Vitamines Sea : Fit-Plage – Fouesnant
Description
English
Deutsch
Dutch
Español
Italiano
Description
Après un cours échauffement dans le sable fin, place à une séance de tonification pour tout le corps en douceur, sans cardio intense, et dans la bonne humeur !
En mode « good mouv’ – good vibes », c'est les pieds dans l'eau que vous allez bouger et vous ressourcer.
Libérez vos tensions au grand air, respirez et profitez ! LES BIENFAITS :
• Détente assurée
• Muscles tonifiés
• Circulation sanguine activée
• "Batteries" rechargées INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE L' ACTIVITÉ
Il est conseillé de se munir de :
– Une serviette de plage et un short
– Des lunettes de soleil, casquette et crème solaire
– De quoi vous hydrater
– Un sac à dos (étanche si possible) Ce cours s'adresse aux personnes à partir de 12 ans. Durée de l'activité : 1h00
Rendez-vous 15 minutes avant le début de l'activité.
Si pluie un repli en intérieur sera prévu à 11h00. ORGANISATION DE L' ACTIVITÉ : durant les vacances scolaires en avril, juillet et août RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan
English
After a warm-up session in the fine sand, it's time for a gentle toning session for the whole body, without intense cardio, and in a good mood!
In "good mouv? – good vibes" mode, you'll get moving and recharge your batteries with your feet in the water.
Release your tensions in the fresh air, breathe and enjoy! THE BENEFITS :
? Guaranteed relaxation
? Toned muscles
? Activated blood circulation
? "Batteries recharged PRACTICAL INFORMATION FOR THE DAY OF THE ACTIVITY
We recommend you bring :
– Beach towel and shorts
– Sunglasses, cap and sunscreen
– Hydration equipment
– Backpack (waterproof if possible) This course is for people aged 12 and over. Duration of activity: 1h00
Meet 15 minutes before the start of the activity.
In case of rain, an indoor retreat will be organized at 11:00 a.m. ORGANIZATION OF THE ACTIVITY: during school vacations in April, July and August RESERVATION: must be made with the Fouesnant-les Glénan Tourist Office
Deutsch
Nach einem Aufwärmkurs im feinen Sand folgt ein sanftes Ganzkörpertraining, ohne intensives Cardio und mit guter Laune!
Im Modus "good mouv? – good vibes" werden Sie sich mit den Füßen im Wasser bewegen und neue Energie tanken.
Lassen Sie Ihre Verspannungen an der frischen Luft los, atmen Sie durch und genießen Sie! DIE VORTEILE :
? Entspannung garantiert
? Gestärkte Muskeln
? Aktivierte Blutzirkulation
? "Batterien" aufgeladen PRAKTISCHE INFORMATIONEN FÜR DEN TAG DER AKTIVITÄT
Es wird empfohlen, Folgendes mitzubringen:
– Ein Strandtuch und eine kurze Hose
– Eine Sonnenbrille, eine Kappe und Sonnencreme
– Etwas zum Trinken
– Einen Rucksack (wenn möglich wasserdicht) Dieser Kurs richtet sich an Personen ab 12 Jahren. Dauer der Aktivität: 1 Std
Treffpunkt 15 Minuten vor Beginn der Aktivität.
Bei Regen wird um 11.00 Uhr ein Rückzug in den Innenbereich vorgesehen. ORGANISATION DER AKTIVITÄT: während der Schulferien im April, Juli und August RESERVIERUNG: obligatorisch beim Fremdenverkehrsamt von Fouesnant-les Glénan
Dutch
Na een opwarmsessie in het fijne zand is het tijd voor een zachte toning-sessie voor het hele lichaam, zonder intensieve cardio en allemaal voor de lol!
In de "good mouv? – good vibes"-modus kom je in beweging en laad je je op met je voeten in het water.
Laat je spanningen los in de frisse lucht, haal adem en geniet! DE VOORDELEN :
? Gegarandeerde ontspanning
? Gespannen spieren
? Geactiveerde bloedsomloop
? "Opgeladen batterijen PRAKTISCHE INFORMATIE VOOR DE DAG VAN DE ACTIVITEIT
We raden je aan om mee te nemen:
– Strandlaken en korte broek
– Zonnebril, pet en zonnecrème
– Iets om je vochtgehalte op peil te houden
– Een rugzak (waterdicht indien mogelijk) Deze cursus is voor mensen vanaf 12 jaar. Duur van de activiteit: 1u00
15 minuten voor aanvang van de activiteit verzamelen.
In geval van regen wordt er om 11.00 uur een overdekte terugtocht geregeld. ORGANISATIE VAN DE ACTIVITEIT: tijdens de schoolvakanties in april, juli en augustus RESERVERING: reserveren bij het VVV-kantoor van Fouesnant-les Glénan
Español
Después de una sesión de calentamiento en la arena fina, es hora de una suave sesión de tonificación de todo el cuerpo, sin cardio intenso, ¡y todo por diversión!
En modo "good mouv? – good vibes", te pondrás en movimiento y recargarás las pilas con los pies en el agua.
Libere sus tensiones al aire libre, respire y disfrute LOS BENEFICIOS :
? Relajación garantizada
? Músculos tonificados
? Circulación sanguínea activada
? "Baterías recargadas INFORMACIÓN PRÁCTICA PARA EL DÍA DE LA ACTIVIDAD
Se aconseja llevar :
– Toalla de playa y pantalones cortos
– Gafas de sol, gorra y crema solar
– Algo para hidratarse
– Una mochila (impermeable si es posible) Este curso es para mayores de 12 años. Duración de la actividad: 1h00
Presentación 15 minutos antes del inicio de la actividad.
En caso de lluvia, se organizará un retiro en el interior a las 11h00. ORGANIZACIÓN DE LA ACTIVIDAD: durante las vacaciones escolares de abril, julio y agosto RESERVA: debe hacerse en la Oficina de Turismo de Fouesnant-les Glénan
Italiano
Dopo una sessione di riscaldamento sulla sabbia fine, è il momento di una delicata sessione di tonificazione di tutto il corpo, senza cardio intenso, e tutta all'insegna del divertimento!
In modalità "good mouv? – good vibes", vi muoverete e farete il pieno di energia con i piedi nell'acqua.
Rilasciate le vostre tensioni all'aria aperta, respirate e divertitevi! I BENEFICI :
? Rilassamento garantito
? Muscoli tonici
? Circolazione sanguigna attivata
? "Batterie ricaricate INFORMAZIONI PRATICHE PER IL GIORNO DELL'ATTIVITÀ
Si consiglia di portare con sé :
– Asciugamano da spiaggia e pantaloncini
– Occhiali da sole, cappellino e crema solare
– Qualcosa per mantenersi idratati
– Uno zaino (possibilmente impermeabile) Questo corso è rivolto a persone di età pari o superiore ai 12 anni. Durata dell'attività: 1h00
Ritrovo 15 minuti prima dell'inizio dell'attività.
In caso di pioggia, sarà organizzato un ritiro al coperto alle ore 11.00. ORGANIZZAZIONE DELL'ATTIVITÀ: durante le vacanze scolastiche di aprile, luglio e agosto PRENOTAZIONE: deve essere effettuata presso l'Ufficio del Turismo di Fouesnant-les Glénan
Chemin de Kerlosquen, 29170 Fouesnant
