Chandra Yogi – Saint-Cricq-du-Gave

Christelle propose plusieurs activités. Bain sonore : c'est une immersion sonore avec différents instruments vibratoires qui enveloppent le corps et l'esprit, libère les tensions et ouvre la porte à la sérénité (sur rdv). Massage sonore : cela permet de lâcher prise en utilisant les vibrations et les fréquences des instruments pour harmoniser le corps et l'esprit. Il permet d'accompagner les personnes ayant des tensions musculaires, du stress, de l'anxiété ou des problèmes de sommeil, il travaille sur les émotions (sur rdv). Hatha yoga : c'est une pratique douce qui combine postures physiques, respiration et relaxation pour renforcer le corps, apaiser l'esprit et améliorer la souplesse. Le yoga sur chaise adapte les postures traditionnelles pour être réalisées assis ou en soutien avec une chaise afin d'offrir une pratique accessible à tous (lundi 10h30 -11h45, mardi 19h45-21h).

Christelle offers several activities. Sound bath: an immersion in sound with different vibratory instruments that envelop the body and mind, releasing tension and opening the door to serenity (by appointment). Sound massage: lets you let go, using the vibrations and frequencies of instruments to harmonize body and mind. It is ideal for people with muscular tension, stress, anxiety or sleep problems, and works on the emotions (by appointment). Hatha yoga: this gentle practice combines physical postures, breathing and relaxation to strengthen the body, calm the mind and improve flexibility. Chair yoga adapts traditional postures to be performed seated or supported by a chair, making the practice accessible to all (Mondays 10.30am-11.45am, Tuesdays 7.45pm-9pm).

Christelle bietet verschiedene Aktivitäten an. Klangbad: Das ist ein Eintauchen in Klänge mit verschiedenen vibrierenden Instrumenten, die Körper und Geist umhüllen, Spannungen lösen und die Tür zur Gelassenheit öffnen (nach Vereinbarung). Klangmassage: Diese ermöglicht es, loszulassen, indem die Vibrationen und Frequenzen der Instrumente genutzt werden, um Körper und Geist zu harmonisieren. Sie eignet sich für Menschen mit Muskelverspannungen, Stress, Angstzuständen oder Schlafproblemen und wirkt auf die Emotionen ein (nach Vereinbarung). Hatha-Yoga: Es ist eine sanfte Praxis, die körperliche Haltungen, Atmung und Entspannung miteinander verbindet, um den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und die Flexibilität zu verbessern. Beim Stuhl-Yoga werden die traditionellen Haltungen so angepasst, dass sie im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls ausgeführt werden können, um eine

Christelle biedt een scala aan activiteiten. Klankbad: dit is een onderdompeling in geluid met verschillende trillende instrumenten die lichaam en geest omhullen, spanning loslaten en de deur naar sereniteit openen (op afspraak). Klankmassage: dit laat je los door de trillingen en frequenties van de instrumenten te gebruiken om lichaam en geest te harmoniseren. Het kan mensen helpen met spierspanning, stress, angst of slaapproblemen, en werkt op de emoties (op afspraak). Hatha yoga: deze zachte beoefening combineert fysieke houdingen, ademhaling en ontspanning om het lichaam te versterken, de geest te kalmeren en de flexibiliteit te verbeteren. Stoelyoga past traditionele houdingen aan om zittend of ondersteund door een stoel te worden beoefend, waardoor het voor iedereen toegankelijk is (maandag 10.30-11.45 uur, dinsdag 19.45-9.00 uur).

Christelle ofrece diversas actividades. Baño sonoro: se trata de una inmersión en el sonido con diferentes instrumentos vibratorios que envuelven el cuerpo y la mente, liberando tensiones y abriendo la puerta a la serenidad (con cita previa). Masaje sonoro: permite dejarse llevar utilizando las vibraciones y frecuencias de los instrumentos para armonizar cuerpo y mente. Puede ayudar a las personas con tensiones musculares, estrés, ansiedad o problemas de sueño, y trabaja las emociones (con cita previa). Hatha yoga: esta práctica suave combina posturas físicas, respiración y relajación para fortalecer el cuerpo, calmar la mente y mejorar la flexibilidad. El yoga en silla adapta las posturas tradicionales para practicarlo sentado o apoyado en una silla, lo que lo hace accesible a todos (lunes de 10.30 a 11.45 y martes de 19.45 a 21.00).

Christelle propone una serie di attività. Bagno sonoro: è un'immersione nel suono con diversi strumenti vibranti che avvolgono il corpo e la mente, sciogliendo le tensioni e aprendo le porte alla serenità (su appuntamento). Massaggio sonoro: permette di lasciarsi andare utilizzando le vibrazioni e le frequenze degli strumenti per armonizzare corpo e mente. Può aiutare le persone con tensioni muscolari, stress, ansia o problemi di sonno e lavora sulle emozioni (su appuntamento). Hatha yoga: questa pratica dolce combina posture fisiche, respirazione e rilassamento per rafforzare il corpo, calmare la mente e migliorare la flessibilità. Il Chair yoga adatta le posizioni tradizionali per essere praticate da seduti o con il supporto di una sedia, rendendole accessibili a tutti (lunedì 10.30-11.45, martedì 19.45-21.00).