Sport et bien-être – Semaine Bleue – Iffendic

Le vendredi 10 octobre à 10h à la salle des fêtes de Iffendic, un moment après-midi sport et bien-être en pratiquant le fit-santé et pilates. Au programme : mouvements et respiration pour améliorer son équilibre et sa posture, renforcer ses muscles et renforcer son bien-être. Séances animées par GaElleS coach fitness. Gratuit, sur inscription auprès de votre CCAS.

On Friday October 10 at 10am at the Salle des Fêtes in Iffendic, enjoy an afternoon of sport and well-being with fit-santé and pilates. On the program: movements and breathing to improve balance and posture, strengthen muscles and enhance well-being. Sessions led by GaElleS fitness coach. Free, on registration with your CCAS.

Am Freitag, den 10. Oktober um 10 Uhr in der Festhalle von Iffendic, ein Moment nachmittags Sport und Wohlbefinden beim Fit-Gesundheits- und Pilates-Training. Auf dem Programm stehen Bewegungen und Atmung, um das Gleichgewicht und die Haltung zu verbessern, die Muskeln zu stärken und das Wohlbefinden zu steigern. Die Sitzungen werden von GaElleS, einem Fitnesstrainer, geleitet. Kostenlos, nach Anmeldung bei Ihrem CCAS.

Geniet op vrijdag 10 oktober om 10 uur in de Salle des Fêtes in Iffendic van een middag vol sport en welzijn met fit-santé en pilates. Op het programma: bewegingen en ademhaling om het evenwicht en de houding te verbeteren, de spieren te versterken en het welzijn te verbeteren. Sessies onder leiding van GaElleS, fitnesscoach. Gratis, op inschrijving met je CCAS.

El viernes 10 de octubre a las 10 h en la Sala de Fiestas de Iffendic, disfrute de una tarde de deporte y bienestar con fit-santé y pilates. En el programa: movimientos y respiraciones para mejorar el equilibrio y la postura, reforzar los músculos y mejorar el bienestar. Sesiones dirigidas por GaElleS, preparadora física. Gratuito, previa inscripción con su CCAS.

Venerdì 10 ottobre alle 10 nella Salle des Fêtes di Iffendic, godetevi un pomeriggio di sport e benessere con fit-santé e pilates. In programma: movimenti e respirazione per migliorare l'equilibrio e la postura, rafforzare i muscoli e migliorare il benessere. Sessioni guidate da GaElleS, fitness coach. Gratuite, previa iscrizione al CCAS.