Stage de yoga et de théâtre à Pontcirq – Pontcirq

5 jours de pratique où vous aurez le temps de faire un chemin intérieur. Les groupes volontairement disparates sont composés de débutants et de jeunes gens plus expérimentés. Chaque matin, nous commencerons par une pratique de Yoga, respiration, travail sur les articulations, étirements dans la détente pendant environ 1h 30, pour se recentrer, éveiller la présence à son propre corps, laisser dehors jugements et réticences… Ce travail sera accessible à tous les participants. Ensuite il y aura des jeux théâtraux à base d’improvisation et des exercices de circulation sur le plateau pour éveiller la conscience d’un corps collectif dans l’espace de jeu et solliciter l’attention entre les membres du groupe. Enfin nous pourrons aborder une approche de textes courts préalablement choisis, en fonction des participants… Là encore, on passera du collectif à l’individuel pour que chacun aie l’occasion de mettre quelque chose « en chantier ».

5 days of practice where you'll have time to make an inner journey. The deliberately disparate groups are made up of beginners and more experienced young people. Each morning, we'll start with a yoga practice, breathing, working on the joints, stretching in a relaxed way for around 1hr 30, to refocus, awaken presence in our own bodies, leaving behind judgments and reticence? This work will be accessible to all participants. Then there will be theatrical games based on improvisation and circulation exercises on the stage to awaken awareness of a collective body in the performance space, and to stimulate attention between group members. Finally, we'll take a look at short texts chosen in advance, depending on the participants? Here again, we'll move from the collective to the individual, so that everyone has the opportunity to put something "in the works".

fünf Praxistage, an denen Sie Zeit haben, einen inneren Weg zu gehen. Die bewusst ungleichen Gruppen setzen sich aus Anfängern und erfahreneren jungen Leuten zusammen. Jeden Morgen beginnen wir mit einer Yogapraxis, Atmung, Arbeit an den Gelenken, Dehnungen in der Entspannung für ca. 1,5 Stunden, um sich zu zentrieren, die Präsenz für den eigenen Körper zu wecken, Bewertungen und Vorbehalte außen vor zu lassen? Diese Arbeit ist für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugänglich. Danach gibt es Theaterspiele auf der Grundlage von Improvisationen und Bewegungsübungen auf der Bühne, um das Bewusstsein für einen kollektiven Körper im Spielraum zu wecken und die Aufmerksamkeit zwischen den Gruppenmitgliedern zu fordern. Schließlich können wir uns mit kurzen Texten beschäftigen, die wir vorher je nach Teilnehmern ausgewählt haben Auch hier werden wir vom Kollektiven zum Individuellen übergehen, damit jeder die Gelegenheit hat, etwas "auf die Beine zu stellen".

5 oefendagen waarin je de tijd krijgt om een innerlijke reis te maken. De bewust ongelijksoortige groepen bestaan uit beginners en meer ervaren jongeren. Elke ochtend beginnen we met een yoga practice, ademhaling, werken aan de gewrichten, stretchen en ontspannen voor ongeveer 1 uur 30 minuten, om je te heroriënteren, om je aanwezigheid in je eigen lichaam te ontwaken, om oordelen en terughoudendheid los te laten? Dit werk is toegankelijk voor alle deelnemers. Daarna zijn er theatrale spelletjes gebaseerd op improvisatie en bewegingsoefeningen op het podium om het bewustzijn van een collectief lichaam in de ruimte van de voorstelling te wekken en de aandacht tussen de leden van de groep te stimuleren. Tot slot kunnen we ons verdiepen in korte teksten die van tevoren zijn gekozen, afhankelijk van de behoeften van de deelnemers Ook hier gaan we van het collectieve naar het individuele, zodat iedereen de kans krijgt om iets "in de steigers" te zetten.

5 días de práctica en los que tendrás tiempo para realizar un viaje interior. Los grupos, deliberadamente dispares, están formados por principiantes y jóvenes más experimentados. Cada mañana, comenzaremos con una práctica de yoga, respiración, trabajo de las articulaciones, estiramientos y relajación durante aproximadamente 1 hora y 30 minutos, para volver a centrarte, despertar tu presencia en tu propio cuerpo, soltar juicios y reticencias? Este trabajo será accesible a todos los participantes. A continuación, habrá juegos teatrales basados en la improvisación y ejercicios de movimiento en el escenario para despertar la conciencia de un cuerpo colectivo en el espacio escénico y fomentar la atención entre los miembros del grupo. Por último, podremos profundizar en textos breves elegidos de antemano, en función de las necesidades de los participantes También en este caso pasaremos de lo colectivo a lo individual, para que todos tengan la oportunidad de poner algo "en obra".

5 giorni di pratica in cui avrete il tempo di fare un viaggio interiore. I gruppi, volutamente eterogenei, sono composti da principianti e da giovani più esperti. Ogni mattina inizieremo con una pratica di yoga, respirazione, lavoro sulle articolazioni, stretching e rilassamento per circa 1 ora e 30 minuti, per ricentrarsi, risvegliare la presenza nel proprio corpo, lasciar andare giudizi e reticenze? Questo lavoro sarà accessibile a tutti i partecipanti. Seguiranno giochi teatrali basati sull'improvvisazione ed esercizi di movimento sul palcoscenico per risvegliare la consapevolezza di un corpo collettivo nello spazio della performance e incoraggiare l'attenzione tra i membri del gruppo. Infine, si affronteranno brevi testi scelti in anticipo, a seconda delle esigenze dei partecipanti Anche in questo caso, si passerà dal collettivo all'individuale, in modo che ognuno abbia la possibilità di mettere "in cantiere" qualcosa.