Audrey Blanc Yoga – Bidart

Yoga inclusif et adapté Pratique du yoga ouverte aux différences et aux singularités de chaque être Bidart, Pays Basque

Inclusive and adapted yoga Following multiple car accidents, two practices were recommended to me to take care of my body: swimming and yoga. I began by practicing BIKRAM yoga, and seeing the impact of this sport on my mobility, I decided to deepen my knowledge by enrolling in the "200H, YOGA TEACHER" course. Conquered by this discipline, I have since been determined to share my experience and make yoga inclusive, with the aim of transmitting the necessary keys for each individual to become more aware of their body and respiratory system.

Inklusives und angepasstes Yoga Nach mehreren Autounfällen wurden mir zwei Praktiken empfohlen, um meinen Körper zu pflegen: Schwimmen und Yoga. Ich begann mit BIKRAM-Yoga und sah die Auswirkungen dieses Sports auf meine Mobilität. Ich bin von dieser Disziplin begeistert und habe seitdem den Wunsch, meine Erfahrungen zu teilen und Yoga inklusiv zu gestalten, mit dem Ziel, jedem Einzelnen die notwendigen Schlüssel zu vermitteln, um sich seines Körpers und seines Atmungsapparats bewusst zu werden.

Inclusieve en aangepaste yoga Na een aantal auto-ongelukken werden mij twee praktijken aangeraden om mijn lichaam te verzorgen: zwemmen en yoga. Ik begon met het beoefenen van BIKRAM yoga en toen ik de impact van deze sport op mijn mobiliteit zag, besloot ik mijn kennis te verdiepen door me in te schrijven voor de cursus "200H, YOGA TEACHER". Enthousiast geworden door deze discipline, ben ik sindsdien vastbesloten om mijn ervaring te delen en yoga meer toegankelijk te maken, met als doel de noodzakelijke sleutels door te geven zodat iedereen zich meer bewust wordt van zijn lichaam en ademhalingsapparaat.

Yoga inclusivo y adaptado Tras varios accidentes de coche, me recomendaron dos prácticas para cuidar mi cuerpo: la natación y el yoga. Empecé practicando yoga BIKRAM y, viendo el impacto de este deporte en mi movilidad, decidí profundizar mis conocimientos inscribiéndome en el curso "200H, PROFESORA DE YOGA". Entusiasmada por esta disciplina, desde entonces estoy decidida a compartir mi experiencia y a hacer que el yoga sea más inclusivo, con el objetivo de transmitir las claves necesarias para que cada individuo sea más consciente de su cuerpo y de su aparato respiratorio.

Yoga inclusivo e adattato Pratica yoga aperta alle differenze e alle peculiarità di ogni individuo Bidart, Paesi Baschi