged with a pouch containing powdered plant roots. It is a detoxifying massage that relieves joint pain in particular. Lotus Pack: Abhyanga + Head and face massage Ayurvedic cures Cure lasting 4 Sundays, with each Sunday : 2 massage sessions An adapted meal Beverages to be taken during the day Food supplements 5-day consecutive cure (non-residential) with each day : A different massage An Ayurvedic meal Appropriate dietary supplements Personalized follow-up and advice Courses Courses are designed for both professionals and individuals. Workshops are mainly for individuals. After each course, it is possible to obtain a certificate of competence: the trainee must perform a certain number of massages and pass an examination (see details with the trainer). This certificate can only be obtained by taking part in a course (not a workshop).

Die Sitzungen beinhalten eine kleine Entspannungszeit vor und nach der Massage – ein Kräutertee wird Ihnen angeboten. Abhyanga – Ganzkörpermassage Bei dieser Massage werden Öle verwendet, die entsprechend der Konstitution des Einzelnen ausgewählt werden. Jeder Körperteil wird gründlich massiert. Kopf und Gesicht Entspannungsmassage durch Stimulierung der Energiepunkte (Marmas) Abhyanga Pinda Sveda – Komplette Massage + indisches Dampfbad Lindert Muskel- und Gelenkschmerzen. Fördert die Ausscheidung von Giftstoffen durch Schwitzen. Udvartanam – belebende Massage Anwendung von pulverisierten Pflanzen mit reinigenden Eigenschaften. Peeling, regt die Gewichtsabnahme an. Erde-Himmel (Kansou-Shiroshampi): Massage der Füße und des Kopfes Füße: Massage mit der Kansou-Schale (eine Schale, die aus 5 Metallen besteht), gefolgt von einem Peeling. Dadurch wird die Feuerenergie wieder ins Gleichgewicht gebracht (bringt Frieden und Entspannung). Kopf: Entspannende Massage ? Ruhe für den Geist. Shirodhara Hierbei handelt es sich um einen konstanten Fluss einer warmen Flüssigkeit (Öl, Milch oder Dekokt) über die Stirn, dem eine Massage des Kopfes und der Schultern vorausgeht. Es ist ein Stirnstreicheln, das Angst, Stress, Ängste, Konzentrationsschwierigkeiten und Schlaflosigkeit mildert. Das verwendete Sesamöl (ca. 2 Liter) wird wieder eingesammelt und Sie können damit nach Hause gehen oder es für eine weitere Sitzung wiederverwenden. Podi Kizhi (Massage mit Pochons) Diese Massage ist eine traditionelle ayurvedische Behandlung, bei der die Person mit Hilfe von Schlingen massiert wird, die pulverisierte Pflanzenwurzeln enthalten. Es handelt sich um eine entgiftende Massage, die insbesondere Gelenkschmerzen lindert. Lotus-Paket: Abhyanga + Kopf- und Gesichtsmassage Ayurvedische Kuren Kur an 4 Sonntagen mit jedem Sonntag : 2 Massagesitzungen Eine angepasste Mahlzeit Getränke, die während des Tages eingenommen werden Nahrungsergänzungsmittel Kur an 5 aufeinanderfolgenden Tagen (nicht stationär) mit jeden Tag : Eine andere Massage Eine ayurvedische Mahlzeit Angepasste Nahrungsergänzungsmittel Persönliche Betreuung und Beratung Praktikum Die Praktika richten sich sowohl an Berufstätige als auch an Privatpersonen. Die Workshops richten sich hauptsächlich an Privatpersonen. Nach jedem Praktikum ist es möglich, einen Kompetenznachweis zu erwerben: Der Praktikant muss eine bestimmte Anzahl von Massagen praktizieren und eine Prüfung ablegen (siehe Modalitäten mit der Trainerin). Nur die Teilnahme an Praktika (und nicht an Workshops) bietet die Möglichkeit, ein solches Zertifikat zu erhalten.

Sessies zijn inclusief een korte ontspanning voor en na de massage – een gratis kruidenthee. Abhyanga – massage van het hele lichaam Deze massage wordt uitgevoerd met oliën die gekozen worden op basis van ieders constitutie. Elk deel van het lichaam wordt diepgaand gemasseerd. Hoofd en gezicht Ontspannende massage door het stimuleren van energiepunten (marmas) Abhyanga Pinda Sveda – Complete massage + Indiase hammam Verlicht spier- en gewrichtspijn. Bevordert de afvoer van gifstoffen door zweten. Udvartanam – tonische massage Toepassing van poedervormige planten met zuiverende eigenschappen. Exfoliatie, stimuleert gewichtsverlies. Hemelse Aarde (Kansou-Shiroshampi): voet- en hoofdmassage Voeten: massage met de Kansou-kom (een kom bestaande uit 5 metalen) gevolgd door een scrub. Het brengt de vuurenergie weer in balans (brengt rust en ontspanning). Hoofd: Ontspannende massage ? gemoedsrust. Shirodhara Hierbij stroomt voortdurend een warme vloeistof (olie, melk of afkooksel) over het voorhoofd, voorafgegaan door een massage van het hoofd en de schouders. Het is een streling van het voorhoofd die angst, stress, zorgen, concentratieproblemen en slapeloosheid verlicht. De gebruikte sesamolie (ongeveer 2 liter) wordt opgevangen en je kunt ermee weggaan of het hergebruiken voor een volgende sessie. Podi Kizhi (buidelmassage) Deze massage is een traditionele Ayurvedische behandeling die bestaat uit het masseren van de persoon met behulp van zakjes die poedervormige plantenwortels bevatten. Het is een ontgiftende massage die vooral gewrichtspijn verlicht. Lotus Pakket: Abhyanga + Hoofd- en gezichtsmassage Ayurvedische behandelingen Kuur van 4 zondagen met, elke zondag : 2 massagesessies Een aangepaste maaltijd Dranken voor overdag Voedingssupplementen 5-daagse opeenvolgende kuur (niet-residentieel) met elke dag : Een andere massage Een Ayurvedische maaltijd Aangepaste voedingssupplementen Persoonlijke opvolging en advies Cursussen Cursussen zijn bedoeld voor zowel professionals als individuen. Workshops zijn voornamelijk voor individuen. Na elke cursus is het mogelijk om een certificaat van bekwaamheid te behalen: de cursist moet een bepaald aantal massages uitvoeren en slagen voor een examen (zie details met de trainer). Dit certificaat kan alleen worden behaald door een cursus te volgen (en geen workshop).

Las sesiones incluyen un breve tiempo de relajación antes y después del masaje: una tisana de cortesía. Abhyanga – masaje corporal completo Este masaje se realiza con aceites elegidos en función de la constitución de cada persona. Cada parte del cuerpo se masajea en profundidad. Cabeza y cara Masaje relajante mediante la estimulación de puntos energéticos (marmas) Abhyanga Pinda Sveda – Masaje completo + hammam indio Alivia los dolores musculares y articulares. Favorece la eliminación de toxinas a través de la sudoración. Udvartanam – Masaje tónico Aplicación de plantas en polvo con propiedades depurativas. Exfoliante, estimula la pérdida de peso. Tierra Celestial (Kansou-Shiroshampi): masaje de pies y cabeza Pies: masaje con el cuenco Kansou (cuenco formado por 5 metales) seguido de una exfoliación. Reequilibra la energía del fuego (aporta paz y relajación). Cabeza: Masaje relajante… tranquilidad. Shirodhara Consiste en hacer fluir constantemente un líquido caliente (aceite, leche o decocción) sobre la frente, precedido de un masaje de la cabeza y los hombros. Es una caricia en la frente que alivia la ansiedad, el estrés, la angustia, la dificultad para concentrarse y el insomnio. El aceite de sésamo utilizado (unos 2 litros) se recoge y puedes marcharte con él o reutilizarlo para una futura sesión. Podi Kizhi (masaje de la bolsa) Este masaje es un tratamiento ayurvédico tradicional que consiste en masajear a la persona con la ayuda de bolsas que contienen raíces de plantas en polvo. Es un masaje desintoxicante que alivia especialmente los dolores articulares. Pack Loto: Abhyanga + Masaje facial y de cabeza Tratamientos ayurvédicos Cura de 4 domingos con, cada domingo : 2 sesiones de masaje Una comida adaptada Bebidas para tomar durante el día Suplementos alimenticios Cura de 5 días consecutivos (no residencial) con cada día : Un masaje diferente Una comida ayurvédica Complementos alimenticios adecuados Seguimiento y consejos personalizados Cursos Los cursos están diseñados tanto para profesionales como para particulares. Los talleres se dirigen principalmente a particulares. Después de cada curso, es posible obtener un certificado de aptitud: el alumno tendrá que practicar un determinado número de masajes y aprobar un examen (consulte los detalles con el formador). Este certificado sólo puede obtenerse asistiendo a un curso (y no a un taller).

Le sedute comprendono un breve momento di relax prima e dopo il massaggio – una tisana in omaggio. Abhyanga – massaggio completo del corpo Questo massaggio viene eseguito con oli scelti in base alla costituzione di ciascun individuo. Ogni parte del corpo viene massaggiata in profondità. Testa e viso Massaggio rilassante che stimola i punti energetici (marma) Abhyanga Pinda Sveda – Massaggio completo + hammam indiano Allevia i dolori muscolari e articolari. Favorisce l'eliminazione delle tossine attraverso la sudorazione. Udvartanam – massaggio tonico Applicazione di piante in polvere con proprietà depurative. Esfoliazione, stimola la perdita di peso. Terra celeste (Kansou-Shiroshampi): massaggio dei piedi e della testa Piedi: massaggio con la ciotola Kansou (ciotola composta da 5 metalli) seguito da uno scrub. Riequilibra l'energia del fuoco (porta pace e relax). Testa: Massaggio rilassante? Pace della mente. Shirodhara Consiste nel far scorrere costantemente un liquido caldo (olio, latte o decotto) sulla fronte, preceduto da un massaggio della testa e delle spalle. È una carezza sulla fronte che allevia ansia, stress, angoscia, difficoltà di concentrazione e insonnia. L'olio di sesamo utilizzato (circa 2 litri) viene raccolto e si può lasciare con esso o riutilizzare per una futura seduta. Podi Kizhi (massaggio della sacca) Questo massaggio è un trattamento tradizionale ayurvedico che consiste nel massaggiare la persona con l'aiuto di sacchetti contenenti radici vegetali in polvere. È un massaggio disintossicante che allevia in particolare i dolori articolari. Pacchetto Lotus: Abhyanga + Massaggio del viso e della testa Trattamenti ayurvedici Cura di 4 domeniche con, ogni domenica: 2 sessioni di massaggio Un pasto adattato Bevande da assumere durante il giorno Integratori alimentari Cura di 5 giorni consecutivi (non residenziale) con ogni giorno: Un massaggio diverso Un pasto ayurvedico Integratori alimentari appropriati Follow-up e consigli personalizzati I corsi I corsi sono pensati sia per i professionisti che per i singoli. I workshop sono principalmente rivolti ai privati. Dopo ogni corso è possibile ottenere un certificato di competenza: il partecipante dovrà praticare un certo numero di massaggi e superare un esame (vedi dettagli con il formatore). Questo certificato può essere ottenuto solo frequentando un corso (e non un workshop).