Atelier Boucle Longue – Villard-Reculas

Améliorer son endurance, sa consommation maximale d’oxygène et se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course. Travailler l’efficacité de la foulée, conditionner les systèmes respiratoires, cardiaques et musculaires à la compétition.

Improve your stamina, maximum oxygen intake and prepare physically and psychologically for your race pace. You can also work on your stride and get your breathing, heart and muscles ready for competition.

Die Ausdauer und die maximale Sauerstoffaufnahme verbessern und sich physisch und psychisch auf die Laufgeschwindigkeit vorbereiten. An der Effizienz des Schritts arbeiten, das Atem-, Herz- und Muskelsystem auf den Wettkampf konditionieren.

Tijdens deze workshop verbetert u uw weerstand en maximaal zuurstofverbruik en bereidt u zich mentaal en lichamelijk op de loopsnelheid voor. U werkt tevens aan uw ademhaling, hartconditie en spierkracht tijdens de wedstrijd.

Mejorar la resistencia, el consumo máximo de oxígeno y prepararse física y psicológicamente para la velocidad de carrera. Trabajar la eficacia de la zancada, acondicionar el sistema respiratorio, cardíaco y muscular para la competición.

Migliorare la resistenza, il consumo massimo di ossigeno e prepararsi fisicamente e psicologicamente alla velocità di gara. Lavorare sull'efficienza della falcata, condizionare il sistema respiratorio, cardiaco e muscolare per la gara.