Les Escales – Sport-Santé – Saint-Gonlay

Le jeudi 22 mai à 14h30 à la salle polyvalente de Saint-Gonlay. Ouvertes aux débutants comme aux sportifs réguliers, Thierry, animateur sportif et Océane, animatrice séniors de Montfort Communauté proposeront des séances de renforcement musculaire, motricité, équilibre et cardio adaptés à chacun. L’animation sera suivie d’un goûter. Sur inscription dans la limite des places disponibles. Gratuit. Public : Sénior.

Thursday May 22 at 2:30 pm at the Saint-Gonlay multi-purpose hall. Open to beginners and regular sports enthusiasts alike, Montfort Communauté sports coordinator Thierry and senior coordinator Océane will offer muscle strengthening, motor skills, balance and cardio sessions adapted to each individual. The activity will be followed by a snack. Registration required, subject to availability. Free admission. Public: Seniors.

Am Donnerstag, den 22. Mai um 14:30 Uhr in der Mehrzweckhalle von Saint-Gonlay. Thierry, Sportanimateur, und Océane, Seniorenanimateurin von Montfort Communauté, bieten sowohl Anfängern als auch regelmäßigen Sportlern die Möglichkeit, ihre Muskeln zu stärken, ihre Motorik zu trainieren, ihr Gleichgewicht zu finden und ihr Herz zu trainieren, was für jeden geeignet ist. Im Anschluss an die Animation gibt es einen kleinen Imbiss. Nach Anmeldung und im Rahmen der verfügbaren Plätze. Die Teilnahme ist kostenlos. Zielgruppe: Senioren.

Donderdag 22 mei om 14.30 uur in de Salle Polyvalente in Saint-Gonlay. Thierry, een sportleider, en Océane, een seniorleider van de Montfort Communauté, staan open voor zowel beginners als regelmatige sportliefhebbers en bieden sessies aan over spierversterking, motoriek, evenwicht en cardio, aangepast aan elk individu. De activiteit wordt gevolgd door een snack. Inschrijving verplicht, afhankelijk van beschikbaarheid. Gratis toegang. Publiek: Senioren.

Jueves 22 de mayo a las 14.30 h en la sala polivalente de Saint-Gonlay. Thierry, animador deportivo, y Océane, animadora de Montfort Communauté, propondrán sesiones de refuerzo muscular, motricidad, equilibrio y cardio adaptadas a cada uno. La actividad irá seguida de un tentempié. Inscripción previa, según disponibilidad. Entrada gratuita. Público: Mayores.

Giovedì 22 maggio alle 14.30 presso la sala polivalente di Saint-Gonlay. Aperti sia ai principianti che agli sportivi abituali, Thierry, animatore sportivo, e Océane, animatore senior della Montfort Communauté, proporranno sessioni di rafforzamento muscolare, motorio, di equilibrio e cardio adattate a ogni individuo. L'attività sarà seguita da una merenda. Iscrizione obbligatoria, fino a esaurimento dei posti disponibili. Ingresso libero. Pubblico: Anziani.