Journée Tribu de Mama – Thionville

Vous êtes enceinte ou jeune maman en plein post-partum Offrez vous une parent’aise de douceur, de partages et de bien-être Rejoignez nous pour cette journée unique, dans un cadre chaleureux et bienveillant. Les places sont limitées ! Une parent’aise de douceur, de bien-être et de reconnexion à soi Inscription obligatoire par mail. La journée sera maintenue sous réserve d’un nombre suffisant de participantes inscrites. 9h – 10h : Accueil & Petit-déjeuner Un moment chaleureux pour bien démarrer la journée. Présentation des participantes et du programme dans une ambiance bienveillante. 10h – 12h30/13h : Atelier Maquillage avec @justinechery_mua Auto-maquillage guidé par Justine, maquilleuse professionnelle. Apprenez à sublimer votre beauté naturelle avec vos produits, selon vos envies (nude, glow, express…). 13h – 14h30 : Pause déjeuner partagée Repas partagé ensemble dans un cadre convivial, avec échanges entre mamans et futures mamans. 14h30 – 15h30 : Atelier Sophrologie avec @claire.hehn.sophrologue, sophrologue spécialisée en périnatalité formée à la méthode Paalma Détente corporelle et mentale Mouvements doux, respiration, visualisation apaisante. 15h45 – 16h45 : Atelier Huiles essentielles et automassage avec @elle_est_nature Découvrez les bienfaits des huiles essentielles pendant la grossesse, l’accouchement et les premiers mois avec bébé. Pratique d’un automassage des pieds pour se reconnecter à soi et repartir légère. 16h45 – 17h : Clôture et surprises Temps d’échange autour de vos ressentis. Une surprise vous attend pour clore cette journée en beauté.

You're pregnant or a new mother in the post-partum period Treat yourself to a parent?aise of gentleness, sharing and well-being Join us for this unique day, in a warm and caring environment. Places are limited! A parent?aise of gentleness, well-being and self-reconnection Registration required by e-mail. The day will be held subject to a sufficient number of registered participants. 9 ? 10 am: Welcome & Breakfast A warm welcome to get the day off to a good start. Introduction of participants and the program in a friendly atmosphere. 10h ? 12h30/13h : Make-up workshop with @justinechery_mua Self-make-up guided by professional make-up artist Justine. Learn how to enhance your natural beauty with your own products, according to your mood (nude, glow, express?). 13h ? 2:30 pm: Shared lunch break Shared lunch in a convivial setting, with exchanges between moms and mums-to-be. 14h30 ? 3.30pm: Sophrology workshop with @claire.hehn.sophrologue, a perinatal sophrologist trained in the Paalma method Physical and mental relaxation Gentle movements, breathing, soothing visualization. 15h45 ? 4:45pm: Essential oils and self-massage workshop with @elle_est_nature Discover the benefits of essential oils during pregnancy, childbirth and the first months with baby. Practice a foot self-massage to reconnect with yourself and leave feeling light-headed. 16h45 ? 5pm: Closure and surprises A time for sharing your feelings. A surprise awaits you to round off the day in style.

Sie sind schwanger oder befinden sich im Wochenbett? Gönnen Sie sich eine Elternzeit voller Zärtlichkeit, Austausch und Wohlbefinden Begleiten Sie uns an diesem einzigartigen Tag in einer warmen und wohlwollenden Umgebung. Die Plätze sind begrenzt! Eine Elternschaft der Sanftheit, des Wohlbefindens und der Wiederverbindung mit sich selbst Anmeldung per E-Mail erforderlich. Der Tag findet statt, wenn sich genügend Teilnehmerinnen anmelden. 9h ? 10h: Begrüßung & Frühstück Ein herzlicher Moment, um den Tag gut zu beginnen. Vorstellung der Teilnehmerinnen und des Programms in einer wohlwollenden Atmosphäre. 10h ? 12.30/13.00 Uhr: Make-up-Workshop mit @justinechery_mua Selbst-Make-up, angeleitet von Justine, einer professionellen Visagistin. Lernen Sie, Ihre natürliche Schönheit mit Ihren Produkten zu betonen, ganz nach Ihren Wünschen (Nude, Glow, Express?). 13h ? 14:30 Uhr: Gemeinsame Mittagspause Gemeinsame Mahlzeit in einem geselligen Rahmen mit Austausch zwischen Müttern und werdenden Müttern. 14h30 ? 15:30 Uhr: Sophrologie-Workshop mit @claire.hehn.sophrologue, auf Perinatalmedizin spezialisierte Sophrologin, die in der Paalma-Methode ausgebildet ist Körperliche und geistige Entspannung Sanfte Bewegungen, Atmung, beruhigende Visualisierung. 15h45 ? 16.45 Uhr: Workshop Ätherische Öle und Selbstmassage mit @elle_est_nature Entdecken Sie die Vorteile von ätherischen Ölen während der Schwangerschaft, der Geburt und den ersten Monaten mit dem Baby. Praktizieren Sie eine Selbstmassage der Füße, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden und leichtfüßig zu starten. 16h45 ? 17 Uhr: Abschluss und Überraschungen Zeit zum Austausch über Ihre Gefühle. Eine Überraschung erwartet Sie zum Abschluss des Tages.

Je bent zwanger of een nieuwe moeder midden in een post-partum periode Trakteer jezelf op een ouderschap van zachtheid, delen en welzijn Kom naar deze unieke dag in een warme en zorgzame omgeving. Plaatsen zijn beperkt! Een ouderschapsgymnastiek van zachtheid, welzijn en herverbinding met jezelf Schrijf je in per e-mail. De dag gaat door bij voldoende aanmeldingen. 9-10 uur: Welkom en ontbijt Een warm welkom om de dag goed te beginnen. Kennismaking met de deelnemers en het programma in een gezellige sfeer. 10h ? 12u30/13u : Make-up workshop met @justinechery_mua Zelfmake-up onder begeleiding van Justine, professionele visagiste. Leer hoe je je natuurlijke schoonheid kunt versterken met je eigen producten, volgens je eigen wensen (nude, glow, express, etc.). 13h ? 14.30 uur: Gezamenlijke lunchpauze Gezellig samen eten en kletsen tussen moeders en aanstaande moeders. 14h30 ? 15u30: Sofrologieworkshop met @claire.hehn.sophrologue, een sofrologiste gespecialiseerd in perinatale zorg en opgeleid in de Paalma-methode Fysieke en mentale ontspanning Zachte bewegingen, ademhaling, rustgevende visualisatie. 15h45 ? 16u45: Workshop essentiële oliën en zelfmassage met @elle_est_nature Ontdek de voordelen van essentiële oliën tijdens de zwangerschap, de bevalling en de eerste maanden met de baby. Oefen zelfmassage van de voeten om weer in contact te komen met jezelf en vertrek met een licht gevoel. 16h45 ? 17u: Afsluiting en verrassingen Een moment om je gevoelens te delen. Er wacht je een verrassing om de dag in stijl af te sluiten.

Embarazada o madre primeriza en pleno posparto Regálate un masaje parental de dulzura, convivencia y bienestar Acompáñanos en esta jornada única, en un ambiente cálido y afectuoso. Plazas limitadas Un encuentro de padres para la dulzura, el bienestar y el reencuentro con uno mismo Inscríbase por correo electrónico. La jornada se celebrará siempre que se inscriba un número suficiente de participantes. 9-10h: Bienvenida y desayuno Una cálida bienvenida para empezar bien el día. Presentación de los participantes y del programa en un ambiente cordial. 10h ? 12h30/13h : Taller de maquillaje con @justinechery_mua Automaquillaje guiado por Justine, maquilladora profesional. Aprende a realzar tu belleza natural con tus propios productos, según tus deseos (nude, glow, express, etc.). 13h ? 14h30: Comida compartida Disfrute de una comida compartida en un ambiente agradable, con charlas entre mamás y futuras mamás. 14h30 ? 15h30: Taller de sofrología con @claire.hehn.sophrologue, sofróloga especializada en cuidados perinatales y formada en el método Paalma Relajación física y mental Movimientos suaves, respiración, visualización tranquilizadora. 15h45 ? 16h45: Taller de aceites esenciales y automasaje con @elle_est_nature Descubre los beneficios de los aceites esenciales durante el embarazo, el parto y los primeros meses con el bebé. Practica un automasaje en los pies para reconectar contigo misma y salir sintiéndote ligera. 16h45 ? 17h: Cierre y sorpresas Un momento para compartir sus sentimientos. Le espera una sorpresa para cerrar el día por todo lo alto.

Sei incinta o una neo-mamma nel pieno del periodo post-parto Regalatevi un'esperienza genitoriale all'insegna della dolcezza, della condivisione e del benessere Unitevi a noi per questa giornata unica, in un ambiente caldo e accogliente. I posti sono limitati! Una parentesi di dolcezza, benessere e riconnessione con se stessi Si prega di iscriversi via e-mail. La giornata si terrà a condizione che si registri un numero sufficiente di partecipanti. 9-10: Benvenuto e colazione Un caloroso benvenuto per iniziare bene la giornata. Introduzione ai partecipanti e al programma in un'atmosfera amichevole. 10h ? 12h30/13h : Laboratorio di trucco con @justinechery_mua Autotrucco guidato da Justine, make-up artist professionista. Imparerete a valorizzare la vostra bellezza naturale con i vostri prodotti, in base ai vostri desideri (nude, glow, express, ecc.). 13h ? 14.30: Pausa pranzo condivisa Pranzo in compagnia in un ambiente amichevole, con chiacchiere tra mamme e future mamme. 14h30 ? 15.30: Laboratorio di sofrologia con @claire.hehn.sophrologue, sofrologa specializzata in cure perinatali e formata nel metodo Paalma Rilassamento fisico e mentale Movimenti delicati, respirazione, visualizzazione rilassante. 15h45 ? 16.45: Laboratorio di oli essenziali e automassaggio con @elle_est_nature Scoprite i benefici degli oli essenziali durante la gravidanza, il parto e i primi mesi con il bambino. Praticate l'automassaggio dei piedi per riconnettervi con voi stesse e sentirvi leggere. 16h45 ? 17.00: Chiusura e sorprese Un momento di condivisione dei propri sentimenti. Una sorpresa vi attende per concludere in bellezza la giornata.