Bulle de Phénix – Saint-Pair-sur-Mer

Sophrologue et Praticienne EFT certifiées ainsi que Formatrice en milieu professionnel, également formée à la PNL et à la Communication Non Violente. Mes spécialisations: l'épuisement (professionnel et familial), la QVCT (prévention burn-out, TMS, sédentarité au travail, assertivité) Mes services auprès des particuliers (adultes et adolescents) – Séances individuelles (1h) à St Pair ou en visio – Séances collectives (1h) au sein de 8 Milles Nautic à Jullouville et au sein de l'Association Le cheval un guide à la Lucerne-d'Outremer. – domaines d'accompagnement: gestion du stress et de l'anxiété, gestion des émotions, troubles du sommeil, prévention de l'épuisement professionnel et familial, manque de confiance en soi Mes services auprès des professionnels (entreprises, associations et structures): – séances de sophrologie collective – ateliers thématiques – formations: réguler son stress et ses émotions au travail, gagner en confiance et en assertivité, gagner en fluidité dans sa communication professionnelle, prévenir l'impact des troubles musculo-squelettiques, déjouer les impacts de la sédentarité au travail, mieux gérer son sommeil pour gagner en efficacité, booster la cohésion d’équipe

Certified Sophrologist and EFT Practitioner, as well as a Corporate Trainer, also trained in NLP and Nonviolent Communication. My areas of expertise: exhaustion (work-related and family-related), QVCT (prevention of burnout, musculoskeletal disorders, sedentary work habits, assertiveness) My services for individuals (adults and teens) – Individual sessions (1 hour) in St. Pair or via video conference – Group sessions (1 hour) at 8 Milles Nautic in Jullouville and at the Association Le Cheval Un Guide in La Lucerne-d’Outremer – Areas of support: stress and anxiety management, emotion management, sleep disorders, prevention of professional and family burnout, lack of self-confidence My services for professionals (companies, associations, and organizations): – group sophrology sessions – Thematic workshops – Training programs: managing stress and emotions at work, building confidence and assertiveness, improving fluency in professional communication, preventing the impact of musculoskeletal disorders, counteracting the effects of a sedentary lifestyle at work, managing sleep better to increase efficiency, boosting team cohesion

Zertifizierte Sophrologin und EFT-Praktikerin sowie Ausbilderin im beruflichen Umfeld, zudem ausgebildet in NLP und Gewaltfreier Kommunikation. Meine Spezialgebiete: Erschöpfung (beruflich und familiär), QVCT (Burnout-Prävention, Muskel-Skelett-Erkrankungen, Bewegungsmangel am Arbeitsplatz, Durchsetzungsfähigkeit) Meine Dienstleistungen für Privatpersonen (Erwachsene und Jugendliche) – Einzelsitzungen (1 Stunde) in St. Pair oder per Videokonferenz – Gruppensitzungen (1 Stunde) bei „8 Milles Nautic“ in Jullouville und beim Verein „Le cheval un guide“ in La Lucerne-d’Outremer. – Beratungsschwerpunkte: Stress- und Angstbewältigung, Umgang mit Emotionen, Schlafstörungen, Prävention von beruflichem und familiärem Burnout, mangelndes Selbstvertrauen Meine Dienstleistungen für Unternehmen, Vereine und Einrichtungen: – Gruppen-Sophrologie-Sitzungen – thematische Workshops – Schulungen: Stress und Emotionen am Arbeitsplatz regulieren, Selbstvertrauen und Durchsetzungsfähigkeit stärken, die berufliche Kommunikation flüssiger gestalten, den Auswirkungen von Muskel-Skelett-Erkrankungen vorbeugen, den Auswirkungen von Bewegungsmangel am Arbeitsplatz entgegenwirken, den Schlaf besser gestalten, um die Leistungsfähigkeit zu steigern, den Teamzusammenhalt stärken

Gecertificeerd sofrologiste en EFT-beoefenaar, evenals opleidingsdocente in een professionele omgeving, tevens opgeleid in NLP en Geweldloze Communicatie. Mijn specialisaties: uitputting (op het werk en in het gezin), QVCT (preventie van burn-out, spier- en skeletaandoeningen, een zittend leven op het werk, assertiviteit) Mijn diensten voor particulieren (volwassenen en jongeren) – Individuele sessies (1 uur) in St Pair of via videoconferentie – Groepssessies (1 uur) bij 8 Milles Nautic in Jullouville en bij de vereniging „Le cheval un guide“ in La Lucerne-d’Outremer. – Begeleidingsgebieden: omgaan met stress en angst, omgaan met emoties, slaapstoornissen, preventie van burn-out op het werk en in het gezin, gebrek aan zelfvertrouwen Mijn diensten voor professionals (bedrijven, verenigingen en organisaties): – groepsessies sofrologie – thematische workshops – opleidingen: omgaan met stress en emoties op het werk, meer zelfvertrouwen en assertiviteit ontwikkelen, soepeler communiceren in een professionele context, de gevolgen van musculoskeletale aandoeningen voorkomen, de gevolgen van een zittend leven op het werk tegengaan, slaap beter beheren om efficiënter te werken, de teamcohesie versterken

Sofrologista y terapeuta certificada en EFT, así como formadora en el ámbito laboral, con formación adicional en PNL y en Comunicación No Violenta. Mis especialidades: el agotamiento (laboral y familiar), la calidad de vida en el trabajo (prevención del agotamiento profesional, trastornos musculoesqueléticos, sedentarismo en el trabajo, asertividad) Mis servicios para particulares (adultos y adolescentes) – Sesiones individuales (1 h) en St Pair o por videoconferencia – Sesiones grupales (1 h) en 8 Milles Nautic, en Jullouville, y en la asociación «Le cheval un guide», en La Lucerne-d'Outremer. – Ámbitos de intervención: gestión del estrés y la ansiedad, gestión de las emociones, trastornos del sueño, prevención del agotamiento profesional y familiar, falta de confianza en uno mismo Mis servicios para profesionales (empresas, asociaciones y entidades): – sesiones colectivas de sofrología – Talleres temáticos – Cursos de formación: regular el estrés y las emociones en el trabajo, ganar confianza y asertividad, mejorar la fluidez en la comunicación profesional, prevenir el impacto de los trastornos musculoesqueléticos, contrarrestar los efectos del sedentarismo en el trabajo, gestionar mejor el sueño para ganar en eficacia, potenciar la cohesión del equipo

Sofrologa e operatrice EFT certificate, nonché formatrice in ambito professionale, con formazione anche in PNL e Comunicazione Non Violenta. Le mie specializzazioni: l’esaurimento (professionale e familiare), la QVCT (prevenzione del burnout, dei disturbi muscolo-scheletrici, della sedentarietà sul lavoro, assertività) I miei servizi rivolti ai privati (adulti e adolescenti) – Sedute individuali (1 ora) a St Pair o in videoconferenza – Sedute di gruppo (1 ora) presso 8 Milles Nautic a Jullouville e presso l’Associazione “Le cheval un guide” a La Lucerne-d’Outremer. – Aree di intervento: gestione dello stress e dell’ansia, gestione delle emozioni, disturbi del sonno, prevenzione del burnout professionale e familiare, mancanza di autostima I miei servizi rivolti ai professionisti (aziende, associazioni e strutture): – sessioni collettive di sofrologia – laboratori tematici – corsi di formazione: gestire lo stress e le emozioni sul lavoro, acquisire maggiore fiducia in sé stessi e assertività, migliorare la fluidità nella comunicazione professionale, prevenire l’impatto dei disturbi muscolo-scheletrici, contrastare gli effetti della sedentarietà sul lavoro, gestire meglio il sonno per aumentare l’efficienza, rafforzare la coesione del team