Description
Jean-Charles, coach sportif propose des cours adaptés au niveau de chacun, individuel ou en groupe
A chacun son rythme : Remise en forme, tonicité, muscles, modelage du corps
English
Jean-Charles, sports coach, offers courses adapted to the level of each one, individual or in group
To each his own rhythm: getting back into shape, toning, muscles, body sculpting
Deutsch
Programm 2021/2022 Montags
17/18.30 Uhr: Futsal 8/12 Jahre (kleine Sporthalle)
18.40/19.40 Uhr: Body combat (kleine Halle)
19.45/21.00 Uhr: Bauch- und Gesäßmuskeln (Turnhalle) Dienstags
17.00/18.00 Uhr: Fitnessgymnastik für alle (kleiner Saal)
18.30/19.30 Uhr: Multisport 8/12 Jahre (Sporthalle)
19.30/21.00 Uhr: Badminton, Pickleball Jugendliche/Erwachsene (Turnhalle) Mittwochs:
13.30/15.00 Uhr: Multisport für Jugendliche (Sporthalle)
15.00/16.30 Uhr: Gymnastik 8/12 Jahre (Sporthalle)
17.00/18.00 Uhr: Futsal 6/8 Jahre (Sporthalle)
18.00/19.00 Uhr: Muskelaufbau und Stretching für alle (Turnhalle)
19.00/20.30 Uhr: Badminton, Pickleball Jugendliche/Erwachsene (Sporthalle) Donnerstags:
17h/18h: Babygymnastik 4/6 Jahre (kleiner Saal)
18.30/19.30 Uhr: Body Sculpt (kleine Halle)
19.30/21.00 Uhr: Badminton, Pickleball (kleine Halle oder Gymnasium) Freitags:
17.00/18.00 Uhr: Gemischte sanfte Gymnastik (kleiner Saal oder Turnhalle)
18.00/19.00 Uhr: Gemischtes Kardiotraining (kleiner Saal oder Turnhalle) Samstags:
9h/10h: Entdeckungssport 4/6 Jahre (Turnhalle)
10h/11h15 : Schlägersportarten ab 8 Jahren und Teenager (Sporthalle)
11.15 Uhr12.30 Uhr: Mannschaftssport für Jugendliche (Sporthalle)
Dutch
Jean-Charles, sportcoach, biedt cursussen aan die aangepast zijn aan het niveau van elke persoon, individueel of in groep
Ieder zijn eigen ritme: weer in vorm komen, toning, spieren, body sculpting
Español
Jean-Charles, entrenador deportivo, ofrece cursos adaptados al nivel de cada persona, de forma individual o en grupo
A cada uno su ritmo: recuperar la forma, tonificar, muscular, esculpir el cuerpo
Italiano
Jean-Charles, allenatore sportivo, propone corsi adattati al livello di ciascuno, individuali o di gruppo
A ciascuno il suo ritmo: rimettersi in forma, tonificare, muscolare, scolpire il corpo