Alexandre Caumont ASLNA

Nous pratiquons des activités sportives basées sur le respect du corps et de l'esprit et adaptées au niveau de chaque participant . En salle et en extérieur aux beaux jours, dans un esprit ludique et dans la bonne humeur, nous nous aidons de différents agréés mis à disposition par l'association. Nos séances collectives durent une heure, à partir de trois personnes. La qualité et le sérieux des cours se font grâce à la motivation et le savoir des coachs mais aussi grâce à l'engagement des adhérents. Les séances s'articulent sur la prise de conscience du corps, le travail des muscles, des articulations et tout ce qui compose la machine humaine. Notre but est de remettre le participant en pleine possession de ses moyens, grâce à des outils et des clefs de compréhension de tout ce qui compose son corps. L'association dispose de beaucoup de matériel, tel que: medecine-ball, bâtons lestés ou non, cordes à sauter, petits et gros ballons, steps, altères allant de 0,5 kg à 25 kgs, bracelet de chevilles lestés, disques de glisse, tapis divers, cordes, poignées de maintiens, élastiques, etc … Le but final restant de prendre du plaisir dans la re-découverte de toutes nos capacité et d'approcher notre quotidien avec plus de tonicité, de confiance en son corps et de sécurité.

Our sports activities are based on respect for body and mind and are adapted to the level of each participant. We use a range of equipment provided by the association, both indoors and outdoors when the weather is fine, in a spirit of fun and good humour. Our group sessions last one hour, with a minimum of three people. The quality and seriousness of our classes are down to the motivation and knowledge of our coaches, but also to the commitment of our members. The sessions focus on body awareness, working the muscles, joints and everything else that makes up the human machine. Our aim is to put participants back in full possession of their abilities, thanks to tools and keys to understanding everything that makes up their bodies. The association has a wide range of equipment, including medicine balls, weighted and non-weighted sticks, skipping ropes, small and large balls, steps, weights ranging from 0.5 kg to 25 kg, weighted ankle bracelets, sliding discs, various mats, ropes, handgrips, elastics, etc. The ultimate aim is to enjoy rediscovering all our abilities and to approach our daily lives with greater tone, confidence and safety.

Wir praktizieren sportliche Aktivitäten, die auf dem Respekt für Körper und Geist basieren und an das Niveau jedes Teilnehmers angepasst sind. In der Halle und bei schönem Wetter im Freien, in einem spielerischen Geist und in guter Laune, nutzen wir verschiedene Geräte, die uns der Verein zur Verfügung stellt. Unsere Gruppensitzungen dauern eine Stunde, ab drei Personen. Die Qualität und Ernsthaftigkeit der Kurse wird durch die Motivation und das Wissen der Trainer, aber auch durch das Engagement der Mitglieder gewährleistet. In den Sitzungen geht es darum, ein Bewusstsein für den eigenen Körper zu entwickeln, Muskeln und Gelenke zu trainieren und alles, was die menschliche Maschine ausmacht, zu trainieren. Unser Ziel ist es, die Teilnehmer wieder in den Vollbesitz ihrer Kräfte zu versetzen, indem wir ihnen Werkzeuge und Schlüssel zum Verständnis all dessen, was ihren Körper ausmacht, an die Hand geben. Der Verein verfügt über zahlreiche Materialien wie Medizinbälle, beschwerte und unbeschwerte Stöcke, Springseile, kleine und große Bälle, Steps, Gewichte von 0,5 kg bis 25 kg, beschwerte Fußbänder, Gleitscheiben, verschiedene Matten, Seile, Haltegriffe, Gummibänder usw. … Das Endziel ist es, Spaß an der Wiederentdeckung all unserer Fähigkeiten zu haben und unseren Alltag mit mehr Spannkraft, Körpervertrauen und Sicherheit zu meistern.

Onze sportactiviteiten zijn gebaseerd op respect voor lichaam en geest en worden aangepast aan het niveau van elke deelnemer. We maken gebruik van een reeks toestellen die door de vereniging ter beschikking worden gesteld, zowel binnen als buiten bij mooi weer, in een geest van plezier en goed humeur. Onze groepssessies duren een uur, met een minimum van drie personen. De kwaliteit en ernst van onze lessen zijn te danken aan de motivatie en kennis van onze coaches, maar ook aan de inzet van onze leden. De sessies zijn gericht op lichaamsbewustzijn, waarbij gewerkt wordt aan de spieren, gewrichten en al het andere waaruit de menselijke machine bestaat. Ons doel is om deelnemers weer volledig te laten beschikken over hun capaciteiten, dankzij hulpmiddelen en sleutels om alles waaruit hun lichaam bestaat te begrijpen. De vereniging beschikt over een breed scala aan toestellen, waaronder medicijnballen, verzwaarde en onverzwaarde stokken, springtouwen, kleine en grote ballen, steps, gewichten van 0,5 kg tot 25 kg, verzwaarde enkelbanden, glijdende schijven, verschillende matten, touwen, handgrepen, elastieken, enz. Het uiteindelijke doel is om plezier te beleven aan het herontdekken van al onze vaardigheden en om ons dagelijks leven met meer kracht, vertrouwen en veiligheid tegemoet te treden.

Nuestras actividades deportivas se basan en el respeto del cuerpo y la mente y se adaptan al nivel de cada participante. Utilizamos diversos equipos proporcionados por la asociación, tanto en el interior como en el exterior cuando hace buen tiempo, con un espíritu de diversión y buen humor. Nuestras sesiones en grupo duran una hora, con un mínimo de tres personas. La calidad y la seriedad de nuestras clases se deben a la motivación y los conocimientos de nuestros entrenadores, pero también al compromiso de nuestros miembros. Las sesiones se centran en la conciencia corporal, trabajando los músculos, las articulaciones y todo lo que compone la máquina humana. Nuestro objetivo es devolver a los participantes la plena posesión de sus capacidades, gracias a herramientas y claves para comprender todo lo que compone su cuerpo. La asociación dispone de una amplia gama de equipos, como balones medicinales, bastones con y sin peso, cuerdas para saltar, pelotas pequeñas y grandes, steps, pesas de 0,5 kg a 25 kg, tobilleras con peso, discos deslizantes, colchonetas diversas, cuerdas, agarraderas, elásticos, etc. El objetivo final es disfrutar redescubriendo todas nuestras capacidades y abordar nuestra vida cotidiana con mayor tono, confianza y seguridad.

Le nostre attività sportive si basano sul rispetto del corpo e della mente e sono adattate al livello di ogni partecipante. Utilizziamo una serie di attrezzature fornite dall'associazione, sia al chiuso che all'aperto quando il tempo lo consente, in uno spirito di divertimento e buon umore. Le nostre sessioni di gruppo durano un'ora, con un minimo di tre persone. La qualità e la serietà delle nostre lezioni sono dovute alla motivazione e alle conoscenze dei nostri allenatori, ma anche all'impegno dei nostri membri. Le sessioni si concentrano sulla consapevolezza del corpo, facendo lavorare i muscoli, le articolazioni e tutto ciò che compone la macchina umana. Il nostro obiettivo è quello di rimettere i partecipanti in pieno possesso delle loro capacità, grazie a strumenti e chiavi di lettura di tutto ciò che compone il loro corpo. L'associazione dispone di un'ampia gamma di attrezzature, tra cui palle mediche, bastoni pesati e non, corde per saltare, palle piccole e grandi, step, pesi da 0,5 kg a 25 kg, cavigliere pesate, dischi scorrevoli, tappetini vari, corde, maniglie, elastici, ecc. L'obiettivo finale è quello di divertirsi a riscoprire tutte le nostre capacità e di affrontare la vita quotidiana con maggiore tono, fiducia e sicurezza.