SPORTS AVEC JC – Cessenon-sur-Orb

Jean-Charles, coach sportif propose des cours adaptés au niveau de chacun, individuel ou en groupe A chacun son rythme : Remise en forme, tonicité, muscles, modelage du corps

Jean-Charles, sports coach, offers courses adapted to the level of each one, individual or in group To each his own rhythm: getting back into shape, toning, muscles, body sculpting

Programm 2021/2022 Montags 17/18.30 Uhr: Futsal 8/12 Jahre (kleine Sporthalle) 18.40/19.40 Uhr: Body combat (kleine Halle) 19.45/21.00 Uhr: Bauch- und Gesäßmuskeln (Turnhalle) Dienstags 17.00/18.00 Uhr: Fitnessgymnastik für alle (kleiner Saal) 18.30/19.30 Uhr: Multisport 8/12 Jahre (Sporthalle) 19.30/21.00 Uhr: Badminton, Pickleball Jugendliche/Erwachsene (Turnhalle) Mittwochs: 13.30/15.00 Uhr: Multisport für Jugendliche (Sporthalle) 15.00/16.30 Uhr: Gymnastik 8/12 Jahre (Sporthalle) 17.00/18.00 Uhr: Futsal 6/8 Jahre (Sporthalle) 18.00/19.00 Uhr: Muskelaufbau und Stretching für alle (Turnhalle) 19.00/20.30 Uhr: Badminton, Pickleball Jugendliche/Erwachsene (Sporthalle) Donnerstags: 17h/18h: Babygymnastik 4/6 Jahre (kleiner Saal) 18.30/19.30 Uhr: Body Sculpt (kleine Halle) 19.30/21.00 Uhr: Badminton, Pickleball (kleine Halle oder Gymnasium) Freitags: 17.00/18.00 Uhr: Gemischte sanfte Gymnastik (kleiner Saal oder Turnhalle) 18.00/19.00 Uhr: Gemischtes Kardiotraining (kleiner Saal oder Turnhalle) Samstags: 9h/10h: Entdeckungssport 4/6 Jahre (Turnhalle) 10h/11h15 : Schlägersportarten ab 8 Jahren und Teenager (Sporthalle) 11.15 Uhr12.30 Uhr: Mannschaftssport für Jugendliche (Sporthalle)

Jean-Charles, sportcoach, biedt cursussen aan die aangepast zijn aan het niveau van elke persoon, individueel of in groep Ieder zijn eigen ritme: weer in vorm komen, toning, spieren, body sculpting

Jean-Charles, entrenador deportivo, ofrece cursos adaptados al nivel de cada persona, de forma individual o en grupo A cada uno su ritmo: recuperar la forma, tonificar, muscular, esculpir el cuerpo

Jean-Charles, allenatore sportivo, propone corsi adattati al livello di ciascuno, individuali o di gruppo A ciascuno il suo ritmo: rimettersi in forma, tonificare, muscolare, scolpire il corpo