Sophrologie – Yoga – Méditation – Ault

Gratuit – Sur réservation – Adultes (à partir de 16 ans). Intervenante certifiée, Patricia Soufflet, proposera une nouvelle séance de « retour à soi » avec pratique de yoga – sophrologie et méditation. Thème : "Méditation gong de Noël", une séance qui vous est offerte par la Municipalité et qui se tiendra entre livres et exposition d’art sacré, s’achevant par un goûter tisane de Noël. Merci aux participants-es de se munir d’un petit tapis de sol, d’un coussin et d’une serviette.

Free – By reservation – Adults (16 years and over). Certified practitioner Patricia Soufflet will be offering a new "return to oneself" session featuring yoga? sophrology and meditation. Theme: "Christmas gong meditation", a session offered by the Municipality, to be held between books and a sacred art exhibition, ending with a Christmas herbal tea snack. Please bring a small floor mat, a cushion and a towel.

Kostenlos – Mit Reservierung – Erwachsene (ab 16 Jahren). Die zertifizierte Referentin Patricia Soufflet bietet eine neue Sitzung zur "Rückkehr zu sich selbst" mit Yogapraxis, Sophrologie und Meditation an. Thema: "Meditation Gong de Noël", eine Sitzung, die Ihnen von der Stadtverwaltung angeboten wird und die zwischen Büchern und einer Ausstellung sakraler Kunst stattfindet und mit einem weihnachtlichen Kräutertee-Snack endet. Die TeilnehmerInnen sollten eine kleine Matte, ein Kissen und ein Handtuch mitbringen.

Gratis – Op reservering – Volwassenen (vanaf 16 jaar). Patricia Soufflet, een gediplomeerd beoefenaar, zal een nieuwe "terugkeer naar jezelf" sessie aanbieden met yoga, sofrologie en meditatie. Het thema is "kerstgongmeditatie" en de sessie wordt aangeboden door het stadsbestuur. De sessie vindt plaats tussen boeken en een tentoonstelling van heilige kunst en wordt afgesloten met een kersttheehapje. Deelnemers wordt gevraagd een kleine vloermat, een kussen en een handdoek mee te nemen.

Gratuito – Previa reserva – Adultos (a partir de 16 años). Patricia Soufflet, practicante diplomada, ofrecerá una nueva sesión de "vuelta a uno mismo" con yoga? sofrología y meditación. El tema es la "meditación navideña con gongs", y la sesión, ofrecida por el ayuntamiento, se desarrollará entre libros y una exposición de arte sacro, y terminará con una merienda navideña. Se ruega a los participantes que traigan una pequeña esterilla, un cojín y una toalla.

Gratuito – Su prenotazione – Adulti (a partire dai 16 anni). Patricia Soufflet, praticante certificata, proporrà una nuova sessione di "ritorno a se stessi" con yoga? sofrologia e meditazione. Il tema è la "meditazione natalizia con il gong", offerta dal Comune, che si svolgerà tra libri e una mostra di arte sacra e si concluderà con una merenda natalizia a base di tè. I partecipanti sono pregati di portare un piccolo tappetino, un cuscino e un asciugamano.