Sophro-Balade – Sauveterre-de-Rouergue

Ouvert à tout public. Durée : 1h30 5 personnes maximum. Découvrez : Se reconnecter à la nature et à ses sens. Marcher à son rythme en associant des exercices de respiration et de relaxation. Vivre l'instant lors des pauses sophro médiatives. Se détendre grâce à l'écoute et la contemplation de la nature. Tous les mercredi matin et samedi après midi d'avril à octobre à Sauveterre de Rouergue ou Naucelle ou Baraqueville. Sur réservation.

Open to all. Duration: 1h30 5 people maximum. Discover : Reconnect with nature and your senses. Walk at your own pace, combining breathing and relaxation exercises. Live in the moment during sophro-mediative breaks. Relax by listening to and contemplating nature. Every Wednesday morning and Saturday afternoon from April to October at Sauveterre de Rouergue, Naucelle or Baraqueville. Reservations required.

Offen für alle Altersgruppen. Dauer: 1,5 Stunden maximal 5 Personen. Entdecken Sie : Sich wieder mit der Natur und den eigenen Sinnen verbinden. Im eigenen Rhythmus gehen und dabei Atem- und Entspannungsübungen kombinieren. Den Augenblick während der sophromediativen Pausen erleben. Entspannen Sie sich durch das Hören und Betrachten der Natur. Jeden Mittwochmorgen und Samstagnachmittag von April bis Oktober in Sauveterre de Rouergue oder Naucelle oder Baraqueville. Nach vorheriger Anmeldung.

Open voor algemeen publiek. Duur: 1u30 maximaal 5 personen. Ontdekken : Weer in contact komen met de natuur en je zintuigen. Wandelen in je eigen tempo, met ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Leven in het moment tijdens ontspannings- en meditatiepauzes. Ontspannen door naar de natuur te luisteren en deze te aanschouwen. Elke woensdagochtend en zaterdagmiddag van april tot oktober in Sauveterre de Rouergue, Naucelle of Baraqueville. Reserveren verplicht.

Abierto al público en general. Duración: 1h30 5 personas máximo. Descubrir : Reconectar con la naturaleza y los sentidos. Caminar a su ritmo, combinando ejercicios de respiración y relajación. Vivir el momento durante las pausas de relajación y mediación. Relajarse escuchando y contemplando la naturaleza. Todos los miércoles por la mañana y los sábados por la tarde de abril a octubre en Sauveterre de Rouergue, Naucelle o Baraqueville. Reserva obligatoria.

Aperto al pubblico in generale. Durata: 1h30 5 persone al massimo. Scoprire : Riconnettersi con la natura e i propri sensi. Camminare al proprio ritmo, combinando esercizi di respirazione e rilassamento. Vivere il momento durante le pause di rilassamento e mediazione. Rilassarsi ascoltando e contemplando la natura. Ogni mercoledì mattina e sabato pomeriggio da aprile a ottobre a Sauveterre de Rouergue, Naucelle o Baraqueville. Prenotazione obbligatoria.