Repirer au jardin – séances de sophrologie au naturel – La Roche-Jaudy

Au programme : respiration apaisante, relâchement musculaire, pause de récupération mentale, éveil sensoriel et évocation positive… Inspirée par les sons, les parfums et la beauté du lieu, chaque séance est une invitation à se reconnecter à soi, tranquillement, en respirant le grand air.

On the program: soothing breathing, muscular relaxation, mental recovery, sensory awakening and positive evocation? Inspired by the sounds, scents and beauty of the setting, each session is an invitation to reconnect with yourself, quietly, breathing in the fresh air.

Auf dem Programm stehen: beruhigende Atmung, Muskelentspannung, mentale Erholungspausen, Sinneswahrnehmung und positive Erinnerungen? Inspiriert von den Klängen, Düften und der Schönheit des Ortes ist jede Sitzung eine Einladung, sich in Ruhe mit sich selbst zu verbinden und dabei die frische Luft einzuatmen.

Op het programma: rustgevende ademhaling, spierontspanning, mentaal herstel, zintuiglijk ontwaken en positieve evocatie? Geïnspireerd door de geluiden, geuren en schoonheid van de omgeving, is elke sessie een uitnodiging om opnieuw contact te maken met jezelf, rustig, de frisse lucht inademend.

En el programa: respiración tranquilizadora, relajación muscular, recuperación mental, despertar sensorial y evocación positiva.. Inspiradas por los sonidos, los olores y la belleza del entorno, cada sesión es una invitación a reconectar con uno mismo, en silencio, respirando el aire puro.

In programma: respirazione rilassante, rilassamento muscolare, recupero mentale, risveglio sensoriale ed evocazione positiva? Ispirata dai suoni, dai profumi e dalla bellezza dell'ambiente, ogni sessione è un invito a riconnettersi con se stessi, in silenzio, respirando l'aria fresca.