Activité de la MCL : Bien-Être Corporel et Mise en Mouvement – La Roche-Posay

Découvrez l'atelier Bien-être corporel – Mise en mouvement avec la MCL. Participez à nos séances de pratiques corporelles douces, au sol et debout, pour vous détendre, vous étirer, rester tonique et apaiser les tensions. Nous travaillons la mobilité articulaire, surtout de la colonne vertébrale et du bassin, pour délier le corps, favoriser la circulation de l’énergie et améliorer le bien-être et la forme physique. Ces séances, inspirées du yoga, du tai-chi et de la barre au sol contemporaine, sont ouvertes à tous les âges. N’oubliez pas de prévoir un tapis de sol. Horaires et âges : A partir de 10 ans, tout niveau Lundi : 17h30 à 18h30

Discover the Body Wellness – Getting in Motion workshop with MCL. Join our gentle bodywork sessions, on the floor and standing, to relax, stretch, tone and relieve tension. We work on joint mobility, especially of the spine and pelvis, to loosen the body, promote energy circulation and improve well-being and fitness. These sessions, inspired by yoga, tai chi and contemporary barre, are open to all ages. Don't forget to bring a floor mat. Times and ages : From age 10, all levels Monday: 5:30 pm to 6:30 pm

Entdecken Sie den Workshop Körperliches Wohlbefinden – In Bewegung kommen mit der MCL. Nehmen Sie an unseren Sitzungen mit sanften Körperübungen am Boden und im Stehen teil, um sich zu entspannen, zu dehnen, straff zu bleiben und Spannungen abzubauen. Wir arbeiten an der Beweglichkeit der Gelenke, vor allem der Wirbelsäule und des Beckens, um den Körper zu lockern, den Energiefluss zu fördern und das Wohlbefinden und die Fitness zu steigern. Diese Sitzungen, die von Yoga, Tai-Chi und zeitgenössischem Bodenturnen inspiriert sind, sind für alle Altersgruppen geeignet. Bitte denken Sie daran, eine Matte mitzubringen. Stundenplan und Alter : Ab 10 Jahren, alle Niveaustufen Montag: 17.30 bis 18.30 Uhr

Kom meer te weten over de Body Wellbeing – In beweging workshop met MCL. Doe mee aan onze zachte lichaamswerksessies, op de grond en staand, om te ontspannen, stretchen, verstevigen en spanningen te verlichten. We werken aan gewrichtsmobiliteit, vooral van de wervelkolom en het bekken, om het lichaam losser te maken, de circulatie van energie te stimuleren en het welzijn en de fysieke fitheid te verbeteren. Deze sessies, geïnspireerd door yoga, tai chi en hedendaagse barre, zijn toegankelijk voor alle leeftijden. Vergeet niet een matje mee te nemen. Tijden en leeftijden : Vanaf 10 jaar, alle niveaus Maandag: 17.30 tot 18.30 uur

Obtenga más información sobre el taller Bienestar corporal – Ponerse en movimiento con ACM. Únete a nuestras suaves sesiones de trabajo corporal, en el suelo y de pie, para relajarte, estirarte, tonificarte y aliviar tensiones. Trabajamos la movilidad de las articulaciones, especialmente de la columna vertebral y la pelvis, para relajar el cuerpo, favorecer la circulación de la energía y mejorar el bienestar y la forma física. Estas sesiones, inspiradas en el yoga, el tai chi y el barre contemporáneo, están abiertas a todas las edades. No olvide traer una esterilla. Horarios y edades : A partir de 10 años, todos los niveles Lunes: de 17h30 a 18h30

Scoprite il workshop Body Wellbeing – Getting in Motion con l'MCL. Partecipate alle nostre sessioni di bodywork dolce, a terra e in piedi, per rilassarvi, allungarvi, tonificarvi e alleviare le tensioni. Lavoriamo sulla mobilità articolare, soprattutto della colonna vertebrale e del bacino, per sciogliere il corpo, favorire la circolazione dell'energia e migliorare il benessere e la forma fisica. Queste sessioni, ispirate allo yoga, al tai chi e alla barra contemporanea, sono aperte a tutte le età. Non dimenticate di portare un tappetino. Orari ed età : A partire dai 10 anni, tutti i livelli Lunedì: dalle 17.30 alle 18.30